Что можно подарить маме сделанное своими руками на 8 марта

как сделать необычный рисунок и цветы из бумаги, букет из конфет и другие креативные подарки на Восьмое марта? Подарки на 8 Марта

Приближается самый яркий и приятный для женщин праздник 8 Марта. В этот день женщины особенно красивы, их глаза ярко горят, а сердца наполнены любовью. В этот весенний день милые дамы получают приятные подарки, их одаривают комплиментами.

Выбирая подарок, прежде всего, думают о маме, ведь это наиболее родной человек, который подарил жизнь и любовь. Маме в этот день, как никогда, нужно внимание и забота от их близких и родных. Подарок к 8 Марта, сделанный своими руками, сможет показать, насколько важна мама, как сильна любовь к ней.

Варианты поделок из бумаги

В этот солнечный весенний день каждая женщина хочет получить от своих родных знаки внимания. Чтобы подарить любимой мамочке красивый подарок на Восьмое Марта, нужно заранее продумать, что может ее порадовать.

Это необязательно должны быть подарки, купленные в магазине. Маме на 8 Марта сделать сюрприз можно и своими руками. Ее нужно окружить заботой, уделить ей много внимания, помочь по хозяйству. Главное, чтобы мама поняла, насколько она важна для своих детей.

Маленькие художники смогут нарисовать для нее красивый рисунок. Это может быть небольшой эскиз, нарисованный карандашами или акварелью, либо большая картина, написанная масляными красками. В этот день принято дарить цветы. Поэтому на рисунке целесообразно запечатлеть букет ярких цветов.

Совсем маленькие детки могут нарисовать маме в подарок картинку с изображением своей ладошки. Для этого им потребуется взять белый лист бумаги, смочить кисточку для акварельных красок и покрасить внутреннюю часть ладошки. Затем малыш должен приложить ее к листу и слегка прижать, после подождать до высыхания.

Обрадуют мамочку и милые ладошки, вырезанные из цветной бумаги, с поздравительной надписью от маленького дарителя. Можно подарить открытку, вырезав цветы из цветной бумаги. С такой задачей справятся дети 2–3 лет. Дошкольники смогут сделать объемную аппликацию из бумаги. Мамочка будет очень рада такому яркому букету.

Из бумаги можно очень просто соорудить бумажные тюльпаны или розочки. Для поделки используют цветную бумагу, столовые салфетки. Чтобы сделать букет, нужно взять столовые салфетки и использовать их для формирования бутонов. Лучше остановить выбор на салфетках разного цвета, чтобы букет получился более красочным и нарядным. Для формирования бутона следует выполнить следующих алгоритм действий:

берут салфетку и складывают ее пополам дважды;
начиная с узкой стороны, салфетку скручивают, придавая ей соответствующую бутону форму;
когда бутон полностью сформирован, нужно зафиксировать его в нижней части с помощью степлера или клея, чтобы цветок не распался;
после изготовления бутонов нужно сделать листочки – для этой цели берут салфетку зеленого цвета и вырезают квадратики с разрезом в центральной части;
чтобы получился готовый цветок, нужно вложить розовый бутон в подготовленное отверстие и зафиксировать клеем.

В результате получаются красивые бутоны, которые можно наклеить на открытку, закрепить в корзинке или поместить в праздничную упаковочную коробочку. Целесообразно украсить импровизированный букет лентами или кружевом. Теперь такой подарок можно подарить маме.

Смастерить букет из салфетки смогут не только школьники. Такая работа по силам даже дошкольникам, особенно если она будет вестись под наблюдением взрослых. Для своей мамочки к 8 Марта детишки смогут самостоятельно смастерить букет из бумаги. Для работы нужно взять следующие элементы:

офисная бумага разного цвета;
клей ПВА;
ножницы;
ватман или лист бумаги;
шаблоны для создания цветочных лепестков.

Стоит выполнить следующие действия:

чтобы сделать цветы, нужно взять лист бумаги, разложить на нем шаблоны будущих лепестков, обрисовать их и вырезать;
чтобы лепестки выглядели как настоящие, лучше взять несколько вариантов лепестков разной формы и размера;
из бумаги вырезают лепестки по шаблону и с помощью ножниц придают им выпуклую форму, фиксируя в центральной части цветка
затем из бумаги зеленого цвета вырезают лепестки;
на белый лист бумаги выкладывают зеленые листики и фиксируют их с помощью клея, после закрепляют цветок;

на оставшейся части белого листа можно написать поздравительные слова и пожелания.

Важно! Поздравительную открытку можно сделать в технике квиллинг.

Как сделать красивые аксессуары?

В этот день хочется порадовать маму красивыми вещами, поэтому детям можно самостоятельно сделать оригинальные аксессуары. Это может быть милый браслет, изготовленный из пуговиц. Для работы потребуются такие компоненты, как:

тонкая резинка;
иголка с нитками;
пуговицы.

Стоит придерживаться следующих шагов:

перед началом работы нужно измерить длину маминого запястья или просто отрезать резинку длиной около 15 см;
концы резинки сшивают, затем поочередно пришивают пуговицы, чередуя их, стараясь, чтобы не было видно резинку в нижней части браслета;
пришивать пуговицы лучше в хаотичном порядке, чередуя большие и маленькие пуговицы разных цветов; такая эксклюзивная вещь произведет фурор и точно понравится маме.

Модный браслет можно сделать и иным способом. Для него понадобится взять такие элементы, как:

тонкая атласная ленточка:
бусинки или жемчужинки;
иголка, нитки.

Для создания эффектного браслета нужно выполнить такие действия, как:

затянуть нитку, завязать узел;
взять тонкую атласную ленту и уложить складку в виде гармошки;
продеть иглу в складочку;
продеть бусинку или жемчужинку;

продолжать делать браслет по той же схеме;
зафиксировать край;
завязать бантик.

Важно! Особо эффектно будет смотреться браслет, если выбрать для него контрастные цвета. Так, с лентой темного цвета будут лучше сочетаться белые бусины, а со светлой лентой хорошо будут смотреться черные жемчужинки.

Актуальным подарком станет браслет из бисера либо набор, состоящий из ожерелья и браслета из бусинок, жемчужинок и бисера. А также ребенок может сделать в подарок бусы из бумаги. Для работы понадобятся такие элементы, как:

журналы;
иголка;
клей;
нитки;
ножницы.

Чтобы сделать оригинальные бусы, нужно придерживаться следующего алгоритма действий:

взять яркие обложки со старых журналов;
отступив с одной стороны 1 см, нужно отрезать полосу на противоположную сторону журнала наискосок, чтобы получился острый угол;
нарезать полоски до конца страницы;
каждую заготовку с широкой стороны продевают иголкой и закручивают;
при закручивании импровизированную бусину смазывают клеем;
после высыхания бусинки нанизывают на нитку; количество бусин выбирают с учетом длины бус.

Вкусные подарки

В этот весенний солнечный день можно приготовить для мамы вкусный завтрак, накрыть праздничный стол. За помощью стоит обратиться к папе. Его поддержка придется как нельзя кстати.

Десерт

Полезный и вкусный десерт из фруктов станет приятным сюрпризом в этот день. Для его приготовления берут такие компоненты, как:

яблоки – 2 шт.;
бананы – 2 шт.;
киви – 2 шт.;
апельсины или мандарины – 2 шт.;
консервированный ананас – 1 банка.

Приготовления десерта выглядит следующим образом:

все фрукты нарезают небольшими кусочками и добавляют ананасы;
в качестве дополнения используют взбитые сливки или шарик мороженого;
украшают блюдо тертым шоколадом и орешками.

«Мозаика»

Сладкий стол украсит десерт «Мозаика». Чтобы приготовить его, нужно взять такие ингредиенты, как:

желе в упаковке – 3 шт.;
сметана – 200 мл;
сахар – 100 г.

Процесс приготовления включает несколько шагов.

Для начала нужно приготовить желе следующим образом:
- берут пачку желе, высыпают ее в емкость и заливают горячей водой, постоянно помешивая, чтобы порошок полностью размешался, иначе могут попадаться комочки;
- емкость отставляют, затем ставят в холодное место до застывания. Лучше сделать это заранее, чтобы желе полностью застыло.
После этого нужно взять сметану, залить ее с чашу блендера и добавить сахар. Компоненты взбивают, пока не растворится сахар.
Пришло время заняться формированием десерта. Для него нужно подобрать большую стеклянную емкость, которую заполняют кусочками желе. Для «Мозаики» стоит взять желе нескольких видов разного цвета. Разноцветные кусочки желе укладывают в емкость в хаотичном порядке, заливают взбитым сметанным кремом.
Емкость ставят на несколько часов в холодильник. Достают его непосредственно перед подачей к столу. Можно сделать такой десерт и залить его в небольшие индивидуальные вазочки или креманки.

Букет с конфетами

Маме к 8 Марта можно преподнести букет свежих цветов. Но более оригинальным будет выглядеть букет, сделанный своими руками из гофрированной бумаги. Поскольку бумага хорошо держит форму, ее используют для создания декоративных букетов. Сладкоежки могут порадовать мам и вложить в бутон вкусную конфету. Такие вкусные подарки из конфет сделать совсем несложно.

Для сладкого подарка нужно взять следующие элементы:

гофрированная бумага разных оттенков;
двухсторонний скотч;
атласная лента;
конфеты типа «Рафаэлло»;
ножницы;
проволока;
деревянная палочка;
клеевой пистолет.

Процесс приготовления включает несколько шагов.

Из гофрированной бумаги формируют цветочные бутоны, затем нарезают кусочки проволоки для создания стеблей. Внутрь заготовки вкладывают конфеты и фиксируют к проволоке двухсторонним скотчем.
После этого конфету закрепляют на конце проволоки и собирают лепестки тюльпана вокруг, а стебелек обматывают тейп-лентой. Бутоны с конфетой собирают и укладывают в корзину или коробку.

Практичные варианты

Юные рукодельницы могут связать или сшить полезные вещи. Всегда приятно получить подарок, сделанный своими руками. Мамочка оценить такой презент по достоинству. Можно сделать красочную прихватку на кухню или сшить фартук для мамы. Если в доме есть комнатные цветы, лучше подарить маме горшок с цветком, декорированный бусинками, жемчужинками, пуговицами и иной мелочью. В качестве основы берут простой глиняный горшок и оформляют его декоративными элементами.

Чтобы украшения хорошо держались и не осыпались, используют хороший клей, специально предназначенный для этого. После завершения работы горшок лучше покрыть бесцветным лаком, что позволит продлить срок службы изделия и придаст дополнительный блеск.

В этот день маме можно вручить косметичку, сшитую самостоятельно. Не менее интересным вариантом в качестве презента станет чехол для мобильного телефона или для очков. Изготавливают его из кожи, фетра или толстого драпа. В качестве декора используют старые бусины, пуговицы, кусочки кожи или меха. Перед пошивом изделия важно измерить размер очков или мобильника, затем сделать чертеж и выкройку. Если такое изделие будут носить на шее, нужно продумать, как оно будет крепиться.

Милых женщин порадуют практичные вещи для кухни. Так, в качестве сувенира можно презентовать оригинальные и милые баночки, предназначенные для специй. Их изготавливают из обычных баночек. Емкости можно раскрасить красками либо оплести толстыми нитками. Для баночек можно сшить красивые чехлы с надписями.

Хорошим вариантом может стать оформление рамочки для фотографий. В качестве материала для рамки используют дерево, картон, плотную бумагу, акрил или стекло. В качестве декора берут ракушки, бусины, пуговицы, стразы, искусственные цветы, ленты и кружево. В рамочке с кружевами очень мило будут смотреться детские фотографии.

Вещи для декора

Накануне праздника в доме нужно навести порядок. Мама будет рада увидеть чистое помещение, а не заниматься уборкой сама. В такой комнате приятно находиться, посидеть за праздничным столом. Используя предметы декора, можно заметно преобразить любое жилище. Даже обычные свечи, обернутые рогожей или толстой нитью и украшенные ленточкой или кружевом, сделают атмосферу более торжественной и праздничной.

Для украшения можно использовать следующие элементы:

нити для вязания;
бечевка или леска;
цветная бумага;
картон;
гофрированная бумага;
упаковочная фольга;
емкости;
кружево, ленты, ткань;
лак, краску, гуашь.

На стену или окно можно повесить гирлянды, которые делают из бумаги или фетра. Для создания гирлянды нужно вырезать фигурки по шаблону и пришить машинкой друг к другу. Готовую полосу прикрепляют ниткой и фиксируют.

В качестве своеобразной гирлянды используют и помпоны из бумаги. Чтобы сделать помпон, нужно взять три листа бумаги размером 50 на 20 см. Заготовку нужно уложить стопкой и свернуть гармошкой, затем обернуть ниткой и обрезать края конусом. Затем края нужно развернуть веером и закрепить степлером. Каждый слой нужно направлять вверх, сминая при этом. Такие шары подвешивают по одному или по несколько штук.

Отличным вариантом к празднику может стать декоративный венок. Его делают из любых подручных предметов. В качестве основы используют прутья или лозу, собранные и скрученные вместе в круг. Венок украшают декоративными цветами, обматывают лентами, бусами. Украшением изделия станут декоративные бабочки, стрекозы или птички. В качестве обрамления используют раскрашенные шишки.

В этот день женщинам принято дарить цветы. Для букета можно заранее сделать декоративную вазу. Ее можно изготовить из любых подручных материалов, которые есть в доме. Очень эффектно будут смотреться несколько сосудов, оформленных в одном стиле. В качестве емкости для букета можно использовать обычную стеклянную бутылку.

Для оформления емкости применяют толстую пряжу или бечевку, которую обматывают вокруг бутылки, начиная от горлышка до дна. Во время намотки пряжи стенки бутылки нужно смазывать клеем. После завершения этого этапа лучше дополнить оформление вазона, украсив его лентами, кружевом, бусинами, искусственными цветами.

Вазы или бутылки можно оформить в технике декупаж. Оригинальная ваза получится, если нанести на банку или бутылку аэрозольную краску. Наносить краску на поверхность несложно, при этом важно делать это в хорошо проветриваемом помещении.

Нужно позаботиться о рабочей одежде, чтобы не испачкаться во время работы. В качестве декора используют камешки или блестки

О том, как сделать подарок маме своими руками день рождения или 8 Марта, смотрите в следующем видео.

18 подарков на 8 марта ▷ Legit.ng

8 марта, Международный женский день, наступает, и вы знаете, что это значит - каждая женщина в вашей жизни с нетерпением ждет особого подарка. Не знаете, что получить на женский день? Проверьте наши лучшие 18 идей подарка для женщин!

Решить, что подарить в качестве подарка ко Дню женщин, достаточно сложно, но еще сложнее сделать все праздничные покупки. К счастью, есть место, где вы можете получить все необходимое для отдыха и повседневной жизни, а также сэкономить деньги.Совершайте покупки в Jiji, чтобы воспользоваться самыми низкими ценами в Нигерии, и установите бесплатное приложение Jiji, чтобы получать последние предложения в любом месте!

1. Шоколад

Шоколад является одним из самых популярных подарков на женский день 2018 года, и не зря - вряд ли любая женщина сможет устоять перед искушением погрузиться в красиво оформленную коробку с восхитительным шоколадом!

2. Кружка

Как насчет вкусного кофе или чая из милой кружки, чтобы пойти с этой коробкой конфет? Вы можете найти самую восхитительную кружку на Jiji, заказать кружку с любым изображением, которое вы хотите, или получить кружку с изоляцией для леди, которая любит пить на ходу!

3.Зонт

Помогите своей особой даме справиться с плохой погодой с идеальным подарком женского дня для подруги - стильным зонтиком. Хороший зонт не только защищает от дождя, но и может стать мощным модным аксессуаром, если вы правильно его выберете!

4. Зеркало

Зеркало является универсальным предметом: его можно использовать в ванной комнате, в прихожей или в гардеробной. Однако лучшее зеркало, которое можно подарить на 8 марта, - это косметическое зеркало с подсветкой для удобного нанесения макияжа.

5. Макияж

Макияж - не самая легкая вещь, которую можно выбрать в качестве подарка, но если вы сделаете хороший выбор, вы сможете сделать самый незабываемый подарок в праздничные дни. Самый популярный вид макияжа - помада, но вы также не ошибетесь с популярной палитрой.

6. Смартфон

Ищете идеальный подарок на День женщин для мамы или супруги? Если их старый телефон нуждается в обновлении, вы можете выбрать один из тысяч доступных смартфонов на Jiji! Покупайте смартфоны от самых известных брендов и дарите подарки на 8 марта!

7.Флэш-накопитель USB

Флэш-накопитель может показаться слишком практичным в качестве подарка женщине, но правда заключается в том, что флеш-накопители являются отличным подарком на день женщин для сотрудников, друзей или партнеров. Выберите флешку в привлекательном дизайне и ваш подарок гарантированно будет успешным.

8. Занятия по макияжу

Каждая женщина думает, что она хороша в макияже, но ни одна женщина, которая увлечена косметикой, не упустит возможность стать еще лучше! Подарите ей уроки макияжа в качестве подарка на женский день, и, возможно, она даже станет профессиональным визажистом!

9.Чехол для телефона

Если вы ищете идеи подарков для празднования женского дня в офисе, вы, вероятно, думаете о недорогих, но значимых подарках, и мы считаем, что нет ничего лучше симпатичного чехла для телефона.

10. Выпрямитель для волос

Женщины любят укладывать волосы, и чем больше у них инструментов, тем лучше. Выпрямитель для волос, пожалуй, самый популярный инструмент для укладки волос, и любая женщина будет рада получить выпрямитель для волос 8 марта!

11.Настенная рамка

Настенная рамка - это фантастический подарок для любой женщины, которая любит искусство и делает ее дом более привлекательным. Вы даже можете попробовать свои силы в подарках ручной работы на женский день, создав красивую настенную рамку самостоятельно!

12. Солнцезащитные очки

Пара солнцезащитных очков станет отличным подарком для женщины по ряду причин. Во-первых, солнцезащитные очки - это исключительно стильный аксессуар. Во-вторых, солнцезащитные очки защищают зрение от смертельных ультрафиолетовых лучей.В-третьих, солнечные очки просто незаменимы в отпуске, что может стать вашим следующим подарком.

13. Обучение моде

Если особая женщина в вашей жизни мечтает сделать собственную одежду, но не знает, с чего начать, подарите ей курсы моды. С помощью обучения моде она может даже начать свой собственный швейный бизнес!

14. Парфюм

Любой список подарков от 8 марта не будет полным без аромата.Флакон духов - это фантастический подарок для любой женщины, которую вы знаете: даже ваша маленькая дочь или племянница будут рады получить духи для праздника.

15. Маникюрные инструменты

Большинство женщин хотели бы делать свой собственный маникюр, но им не хватает подходящих маникюрных инструментов. Подарите своей особой даме маникюрный набор, лак для ногтей и сушилку, чтобы она смогла создать идеальную красоту дома!

16. Динамик

Воспроизведение мелодий на вечеринке, прослушивание музыки во время похода или путешествия, а также прослушивание песен во время принятия душа или ванны - все возможно с динамиком Bluetooth.Водонепроницаемый динамик - еще лучший вариант!

17. Телефон Coco

Если вы ищете подарок на женский день, который действительно выделяется, проверьте телефон Coco! Этот стильный телефон - идеальный подарок для ностальгии. Coco Phone совместим с любым мобильным телефоном, и это определенно аксессуар, который поворачивает головы.

18. Масло для тела

Подарите роскошь эффективного ухода за кожей в качестве подарка для этого Дня женщин с маслом для тела.Масла для тела обладают удивительным запахом и являются одним из наиболее эффективных решений для питания и увлажнения кожи.

Не стесняйтесь выбирать идеальный подарок в этот женский день - покупайте всевозможные подарки от недорогих до роскошных на Jiji! Установите приложение Jiji для Android, чтобы получить еще больше предложений по тысячам продуктов.

5 бесценных подарков, которые ты заслуживаешь, чтобы отдать себя

«Самый большой подарок, который вы можете сделать себе, - это немного вашего собственного внимания». ~ Энтони Дж. Д'Анджело

На днях, когда я отсутствовал, отмечая день рождения друга, кто-то спросил о лучшем подарке, который я когда-либо получал.

Что мне пришло в голову, так это то, что мои шестнадцатилетние подарили мне внушительную короллу моих родителей. Это был мой первый вкус быть «взрослым». Я чувствовал, что мои родители достаточно доверяли мне, чтобы дать мне ключи, чтобы я мог выходить сам.Это дало мне чувство гордости и свободы.

Кроме этого, на ум не приходило ничего более осязаемого. То, что выделялось, было воспоминаниями и моментами, которые я поделился с людьми, которые праздновали мой день рождения со мной. И самые запоминающиеся из них связаны с путешествием или проживанием в чужой стране.

Так что это заставило меня задуматься: лучшие подарки, которые ты можешь себе подарить, - это бесценные вещи. Они представляют собой набор моментов и событий, которые добавляют глубину и ценность вашей жизни.

Помимо целой жизни приключений, вот список бесценных подарков, которые вы заслуживаете, чтобы дать себе.

1. Время узнать о себе.

В выступлении д-ра Мег Джея на TED она предлагает двадцать несколько советов - инвестировать в «личный капитал», что повышает ценность того, кем вы являетесь и кем хотите быть.

Я чувствую, что этот пункт применим к людям всех возрастов. Один из лучших подарков, который вы можете дать себе, - это узнать о вас больше.

Дайте себе разрешение исследовать и действительно узнать, кто вы есть. Узнайте, что вам нравится, а что нет.Это поможет вам установить ваши стандарты и границы, которые, как мы надеемся, будут соответствовать вашим ценностям, чтобы вы могли создать ту жизнь, которую хотите.

По пути вы можете обнаружить, что все меняется. И это нормально. Это естественно. Когда это произойдет, осознайте это и будьте внимательны в своих ежедневных действиях, приспосабливаясь к человеку, которым вы становитесь.

2. Душевное спокойствие.

Все временно; ничто не вечно.

Когда вы даете себе разрешение подружиться с тем, что есть, вместо того, что, по вашему мнению, должно быть, вы поймете, что лучшее, что вы можете сделать, - это сосредоточиться на настоящем и сосчитать свои благословения.

Нет необходимости постоянно беспокоиться, потому что вы не можете контролировать будущее или то, что другие думают по этому поводу. Большую часть времени люди погружаются в себя, разбираются со своими вещами, даже не осознавая, как их действия и реакции могли с вами столкнуться.

Беспокойство ничего не делает; это только отнимает мир сегодня.

Когда вы находитесь в данный момент, просто делайте то, что вы можете сделать. Иногда это может быть ничто, и это нормально.

Верьте, что все получится к лучшему.В конце концов, вы уже нашли способ пережить свой «плохой» выбор. Итак, двигаясь вперед, почему бы не доверять себе? У вас есть доказательство того, что вы способны на большее, чем вы знаете.

3. Время для себя.

Мы часто ставим себя последними в нашем списке дел.

Но важно позаботиться о своем самочувствии и сначала зарядить батареи, чтобы быть в лучшем виде, чтобы дарить другим.

Найдите способы заботиться о своем теле и питать свой разум. Отдыхайте, чтобы не перегореть.В конце концов, вы хранитель своего тела и жизни. Никто не может сделать это для вас.

Когда вы позволяете себе иметь моменты, чтобы расслабиться, снять стресс и восстановить связь с самим собой, вы будете более продуктивными, будете иметь больше энергии и будете чувствовать себя счастливее, что приведет к улучшению отношений и снижению уровня стресса.

4. Шанс.

Подари себе дар следовать своей мечте. Делай то что любишь; делай то, что важно для тебя.

Чтобы жить полноценной и осмысленной жизнью, вы должны жить сами.Так что не ждите, пока не станет слишком поздно. Найдите смелость и силу воли, чтобы жить верной жизнью и тратить свое время на то, что для вас важно.

Я когда-то был в депрессии и мне повезло снова найти страсть к жизни.

Читая книги самопомощи, посещая такие сайты, как Крошечный Будда, занимаясь йогой и прося помощи, я понял, что живу чужой жизнью. Неудивительно, что я был в упадке и несчастлив.

Когда я снова начал влюбляться в жизнь, я решил начать жить на своих условиях.И теперь я даю себе возможность делать то, что я люблю, то есть помогать другим, чей свет потускнел, снова обрести цель и страсть.

Как сказал Уэйн Дайер: «Не умирай, когда твоя музыка все еще в тебе».

5. Прощение.

«Прости себя за то, что ты не знал, чего не знал до того, как узнал». ~ Неизвестно

Нам часто трудно простить себя за наши ошибки. Вместо того, чтобы избивать себя, мы должны ценить уроки, которые мы извлекли из нашего неразумного выбора.

Признайте, что вы приложили все усилия с тем, что поняли тогда. Вы не определены вашим прошлым.

Тот факт, что вы расстроены и считаете себя ответственным, показывает, что вам небезразлично и что вы размышляли и выросли из этого опыта. Настало время прекратить ругать себя и судить о своих действиях.

Прости себя, как если бы ты был с другом или любимым человеком. Когда вы прощаете и отпускаете чувство вины и стыда, вы даете себе возможность изменить свою историю.

И последнее, но не менее важное: будь своим лучшим другом! Подарите себе тот тип человека, с которым вы больше всего хотели бы провести время.

Когда вы поймете, что говорите отрицательно, измените его на более позитивный и поддерживающий голос. Будьте добры к себе.

Вы это заслужили.

Подарочное изображение через Shutterstock

О Терезе Хо

Тереза Хо является основателем HappyFreeLifestyle. Она - специалист по здоровью в 80-х, любитель музыки, которого отправляют помогать людям путешествовать, чтобы зарядиться энергией от повседневных забот.Побалуйте себя сейчас. Получить идеи для вашего следующего отдыха и советы о том, как оставаться хорошо ЗДЕСЬ. Для большего вдохновения посетите ее в Instagram @happyfreelifestyle и Facebook.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! ,

155 способов вознаградить себя за достижение ваших целей 2

Последнее обновление 26 ноября 2019 г.

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию от всего, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, сделайте свое собственное исследование, прежде чем делать какие-либо покупки онлайн.

Звучит знакомо?

Вы начинаете новую привычку, только чтобы расстаться с разочарованием через несколько дней.

К сожалению, это обычный опыт для многих людей, которые хотят похудеть, повысить производительность или придерживаться новых упражнений.

Почему это происходит?

Ну, одна из причин, по которой люди борются, заключается в том, что на самом деле трудно сохранять последовательностью, когда они не видят немедленных результатов от изменения своего поведения.

К счастью, есть простой способ придерживаться своих привычек, целей и задач:

Вознаграждайте себя всякий раз, когда вы достигаете важной вехи или достигаете конкретной цели.

Здесь логика?

Наличие чего-то, на что можно рассчитывать, облегчает придерживаться привычки, когда вы чувствуете недостаток мотивации (или когда вы просто слишком устали, чтобы начать).

В этом посте я расскажу о 155 способах наградить себя за выполнение цели или задачи.

ВНИМАНИЕ: Прежде чем мы начнем, одна вещь, которую вы выбираете, не должна нарушать ваших целей или привычек.
Например, если вы сосредоточены на потере веса и достигли прорыва, не выбирайте пищевое вознаграждение, потому что это полностью противоречит цели вашего достижения.Помните об этом правиле, проходя этот список.

(Примечание: один из способов получить вознаграждение - это начать каждое утро на «правой ноге», узнав что-то новое. Так присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других и начните свой день с последних новостей с Уолл-стрит. в Силиконовую долину Этот информационный бюллетень представляет собой 5-минутное чтение, которое информативно, остроумно и БЕСПЛАТНО! )

Награды за развлечения

Награды за еду

Бесплатные награды

Позвоните (или проведите день с другом) или член семьи, который заставляет вас улыбаться.
Цвет. Проверьте эти забавные варианты книжки-раскраски для взрослых .
Создать личное святилище. Создайте личное пространство дома, где вы можете расслабиться.
Танцуй и пой.
Назначьте ленивый день и ничего не делайте.
Сделайте кроссворд или поиск слова.
Рисовать или рисовать.
Займитесь немного садоводством.
Наслаждайтесь джакузи или длинным душем.
Наслаждайтесь домашним спа-днем.
Пойдите без экрана в течение часа - особенно отдохните от социальных сетей.
Проведите игровой вечер и играйте в классические игры, такие как Pictionary, Twister и Charades, с друзьями.
Вязать, вязать крючком, вышивать крестиком, вышивать или шить.
лежат в гамаке.
Зажечь свечи или, что еще лучше, зажечь ароматические свечи.
Играйте в покер или другую карточную игру с друзьями.
Реорганизовать свой шкаф.
Сядьте на качели крыльца.
Сделай селфи.
Сделайте небольшой перерыв в течение рабочего дня.
Фотосъемка.
Посетите библиотеку или книжный магазин самостоятельно.
Волонтер в местном приюте.
Напишите заметку другу или члену семьи, с которым вы давно не общались. Добавьте примечание о том, как вы благодарны за то, как они положительно повлияли на вашу жизнь. (Вот простой процесс написания отличной записки с благодарностью.)

Награды за самообслуживание

Закажите сеанс с персональным тренером.
Получить маникюр или педикюр (или оба).
Получить новую прическу или попробовать свежий цвет волос.
Получите новую татуировку или пирсинг.
Готовься к новому спортивному бюстгальтеру.
Готовься к тренировочной обуви в магазине бега.
Получите несколько новых оттенков для занятий спортом на открытом воздухе.
Купи себе бутылочку необычного геля для душа или лосьона.
Отправляйтесь в салон, чтобы сделать брови воском или с резьбой.
Наймите кого-нибудь для уборки вашего дома.
Инвестируйте в влагопоглощающие носки, чтобы избежать потливости ног!
Инвестируйте в фитнес-трекер , чтобы мотивировать вас еще больше.
Отложите сегодняшний список дел на завтра.
Встречайте друга в субботу утром на капучино или бранч.
Побалуйте себя неделей в роскошном спа-салоне.
Практика осознанного письма.
Побрей ноги и положи чистые простыни на кровать.
Запишитесь на благотворительную прогулку или забег.
Подпишитесь на здоровую подписку.
Записаться на урок йоги / сумбы / танца на пилоне.
Возьмите выходной без всякой причины.
Возьмите пятиминутный бризер самооценки.
Вздремнуть без вины.
Найдите время, чтобы сделать ваши прически и макияж.
Возьмите свой автомобиль для очистки наизнанку.
Побалуйте себя массажем или уходом за лицом.
Попробуйте новое упражнение на осознанность (вот 71 отличный совет для начала.)
Попробуйте ароматерапию - безопасный и естественный способ лечения различных заболеваний.
Посмотрите учебник по макияжу на YouTube и поэкспериментируйте.
Носите новый аромат, который вас радует.
Носите то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно.
Работайте над своим хобби или ремесленным проектом, который вам нравится. (Вы можете начать с этих 55 увлечений для женщин и 60 увлечений для мужчин.)
Напишите в своем дневнике. (Вот 33 идеи ведения журнала, с которых можно начать.)
Запланируйте профессиональную портретную съемку.
Иди спать рано.

Награды за шоппинг

( Примечание: Если вы хотите сэкономить немного денег каждый месяц, ознакомьтесь с этим сообщением в блоге, в котором мы публикуем 17 приложений и веб-сайтов для экономии денег .)

Начните «экономию вознаграждений». Наградите себя деньгами. Каждый раз, когда вы достигаете цели, добавляйте 5, 10 или 20 долларов на свой счет «накопления вознаграждений».
Начните коллекцию - будь то марки, боевые фигурки, спортивные сувениры и т. Д. Насладитесь поиском, владением и ростом своей коллекции.
Украсьте свой календарь целей с помощью наклеек. Используйте наклейки, чтобы выделить достижения и подчеркнуть сроки.
Просмотрите блошиный рынок, антикварный магазин или комиссионный магазин.Может быть, вы, наконец, найдете тот предмет мебели, который вы искали.
Купите автомобильную или домашнюю стереосистему, или телевизор с большим экраном. Зарезервируйте этот рывок для достижения больших целей.
Купите новый модный кувшин или бутылку с водой - отличная награда за достижение цели в фитнесе.
Купить лотерейный билет.
Купите новую картину для своей гостиной или спальни. Украсьте свое окружение новой росписью или декором стен.
Купить новое приложение. Будь то игровое приложение или что-то, связанное с вашими целями, купите это премиум-приложение, которое вы давно хотели.
Купите новую книгу и прочитайте ее. Купите книгу в твердом переплете в вашем списке чтения и запланируйте непрерывное время, чтобы прочитать ее. (У нас есть постоянно растущий список из более 250 книг, которые мы рекомендуем проверить.)
Купите новый кошелек или сумку для ноутбука. Это еще одна награда, которую вы можете дать себе, когда достигнете значительного рубежа.
Купить новый тренировочный DVD. Дайте себе разрешение попробовать новую тренировку, как только вы достигнете предыдущей цели. Это также помогает сохранить интерес к упражнениям.
Купите новый тренировочный костюм - отличная награда за достижение веса.
Купите растение для вашей тумбочки или сада. Растения в вашем рабочем пространстве способствуют счастью и продуктивности.
Купите небольшой персональный блендер для коктейлей и протеиновых коктейлей.
Купите и повесьте кормушку для птиц, сядьте и наблюдайте, как птицы наслаждаются.
Купите одну вещь из ваших досок Pinterest.
Купите или сделайте специальное украшение.
Купите что-нибудь, что сделает вашу работу более приятной, например, новую раму для картин или настольную игрушку.
Купите себе свежий букет цветов для демонстрации в своем доме.
Купите себе хороший журнал, в котором вы сможете отражать мысли, эмоции, цели и мечты.
Купите себе красивый шарф или шляпу и наденьте его.
Подарите кому-нибудь неожиданный подарок.
Купите глянцевый развлекательный журнал и ознакомьтесь с последними новостями о знаменитостях и моде.
Купите немного новой косметики.
Купите пару высококачественных беспроводных наушников.
Купите красочные шнурки, чтобы оживить вашу прогулочную обувь.
Ремонт вашей спальни.
Магазин по продаже стеллажей для одежды и аксессуаров со скидкой.

Награды за путешествия и на открытом воздухе

Усынови собаку, своего нового приятеля.
Разведите огонь и наслаждайтесь его утешительным теплом.
Откройте для себя местную достопримечательность или туристический сайт, который вы никогда не нашли время посетить.
Наслаждайтесь неторопливой утренней прогулкой в парке.
Совершите приятную прогулку самостоятельно или с друзьями.
Насладитесь цветением в ботаническом саду.
Найдите спокойное место, чтобы посидеть и какое-то время ничего не делать, впитывая солнце или ощущая легкий ветерок.
Fly воздушный змей.
Иди в боулинг с друзьями.
Отправляйтесь в поход и наслаждайтесь свежим воздухом.
Каноэ, гребля на байдарках, каякинг или серфинг.
Отправляйтесь на велосипедную прогулку.
Пойти поплавать.
Перейти геокэшинг.
Перейти верхом на лошадях.
Смотрю на звезды.
Идите в торговый центр и витрину (или люди смотрят).
Пикник для качественного семейного отдыха.
Запланируйте поездку на выходные вместе со своими близкими.
Посадите дерево на своем заднем дворе.
Играть Фрисби.
Посидите на пляже, когда он пуст, потому что все остальные на работе.
Проведите субботний вечер в странном отеле типа "постель и завтрак".
Проведите неделю в вашем любимом национальном парке.
Отправьтесь в круиз на Гавайи и научитесь плавать с маской.
Отправляйтесь в путешествие с друзьями или семьей.
Возьмите мини-отпуск.
Прогуляйтесь на речном или парусном судне.
Посетите собственную ферму или фруктовый сад, где вы можете собирать подсолнухи, клубнику, яблоки и другие домашние угощения.
Посещение винодельни, экскурсия и дегустация продукта.
Посещение парка собак.
Смотреть восход или закат.

Заключительные мысли о вознаграждении себя

Как вы видите, существует множество способов вознаграждения. Некоторые из них представляют собой небольшие вознаграждения, которые длятся несколько минут и не требуют никаких денег, в то время как другие вознаграждения могут быть как дорогостоящими, так и изменяющими жизнь (в позитивном ключе).При использовании этого списка убедитесь, что награды соответствуют достижениям.

Есть ли награда, которой вы наслаждаетесь, которой нет в этом списке?

Если это так, прокомментируйте ниже и расскажите мне все об этом.

И не забудьте поделиться этим постом!

Наконец, если вы хотите начать свое утро с «правой ноги», присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других и начните свой день с последних новостей от Уолл-стрит до Силиконовой долины. Это информационное письмо с 5-минутным чтением, информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ!