Что можно подарить на день рождения тренеру женщине


Что подарить тренеру женщине на день рождения

Своими победами спортсмены во многом обязаны терпеливому и заботливому наставнику. Каждому человеку приятно внимание своих подопечных, особенно представительницам прекрасной половины. Поэтому очень важно правильно решить, что подарить тренеру женщине на день рождения.

В нашей статье вы найдёте интересные идеи подарков на день рождения для женщин спортсменов. В зависимости от вкусов и предпочтений учителя, это могут быть полезные или оригинальные презенты. Для тех, чей бюджет сильно ограничен, мы подготовили подходящие варианты недорогих вещей. Кроме того, вы можете сделать выбор интересного подарка женщине по виду спорта.

Список лучших подарков тренеру женщине на день рождения

Предлагаем вашему вниманию список лучших подарков тренеру на день рождения. Каждая из этих вещей гарантированно порадует наставника.

  1. Сертификат на экстремальное впечатление.
  2. Букет из фруктов.
  3. День в spa-салоне.
  4. Удобная спортивная сумка.
  5. Компактный тренажер.
  6. Умные часы.
  7. Экшен камера.
  8. Будильник-гантеля.
  9. Гамак для ног.
  10. Сувенирный именной кубок.

Кроме материального презента, обязательно поздравьте учителя перед тренировкой. Вместо шаблонных пожеланий можно сочинить и спеть всей командой песню либо прочитать стихи. Не забывайте и о букете живых цветов, ведь именинница в первую очередь женщина, а не просто руководитель.

Интересные варианты недорогих подарков тренеру женщине

Этот раздел предназначен для тех, кому не удаётся собрать солидную сумму денег на презент или хочется поздравить тренера персонально. Несмотря на свою небольшую цену, все эти вещи способны принести много радости и вызвать искреннюю улыбку.

  • Пульт для селфи – полезный прибор, который пригодится каждой девушке, ведь кто в наше время не любит фотографироваться?! Компактный гаджет легко подключается к любому смартфону через Bluetooth. С его помощью можно сделать крутое селфи на расстоянии до 10 метров от камеры.
  • Дневник счастливого человека – хороший подарок тренеру женщине на день рождения. Он поможет продемонстрировать заботу о её внутреннем мире, спокойствии и гармонии. Простые задания по самосовершенствованию, полезные советы, цитаты и красивые рисунки для раскрашивания помогут имениннице отдохнуть от проблем и получить позитивный заряд.
  • Футболка «Лучший тренер» – милый сувенир, который покажет вашу высокую оценку работы наставника.
  • Стильный набор из фляги и полотенца – интересный вариант того, что можно подарить женщине тренеру на день рождения. Удобная фляга на 0,5 л. и мягкое хлопковое полотенце имеют прочные карабины, благодаря чего их легко прицепить на пояс или к рюкзаку.
  • Яркий мешок для обуви – небольшой, но очень полезный презент. Он убережёт любимую пару тренировочных кроссовок от повреждений. Мешочек затягивается шнурками и удобно используется вместо рюкзака.
  • Именная спортивная бутылка – незаменимый аксессуар для каждого спортсмена. На её поверхности можно напечатать инициалы именинницы и поздравительный текст.
  • Повязка на голову с наушниками-гарнитурой – недорогой подарок тренеру на день рождения, который поможет женщине оставаться на связи во время тренировки и удобно слушать музыку на пробежке. Аксессуар подключается к любому смартфону через Bluetooth.

Алкоголь и сладости – неудачный подарок человеку, который ведет здоровый образ жизни. Лучше воздержитесь от таких презентов либо замените их экзотическими фруктами и вкусными наборами спортивного питания.

Какой необычный презент можно сделать тренеру на день рождения?

Любимого тренера хочется удивить необычным подарком, в этом разделе вы найдете примеры оригинальных вещей и ярких впечатлений, которые способны порадовать спортсменку.

  • Аэромяч Hoverball – оригинальный подарок тренеру на день рождения. С его помощью можно играть в футбол в домашних условиях.
  • Вечер настольных игр в антикафе – отличный вариант интересного времяпрепровождения для наставника и всей команды. Тренер сможет посоревноваться со своими подопечными в интеллектуальных и развлекательных настольных играх, выпить вкусного чая и просто отдохнуть от дел.
  • Сертификат на флоатинг – расслабляющая ванна с морской солью, которая поможет тренеру снять напряжение в мышцах и стресс. Приятным бонусом будет массаж после процедуры. Альтернативные варианты подарков девушке тренеру: посещение салона красоты, мастер-класс по сноуборду или полёт в аэротрубе.
  • Фото-светильник – портрет на лайтбоксе. Для его изготовления вам понадобится красивая фотография инструктора. Такой подарок принесёт много положительных эмоций и отлично впишется в любой интерьер.
  • Серебряный кулон с девизом тренера – пожалуй лучший вариант трогательного и мотивирующего презента. Такая вещь будет с удовольствием носиться. Альтернативой может стать украшение в виде гантели с полудрагоценными камнями.
  • Статуэтка по фотографии – эксклюзивный сувенир, который можно подарить на день рождения спортивной девушке. Каждому наставнику будет приятно получить от своей команды собственную фигурку. Чтобы добиться максимального сходства прикрепите к своему заказу несколько качественных фотографий тренера.

Полезные вещи, которые можно подарить тренеру женщине

Подходящим подарком для женщины тренера всегда будет такая вещь, которая способна облегчить её работу, например:

  • Доставка готовой «здоровой» еды – приятный подарок для тренера. В наше время во многих городах есть доставки диетических блюд на весь день с учётом перекусов и указанием калорийности. Так вы избавите женщину от готовки и подсчёта калорий. В зависимости от финансовых возможностей команды можно заказать доставку на неделю или месяц.
  • Новая форма – актуальный презент на все времена. Присмотритесь в спортивном костюме какого бренда именинница проводит занятия и купите для неё такой же костюм из новой коллекции. Если боитесь ошибиться с размером, можно преподнести подарочный сертификат в спортивный магазин.
  • Ланчбокс для салатов в виде шара – полезный и оригинальный подарок, который можно преподнести женщине тренеру на день рождения. Кроме своего яркого дизайна, ланчбокс имеет и другие преимущества: встроенный охлаждающий элемент, возможность переносить 2 отдельных блюда, герметичная крышка и т.д. А ложка с вилкой при необходимости легко складываются в щипцы для листьев салата.
  • Биван – надувной лежак, который пригодится на пляже, на сборах или на даче. Удобное и компактное переносное спальное место в сдутом состоянии не займёт много места. Надувается же такой аксессуар одним взмахом.
  • Кружка-мешалка – удобный гаджет, который ускоряет приготовление протеиновых коктейлей и других напитков. С её помощью также получается красивая пенка на кофе. Кроме того, аксессуар удобно мыть: достаточно налить воды, капнуть чуть-чуть средства для мытья и включить механизм.
  • Турник Iron Gym. – хороший вариант того, что можно подарить на день рождения женщине тренеру. Компактный домашний тренажёр удобно использовать для подтягиваний, отжиманий, упражнений на пресс, приседаний и т.д.
  • Йогуртница – удобный прибор для приготовления натуральных кисломолочных десертов. Кроме вкусного йогурта в ней можно приготовить домашний кефир, ряженку или творог.

Что подарить тренеру женщине по виду спорта?

Если вы хотите подарить какую-нибудь полезную вещь для той области, в которой работает ваш тренер, читайте дальше. В этом разделе мы собрали оригинальные подарки по популярным видам спорта, в которых много инструкторов женского пола.

  • Браслет-трекер – классный презент тренеру по фитнесу. Он выполнен из лёгкого приятного к телу материала и способен считывать пульс и фазы сна, считать калории и шаги, фиксировать пройденное расстояние и т.д. Аксессуар синхронизируется со смартфоном и оперативно сообщает о входящих звонках и смс.
  • Полотенце с карманом для мелочей – практичный подарок для учителя плаванья. Специальный материал, микрофибра, быстро сохнет, а все необходимые вещи от ключей до наушников удобно помещаются в кармане на молнии.
  • Беспроводная акустическая система – отличный вариант того, что можно подарить тренеру по танцам. С её помощью можно устроить занятие на свежем воздухе. Аксессуар способен воспроизводить чистый и громкий звук до 12 часов без подзарядки.
  • Серебряные сережки «булавы» – стильный презент для тренера по художественной гимнастике. Такой аксессуар станет яркой фишкой всего образа.
  • Красивая аромалампа – незаменимый аксессуар для занятия йогой. С её помощью легко создать подходящую расслабляющую атмосферу. Кроме того, инструктору женщине можно подарить коврик с антискользящим покрытием и разметкой для выравнивания асан.
  • Флешка в виде конька – симпатичная вещица и полезный аксессуар. Она обязательно понравится тренеру по фигурному катанию.
  • Светильник в виде мяча – интересный презент волейболистке. С его помощью вашему наставнику будет удобнее работать с документами и планами тренировок.
  • Игрушка-антистресс «Лошадка» – милый сувенир для конника. Его можно использовать в качестве подушки или стильного украшения интерьера.
  • Букет из косметики – неожиданный подарок тренеру по борьбе. Напомните ей что даже в мужском виде спорта важно оставаться прекрасной леди.

Конечно же, самый главный подарок для любого учителя – ваши успехи. Постарайтесь порадовать именинницу победой в соревнованиях или другими спортивными достижениями в канун праздника. Кроме того, в дополнение к основному подарку, тренеру женщине на день рождения можно преподнести вашу совместную фотографию с кубками и медалями. Желательно чтобы на ней расписались все члены команды.


Лучшие магазины подарков России, которым можно доверять

  1. dolina-podarkov.ru - Магазин подарков вне конкуренции. Такого оригинального и большого ассортимента нет ни у кого. Очень быстрое реагирование на заказы.
  2. mrgeek.ru - прикольные подарки по нормальным ценам.
  3. lovepresent.ru - Магазин с большим ассортиментом. Много интересных идей для подарка.
  4. ProCanvas.ru - лучший сервис по печати на холсте. Создают из фотографий настоящие картины!
  5. timesprint.ru - оригинальный подарок на юбилей в виде газеты "Правда". В архивный номер газеты будет вставлена статья об имениннике. Красивое оформление в солидной рамке.





Похожие материалы:


Что подарить девушке на день рождения? 21 Идеальный вариант подарка

Существуют некоторые универсальные явления, которые остаются неизменными на протяжении миллионов лет. Благоразумные люди никогда не возражают против такого явления, поскольку они знают реальность. Одним из таких явлений, которое может быть опровергнуто любым, является то, что все девушки любят подарки. Все без исключения девочки получают удовольствие от подарков.

Наступил ли это особый случай или просто еще один день, девочки любят получать подарки от других, особенно от тех, кого они считают близкими и дорогими.

Хотя это основной случай, представьте ее счастье, если она одарена в день рождения. Это заставляет ее счастье расти как на дрожжах. Будучи эмоционально высокими во все времена, девушки с нетерпением ждут своего дня рождения.

Каждая девушка взволнована подарками, которые она может получить от разных людей в свой особый день. Она выражает одинаковые уровни волнения и веселья при получении подарков один за другим.

Когда дело доходит до подарков, девочки наслаждаются определенными подарками в любой момент времени.Их любовь к некоторым подаркам никогда не угаснет, даже если пройдет много лет. Есть много таких подарков, которые можно подарить девушке, которые сделают ее чрезвычайно счастливой.

Еще один интересный факт о том, как подарить девушку, состоит в том, что по всему миру доступны тысячи подарков для подарка девушке. Ребенок в каждой девушке заставляет ее принять все, что ей дарили.

Она не видит, является ли то, что ей подарено, крошечной или дорогой.В основном руководствуясь сердцем, она видит настоящую любовь и эмоции за каждым подарком, который ей дается. Это делает подарок более особенным, чем его собственная коммерческая ценность.

21 Подарки для девочки на день рождения

Давайте рассмотрим некоторые подарки, которые можно подарить девушке в день ее рождения.

1. Deep 9 Photos Collage Frame

DEEP Large 9 Фото Collage Photo Frame Черный - это идеальный подарок, который вы можете сделать любой девушке, и она полностью влюбится в нее.Вы можете добавить все специальные фотографии девушки, которую хотите подарить из ее детских фотографий, своим сумасшедшим селфи.

Можно придать индивидуальность этому коллажу, добавив несколько семейных фотографий. Подарите ей этот прекрасный фотоколлаж в день ее рождения и заставьте ее полететь на облачную девятку

2. Комплект серег с жёлтыми колокольчиками

Девочки любят ювелирные украшения по умолчанию, и этот многоцветный жёлтый колокольчик с желтым колокольчиком 18K Серьги для женщин и девушки должны полностью умереть.

У них есть 7 красивых пар гвоздиков разных цветов, таких как синий, красный, зеленый, розовый, фиолетовый, чтобы соответствовать ее разным платьям и разным настроениям. Подарите ей красивую шкатулку для драгоценностей с 7 парами гламурных гвоздиков и заставьте ее улыбаться, показывая все свои яркие зубы.

3. Комбинированная расслабляющая комбинация Грейс Коул Роуз

Девочки любят розы и аромат, поскольку он мягкий, но вызывает чувства, и этот комбинированный набор для расслабления розы действительно является идеальным подарком для любой девушки.

В упаковке содержатся средства для мытья тела, лосьон для тела, икра для ванны, роскошный веер, шипучка для ванны. Эта единственная корзина подарков делает ее настолько счастливой, что она будет продолжать радоваться, когда вынимает один подарок за другим.

4. Журнал «Кожаный дневник»

Этот журнал-тетрадь подойдет любой девушке. Да, это дневник, но особенный, экологичный, с замком, который можно написать и заблокировать для конфиденциальности. Это слишком красивый подарок, который длится долго.

Этот конкретный предмет изготовлен вручную в Раджастхане для совершенства, поэтому он является прекрасным подарком для многих, который мы обычно получаем в дни рождения.

5. Персонализированная цепочка для ключей с рельефными инициалами

Цепочки для ключей остаются отличным выбором подарка для обоих полов с на протяжении многих десятилетий.

Вы можете купить цепочку для ключей, а затем персонализировать цепочку для ключей с вашими инициалами или маленькими словами, которые имеют смысл и показывают вашу любовь к ней.Она сохранит эти персонализированные брелки на всю жизнь.

6. Букет из нескольких конфет

Девушки любят конфеты рядом со своей кожей. Подарите им несколько конфет и посмотрите их реакцию. В букете не только много вкусных конфет, но и цветы, чтобы он выглядел великолепно и идеально подходил для дня рождения. Любая девушка хотела бы получить этот шоколадный букет, но об этом не задумываясь.

7.Зеленый фотоальбом

Этот зеленый фотоальбом 4 × 6 дюймов 72 Фотографии - идеальный подарок на день рождения для девочки , не только вдумчивый, но и очень полезный подарок, который можно хранить годами вместе. Фотоальбомы - бесценные вещи, которые разжигают воспоминания о счастливых моментах, которыми мы наслаждались в жизни.

Заставь ее насладиться важными моментами своей жизни, подарив ей прекрасный фотоальбом, в котором ее фотографии были сделаны много раз. Ее откровенные фотографии, сделанные без ее ведома, удивят ее, и мы уверены, что она получит удовольствие от альбома так же, как и от оригинальных моментов

8.Элизабет Арден Красный дверной ароматизатор

Это подарочный набор Элизабет Арден Красный дверной ароматизатор, идеально подходит для девочек-подростков. Это возбудит и вызовет чувства, когда вы его используете.

В этой упаковке есть дезодорант и духи, которые пахнут божественно; пахнет фруктовой и цветочной свежестью. Это наверняка станет горячим фаворитом девушек, которым вы дарите это.

9. Браслет-шарм Fancy Party Wear

Любовь - это любовь.Любовь существует во всех отношениях. Дайте ей понять, что вы любите ее, подарив ей этот красивый, шикарный браслет с симпатичными ножницами, расческой, зеркалом и т. Д.

Она сохранит это так близко к сердцу на протяжении всей своей жизни. Этот браслет подойдет ко всем типам платьев и будет выглядеть потрясающе.

10. Kindle Paper White

Если она ненасытный читатель и любит постоянно читать книги, Kindle Paperwhite, 6-дюймовый дисплей с высоким разрешением (300 ppi) со встроенным освещением, Wi-Fi Fi будет лучшим выбором подарков, которые вы можете подарить ей на день рождения.

Она просто полюбит ваш жест. Подарите ей Kindle Paper White и заставьте ее почувствовать себя чрезвычайно счастливой в ее особый день

11. Планшет Apple iPad Mini 2

Если она электронная фанатка, которая любит работать с электронными элементами, такими как мобильные телефоны и планшеты подарят ей богатый планшет Apple iPad Mini 2 (7,9 дюйма, 16 ГБ, только Wi-Fi).

Это привлечет все ее внимание в течение дня, напоминая ей о вашей привязанности к ней каждый раз, когда она ее использует.Более того, Apple - это бренд, который все любят выставлять напоказ, поверьте мне, девушка, которой вы дарите это, пойдет по пятам за эту.

12. Цифровая зеркальная фотокамера Canon EOS 1300D 18MP

Девочки любят фотографироваться. Она никогда не устает от фотографирования. Ее улыбка всегда остается широкой, независимо от того, сколько раз ее фотографировали.

Подарите ей цифровую камеру высшего качества от Canon с некоторыми сложными функциями для получения четких, ярких и красивых изображений.Эта камера легко делает отличительные снимки и в то же время дает отличные снимки, в которые можно влюбиться.

13. Ожерелье Зодиака

Подари ей это замечательное ожерелье. Вы можете персонализировать то же самое, добавив кулон с ней с ее солнечным знаком, надписанным на том же самом. Это заставит ее надолго привязаться к ней.

14. Кухонный фартук

Если она хорошо готовит и любит готовить, подарите ей замечательный фартук, который поможет ей в дальнейшем заинтересоваться.Это побудит ее готовить вкусные блюда для ее близких и дорогих, просто для того, чтобы создать возможность носить передник, который вы ей подарили. хвалить. Макияж добавляет ей красоты и показывает ее более элегантно. Дайте ей эту палитру косметики из дома Мэйбелин, которая заставит ее чувствовать себя летящим в небе.

Это будет напоминать вам о ней каждый раз, когда она носит свою косметику.Этот набор состоит из кольца, карандаша для глаз, палитры теней для век и ярких красных помад. Короче говоря, все, что девушка будет использовать, чтобы выглядеть особенным и гламурным.

16. Часы с белым циферблатом Puma

Эти классные белые часы от Puma предназначены для подростков, придавая им стильный и в то же время гламурный вид с камнями по бокам циферблата.

Эти часы поставляются с красивым кожаным ремешком, который придает гламурной привлекательности часам, в целом отличный подарок для девочек; они хотели бы получить такие бесценные кусочки.

17. Букет из шелковых цветов с вазой

Цветы всегда отражают настроения людей. Цветочные букеты всегда близки сердцу девушки, и поднимает ее настроение каждый раз, когда она их видит.

Подарите ей этот букет из ее искусственных шелковых цветов с белой вазой и порадуйте ее. Вы увидите, как ее улыбка побеждает яркость цветов.

18. Розовый электрошокер

Это один из тех подарков, которые помогут девушке защитить себя от неожиданных опасностей, с которыми ей приходится сталкиваться.Подарите ей электрошокер, который защитит ее от всех опасностей, которые могут ее окружить в любой момент времени.

Этот электрошокер станет новинкой, а также подарком высокой полезности, который можно подарить любой девушке. Это элегантная модель, которую она может носить с собой в своей маленькой сумочке.

19. Устройство для микродермабразии кожи

Девочки, как правило, заботятся о своей красоте. Они любят выглядеть красиво и светящимися во все времена. Это мини-устройство является средством по уходу за кожей.Он уменьшил глубину морщин на коже, благодаря чему выглядел мягким и здоровым.

Подарите этот новый чудесный подарок ей и сделайте так, чтобы она сияла в своей бесцветной коже. Мы уверены, что она получит удовольствие от этого подарка, который делает ее удивительно здоровой.

20. Двойное хрустальное длинное ожерелье с цепочкой с кисточками и подвесками

Колье с кисточками - хороший вариант для нее, и для нее это будет девочкой. обязательно добавьте немного гламура в ее платье и стиль.Подвеска-цепочка с двумя кристаллами и длинными кисточками - это то, что ей обязательно нужно отметить в этом году.

Великолепное длинное ожерелье с кисточками, посеребренное, станет дополнительной красотой ее декольте для тех особых случаев, когда она действительно хочет чувствовать и выглядеть как дива.

Ищете подарки для подруги? Посетите здесь: Bang на день рождения идеи подарков для подруги.

21. Многослойный кожаный браслет Jenia Star

Она должна быть модной и обладать дополнительным умом, чтобы идти в ногу с модой нового века.Так что многослойный кожаный браслет Jenia star для нее. Звезды из сплава серебра добавят дополнительный блеск коричневым переплетенным кожаным полоскам.

Это может пойти с любым платьем, поскольку это принесет дополнительный стиль и чувство дивы всякий раз, когда это украсит ее запястье каждый раз с уверенностью и уравновешенностью. Так что теперь просто возьми ей этот последний подарок и принеси эту сияющую улыбку на ее лице.

22. Фиолетовый зонтик с бабочкой

Сладкий девчачий зонт для нее - непременно.Так что теперь подарите ей самый восхитительный и предстоящий зонт в городе, который наверняка вызовет особый толчок улыбки на ее лице.

Было бы интересно взять фиолетовый цвет, и бабочка добавит дополнительное сияние к зонтику, который с сегодняшнего дня станет ее самой любимой вещью.

Она изготовлена ​​из 100% нейлона и защищает ее от промокания, поэтому она является защитой для тех дождливых дней с оттенком стиля и цвета.

23. Серьги-сердечки Гипоаллергенные серьги-капельки с кристаллами Кристаллы

Какие милые серьги с подвесками-сердечками, и вы даже не представляете, как сильно они их полюбят.Ювелирные изделия всегда были первой любовью девушек, и такая хрустальная вещь - подарок для нее.

Красивые и артистичные сердца коры украшали бы ее красоту, а красный цвет просто должен был умереть. Просто посмотрите, какое счастье она находит, когда собирается открыть коробку и найти в них драгоценные камни.

24. Игрушка Litti Pritti Pretend Makeup for Girls toy

Собственный набор для макияжа - мечта каждой девушки, и с годами эта мечта становится навязчивой идеей.Так что теперь она еще не созрела для нанесения макияжа, так почему бы не подарить ей игрушку, которая дала бы ей ощущение наличия собственного набора для макияжа.

Игрушка Litti Pritti Pretend Makeup for Girls - одна из таких игр, которая поможет ей подготовиться к будущему макияжу, так что теперь эти 11 драгоценных камней, предназначенные для игры, вернут ее в счастливые времена, когда она пропал на.

25. День рождения девушки с блестками Satin Sash

На ее день рождения, почему бы не подарить ей подарок, который будет говорить ей, что она завоевала все сердца, что это день рождения Girl Glitter Satin Sash.черный пояс с серебряными словами наверняка принесет в нее диву живым.

Она, должно быть, думала об этом долгое время, и теперь она получила для нее один, который сказал бы, что, пожалуйста, она - единственная королева красоты и дивы тысячелетий. Это был бы простой, но стильный подарок на вечность.

26. BRIGHTWORLD Moon Lamp

Осветите ее комнату с помощью новой лампы BRIGHTWORLD Moon Lamp, которая является совершенной системой освещения в технологии нового века и совершенствует механику.Трехмерный свет осветит ее комнату в темноте, а деревянная подставка добавит очарования комнате.

У него есть USB для зарядки и включения, и система сенсорного освещения будет без проблем, так как в одном прикосновении не потребуется никакого переключателя, и она осветит свою комнату. Так почему просто ждать в этом году принесет ей эту технологию нового века в форме ее лучшего подарка.

27. Многоразовая термо складная большая обеденная сумка

Сумки и кошельки - лучшие друзья любой девочки в любом возрасте.Таким образом, этот день рождения дарит ей многоразовую тепловую складную сумку для обеда новой эры, которая является модной и хорошо сочетается с ее платьем.

Это сделано из лучшего текстиля, который является плотным и высококачественным 600D оксфордским, стойким к разрыву и износу с прикосновением мягкого водонепроницаемого покрытия с грязезащитным материалом делает его более прочным и прочным.

Это также много герметичный вкладыш, который позволяет легко чистить и даже переносить еду безопасным и здоровым способом для небольших сборов или пикников.Сохраняя в нем ощущение стиля в полной мере.

28. Персонализированная принцесса наволочка

Наволочка может показаться простой, но когда она персонализирована с именем или любимым отпечатком, она становится более особенной. Итак, в ее день рождения, в этом году, почему бы не дать ей персонализированную принцессу наволочку. Он сделан из мягкого и прочного полиэстера из микрофибры, что, безусловно, приносит разницу в качестве.

Ее имя с фигурой ее любимого причудливого персонажа сделало бы наволочку более очаровательной и привлекательной.И каждый раз, когда она опускала на это голову, ты будешь в ее сердце и разуме с легкой улыбкой любви.

29. Музыкальная шкатулка

Важно не дар, это сердце, которым вы дарите подарок человеку, которого любите больше всего. Итак, теперь вы знаете, что подарить ей, и это не что иное, как маленькая симпатичная деревянная музыкальная шкатулка с надписью «Я люблю вас» с выгравированными на ней лунами.

Это не только заставит ее чувствовать себя особенной, но и заставит ее чувствовать себя любимой и желанной ее родителями или ее другом.Вы можете выбрать свой собственный цвет, чтобы он выглядел более ярким и эффектным.

30. Набор стеклянных кружек из 2 штук

Цветочная ручка и кристально чистое стекло произведут первое впечатление. Таким образом, набор из 2 стеклянных кружек станет ее активом в этом году. Разноцветные цветы Crysumthemam, такие как ручка и прозрачная стеклянная кружка, сделают ее сеансы питья более веселыми и любящими.

Набор из двух даст ей возможность насладиться ее горячим шоколадом или кофе с ее лучшей подругой, у которой будет немного времени и девчачьей болтовни.

31. Selieve Walkie Talkies

Хорошо, так что она прекрасно растет, и вы хотите, чтобы она чувствовала и переживала какое-то приключение в эти растущие годы, тогда Selieve Walkie Talkies будет лучшим подарком для нее. Он поставляется с двумя в наборе, и она может поиграть с ним на открытом воздухе.

Таким образом, эти торсы являются лучшими друзьями, когда платят в команде за некоторые приключенческие игры или игры в поисках сокровищ, в которых есть две группы и два капитана.

Каждый из них обладает звуковым эффектом 90 г, поэтому его можно переносить в отдаленные места, а также он имеет четыре различных цветовых оттенка, так что теперь вы можете даже подарить ей любимую цветную рацию, чтобы идти с ней во времена приключений.

32. Горячая ночная рубашка с V-образным вырезом

Так что теперь она подросток и прекрасно растет, так почему бы не дать ей что-то такое, что заставило бы ее чувствовать себя взрослой. Горячая ночная рубашка с V-образным вырезом была бы одним подарком, который она хотела бы носить. Как это заставит ее почувствовать себя дивой, а также выявит этот женский эффект в ее жизни.

Это может показаться немного смелым, но это нормально, девушки нового возраста зрелые и достаточно умные, чтобы хорошо себя носить в таких классных, но сексуальных платьях.Это длинная форма длинного платья, включая темный цвет.

33. Бисквитная фарфоровая статуэтка

Просто легкое прикосновение любви к ее постели, так что будет лучше, чем Бисквитная фарфоровая статуэтка, которая принесет любовь к ней больше силы. Цветовая комбинация и домашнее животное, помимо фигуры девушки, очень мило изображают любовь и общение.

Это долговечно и добавит немного жизни в ее комнату с теплом и любовью.Так что этот простой подарок заставит ее чувствовать себя любимой и желанной.

34. Одеяло из полиэстера из микрофибры

Зима уже в пути, и теперь ее день рождения также является наилучшим подарком - комфортное и теплое одеяло из полиэстера из микрофибры. Это было бы легко и легко нести в любое место. Синий цвет был бы для нее уютным в предстоящие ночи.

И угадайте, какая особенность у него есть, свечение светящегося одеяла созвездия, которое заставит это одеяло светиться в темноте.Так что теперь она будет в восторге, когда ее собственное одеяло будет светиться тьмой, делая ее особенной и непохожей, если она будет носить ее для своей пижамной вечеринки с друзьями.

.

Что подарить своей девушке на день рождения?

Итак, каков план, есть идеи, что подарить своей девушке на день рождения. Вы сейчас не можете сделать идеальный выбор, или у вас нет какой-либо идеи?

Я заметил, что парни обычно плохо выбирают подарки и делают правильный выбор. Они не настолько креативны, чтобы думать о правильных вариантах подарков.

В любом случае, сегодня я решил помочь всем тем парням, которым трудно сделать какой-либо выбор.Здесь я расскажу вам несколько подарков в стиле бинго, которые наверняка покорит сердце вашей девушки.

Я сказал, что Бинго, потому что это такие подарки, которые есть в списке пожеланий девушки. Другими словами, это некоторые подарки, которые любая девушка хотела бы получить.

Что подарить своей девушке на день рождения

Теперь я делюсь с вами всеми лучшими вещами, чтобы подружить вашу девушку на день рождения. Они в широком ассортименте, так что вы можете выбрать любой подарок в соответствии с вашими предпочтениями.

1. Шкатулка для драгоценностей ожерелья Infinity Symbol

Цена: $ 19,99
Рейтинг: 3

  1. Это будет потрясающий подарок на день рождения для вашей подруги в день ее рождения.
  2. «Шкатулка для ожерелья Infinity Symbol» содержит красивое ожерелье, которое составляет 20 дюймов при ношении.
  3. Это будет нежно на ее коже и придаст ей сияющий вид.
  4. Подвеска ожерелья изготовлена ​​из серебра, а подарочная коробка имеет красивый синий цвет и на ней напечатано красивое послание , когда вы открываете коробку.

2. Падающая звезда с голубым сердцем Кулон-ожерелье

Цена: $ 24,49
Рейтинг: 4.7


1. Когда вы подарите своей девушке «Падающее ожерелье с голубым сердцем» , она получит будь счастлив получить ее в подарок на день рождения.
2. Сердечная подвеска означает любовь и может носить много раз.
3. Это из кристаллов Сваровски и будет выглядеть на ней потрясающе.
4. Она также может использовать его как украшение, потому что будет очень красиво смотреться в колье.

3. Бодрящий педикюр Foot Spa

Цена: $ 72,98
Рейтинг: 3.7

  1. Ваша подруга полюбит «Бодрящий педикюр для ног» в подарок от вас на день рождения.
  2. Это даст успокаивающий массаж ее ног .
  3. Это смягчит ее каблуки и катящийся массажер оживит и обновит ее уставшие ноги.
  4. Машина имеет систему отопления , которая нагревает воду и дает облегчение , которая успокаивает и расслабляет.
  5. Он также включает в себя педикюрный набор для потрясающих ног.

4. Книга меня

Цена: $ 11.99
Оценок: 4.8

  1. Когда-нибудь задумывались о том, чтобы подарить что-то уникальное своей девушке на ее день рождения, тогда вы должны подарить ей «книгу меня », который переработан, обновлен и переработан в том, что содержит многочисленные руководящие вопросы о вашем прошлом, настоящем, внутреннем я, семейной истории и будущем.
  2. Ей наверняка понравится версия, которой она жила, и книга содержит различные разделы, такие как факты моей жизни, личной истории, моей семьи, обо мне, моем внутреннем «Я» и о моем будущем.

5. Телефонное зарядное устройство Mighty Purse

Цена: $ 119.99
Рейтинг: 4.2

  1. Ваша подруга будет в восторге, когда вы подарите “Mighty Purse Phone Charger” .
  2. Он сделан из кожи и имеет застежку с двойными ремешками и ремешком, которые снимаются.
  3. Отличительной особенностью этой сумки является то, что вы можете заряжать свой мобильный телефон в дороге , поскольку в нем есть встроенное зарядное устройство , с помощью которого она может заряжать все типы смартфонов и iPhone.
  4. Это уникальный продукт, и она наверняка понравится.

6. Приз за лучшую подругу

Цена: $ 5.75
Рейтинг: 3.3

  1. Ваша подруга наверняка полюбит эту уникальную премию «За лучшую подругу» от вас.
  2. Она оценит ваш выбор и подарит ей этот подарок.
  3. Этот трофей выглядит как оригинальная награда Оскар , и ваша девушка будет рада иметь это с ней.

7. Спа Подарочная корзина

Цена: 25,41
$ Рейтинг: 4,5

  1. Когда вы подарите «Спа подарочную корзину» в свой день рождения, она будет действительно рада получить Коллекция спа-предметов, которые лучше всего использовать в ванной комнате в качестве подарков для тела.
  2. Содержит натуральное масло авокадо , которое полезно для тела, ума и духа .
  3. Этот набор побалует ее, на что мы даем полную гарантию.
  4. Продукт является чистым, и никакие химические вещества не используются .
  5. Спа-корзина содержит жемчужную ванну, скраб для тела, лосьон для тела, гели для душа и банные бомбы, которые изготавливаются вручную.

8. Сумочка / кошелек Light

Цена: $ 11,99
Рейтинг: 4.0

  1. Ваша девушка наверняка полюбит «Handbag Purse Light» в качестве подарка на свой день рождения.
  2. С помощью кошелька внутри ее кошелька , она легко может быстро найти вещи в своей сумочке или сумочке.
  3. Свет можно легко хранить в сумочке .
  4. Она сэкономит свое время и без каких-либо затруднений она сможет достать свои ключи, косметику или деньги, которые находятся внутри кошелька.
  5. Размер светильника для сумочки идеально подходит для вашей сумки или кошелька.

9. Лучшая подружка в мире Кружка

Цена: $ 9.99
Рейтинг: 3.5

  1. Она будет рада получить от вас кружку, на которой «Лучшая подруга в мире» прекрасна напечатано на обеих сторонах кружка.
  2. Эта кружка изготовлена ​​из керамики , которая имеет качество и безопасна для мытья в посудомоечной машине , а также безопасна для использования в микроволновой печи .
  3. Она действительно будет чувствовать себя счастливой и удовлетворенной , когда вы подарите эту кружку на ее день рождения .

10. Кожаный браслет с многоцветным замком

Цена: $ 14,99
Рейтинг: 4,1

  1. Девушкам нравятся аксессуары, украшения, браслеты, которые они надевают и показывают другим.
  2. Если вы подарите своей девушке «Многоцветный кожаный замок-браслет» в день ее рождения, она будет очень рада получить от вас этот уникальный подарок.
  3. Многоцветный кожаный браслет выполнен из натуральной кожи и имеет кнопки из нержавеющей стали.
  4. Браслет можно обернуть 5 раз вокруг руки , то есть с кожаным ремешком .
  5. Он имеет петли, которые имеют регулируемых доводчиков .
  6. Ваша девушка будет просто любить носить эту яркую полоску вокруг ее запястья, которая состоит из разноцветных бусин, и она хотела бы показать ее другим

11. Винтажный чехол для подушки с рисунком камеры

Цена: $ 6,85
Рейтинг: 4,6

  1. Ваша подруга будет любить иметь «Чехол для подушки с рисунком камеры» в подарок на ее день рождения от тебя.
  2. Подушка состоит из льняного хлопка .
  3. Подушка экологически чистая и стильная .
  4. модно и долговечно и т Материал, используемый в хлопке, имеет хорошее качество, что делает его устойчивым к пыли, отпечаткам пальцев и царапинам.
  5. Ей понравится этот уникальный подарок от вас, и он сохранит его в своем домашнем убранстве.

12. Нетоксичные коврики для упражнений йоги

Оценок: 4.1

  1. Ваша подруга будет любить вас, имея «Коврик для упражнений йоги» в день ее рождения.
  2. Это нетоксичный натуральный коврик , который состоит из травы Darbha и не имеет запаха химических веществ и не липкий.
  3. Она может использовать этот коврик для йоги для веселых прогулок, пляжа, пикника, медитации, йоги, а также для занятий йогой в помещении и на улице.
  4. Это экологичный многоцелевой коврик , изготовленный из натуральной травы , и она, безусловно, хотела бы выполнять на нем упражнения йоги.

Как получить свою девушку на день рождения в целом

Есть много вещей, которые вы можете учитывать при планировании подарков для нее.Внизу я поделился одними из лучших подарков для подруги на ее день рождения, которые нужно рассмотреть.

1. Тройной коллаж

Вероятно, вы можете купить много материалистических подарков, но этот всегда есть и будет особенным для нее. Я лично считаю, что персонализированные подарки более ценны, чем любой подарок, который вы можете купить непосредственно в магазине.

Мне нравится сохранять и хранить все подарки, которые я получаю от своих друзей и членов семьи. Вчера я смотрел на свою коробку подарка на память и нашел одну маленькую картину коллажа.

Это был подарок от моей подруги. Она сделала красивый коллаж, и всякий раз, когда я вижу этот коллаж, все воспоминания просто вспыхивают.

Вы можете сделать то же самое для своей подруги. Раскопайте несколько ее старых фотографий, те, которые у вас обоих есть прекрасные воспоминания, а затем превратите их в коллаж.

Это одна из милых вещей, чтобы подружить свою девушку на день рождения, и я уверен, что она будет испытывать ностальгию по этому поводу.

2. Набор для ухода за кожей

Все знают, что девушки любят заботиться о своей коже.Я уверен, что вашей девушке также будет интересно получить подарок, связанный с уходом за кожей.

Если вы зайдете в интернет-магазины подарков, вы буквально найдете множество вариантов средств по уходу за кожей. Я хотел бы удивить ее, так как хочу, чтобы вы подарили ей полный комплект или что-то вроде мешка для ухода за кожей.

Набор для ухода за кожей, как правило, содержит различные виды мыла, спрея, кремов и других средств, обеспечивающих полный уход за кожей.

Комплект подарков для ухода за кожей также создаст у нее впечатление, что вы заботитесь о ней и ее красоте.Я уверен, что она будет более чем счастлива получить хороший набор в свой день рождения.

3. Ваучеры для спа и салона

Женщины и девушки любят спа и привлекательные предложения салона для своей кожи и красоты. Я уверен, что ваша девушка также хотела бы посетить спа-салоны и салоны.

Если это так, то я думаю, что подарить ей ваучеры на спа и салон будет хорошим вариантом. Если вы хотите, вы можете найти в Интернете некоторые известные спа и салоны.

4. Романтические подарки

Парням нужны причины быть романтичными и что может быть лучше, чем ее день рождения.Получите ей несколько романтических подарков, которые сделают ее день незабываемым.

Есть много вариантов, которые вы можете найти в Интернете для романтических подарков. Если вы никогда не пробовали подарить ей какие-нибудь романтические подарки, самое время. Перейти на это и сделать случай, полный любви и романтики.

5. Она любит хорошо пахнуть

Вы можете приобрести для своей подруги фирменный парфюмерный набор. Как вы знаете, девушки любят хорошо пахнуть. Я исследовал многие форумы и обнаружил, что парфюмерный набор - самый распространенный подарок, который любят девушки.

Недавно я подарил своей девушке парфюм Jesica Parker. Хотя это был не ее день рождения, ей действительно понравился набор. Я уверен, что это будет очаровывать и вас.

6. Подарок ручной работы

Вы можете сделать что-то для нее, это может быть что угодно от кулинарного материала до любого подарка DIY. Я знаю, что парням совсем не по силам сделать что-то в подарок. Но поверьте мне, она будет удивлена, увидев что-то, что вы сделали для ее дня рождения.

Есть много вещей, которые ты можешь сделать для нее.Вы даже можете сделать поздравительную открытку, я думаю, этого также будет достаточно, поскольку это неожиданно. Поэтому все, что вы сделаете для нее, будет для нее неожиданным подарком.

1. Годовая подписка на фитнес

Что может быть лучше, чем дарить любимым, здоровье и фитнес? Но я обнаружил, что люди вряд ли ищут подарки в этом разделе. Определенно, есть много других подарков, которые вы можете рассмотреть, как я уже упоминал, но дарить что-то полезное - лучшее, что вы можете сделать.

Есть много вещей, которые вы можете подарить своей девушке, которые помогут ей мотивировать быть в форме и быть здоровыми. Например, вы можете получить ее энергетический ремешок, наручные часы с шагомером для ежедневных занятий, кеды и т.д. Это тоже уникально и полезно, так что я думаю, что вы обязательно должны пойти на это.

2. Бриллианты вечны

Что подарить своей девушке на день рождения? Если у вас есть хороший бюджет, чтобы потратить на нее подарки, то я хотел бы предложить вам, чтобы вы пошли на все, что связано с бриллиантами.

Выяснилось, что у женщин есть особый интерес к алмазу. Вы можете пойти куда угодно, девочки будут такими же, и все равно будут любить бриллианты.

Есть много способов сделать ее день рождения особенным, но подарить ей дорогой подарок на день рождения, как бриллиант, сделает его еще более особенным и запоминающимся.

3. Короткометражный фильм

Ранее я уже упоминал, что вы можете сделать и подарить фотоколлаж. Есть один хороший вариант, на самом деле очень хороший вариант.Вы можете сделать хороший короткометражный фильм с более чем просто фотографиями.

Я получил эту идею от одного из моих друзей, когда ее парень подарил ему нечто особенное. Он снял короткометражный фильм, в котором использовал свои творческие способности.

Он попросил всех друзей, подруг и родственников ее подруги снять для нее короткое (10 секунд) видео, в котором они могут пожелать ее дня рождения. Он собрал все видео и несколько старых фотографий и сделал из них очень хорошее видео.

Он преподнес ей неожиданный подарок, как когда она была в ее офисе.Он послал ей это видео, и она была так удивлена, что это было просто неожиданно. Она рассказала мне, как это было особенным, это сделало ее целый день таким удивительным.

Я уверен, что вы также вдохновлены историей моего друга. Вы можете сделать то же самое, я уверен, что она будет любить вас за это, и это будет незабываемым.

4. 52 Причины, которые я люблю тебя: Сделай сам подарок

Я думаю, что без особых усилий ты сможешь сделать ценный подарок для своей подруги. Я знаю, что ребята не любят делать вещи своими руками, но, тем не менее, это действительно легко, и я уверен, что вы можете сделать это, так как оно того стоит.

Сделайте книгу из 52 страниц. На каждой странице запишите одну причину, по которой вы ее любите. Это значит, что на 52 страницах вы напишите 52 уникальных причины, по которым вы ее любите.

Вы можете сделать и украсить книгу самостоятельно, или вы можете напрямую купить этот вид книг, в котором вам просто нужно заполнить пробелы.

Вы даже можете использовать карты, чтобы сделать красивую и уникальную книгу, где на каждой карте вы можете написать одну уникальную причину. Вы можете видеть картинку, она будет выглядеть так, как вы видите на картинке выше.

5. Шоколадная корзина

Девушки любят шоколад, и все это знают, так что вы ждете. Вы можете подарить своей девушке шоколадную коробку или шоколадную подарочную корзину, если она любит шоколад. Вы также можете получить ей ежемесячную подписку на шоколад.

Недавно я искал несколько хороших шоколадных корзин на многих подарочных порталах и нашел другой ассортимент конфет, которые поражают меня. Поэтому я думаю, что вам довольно легко купить шоколад в Интернете.Но будьте уверены, какие конфеты ей нравятся больше всего.

В прошлом году я подарил одну большую шоколадную коробку своей девушке. Коробка была заполнена только шоколадом, который нравится моей девушке. Поэтому я отобрал несколько штук в магазине и упаковал их в красивую подарочную коробку.

6. Подарочная карта Amazon

Если у вас нет выбора или вы не можете сделать какой-либо выбор, или, может быть, в самый последний момент у вас нет идеи, тогда вам следует обратиться за подарочной картой Amazon ,

Amazon предлагает большой выбор подарочных карт, которые каждый может купить у Amazon. Эти подарочные карты начинаются с 50 $ и продолжаются.

Вы можете купить подарочную карту любого ассортимента и передать ее своей девушке. С помощью этой подарочной карты она может купить что угодно из самых разных вещей. Таким образом, она может получить все, что захочет.

Я поделился множеством вариантов всего, что можно купить своей девушке на день рождения. Я уверен, что эти идеи могли помочь вам выбрать правильный подарок для вашей подруги.

Где женщины? | Особенность чемпиона NCAA

Где женщины? | Особенность чемпиона NCAA | NCAA.org

Богоявление 7-летнего ребёнка пришло на середину профессионального поединка.

Кэрол Хатчинс смотрела подобные бои по телевизору: два мускулистых тела хлопали друг против друга, перегибаясь в неестественные позы и рикошетируя от веревок, привязанных к рингу.Это была середина 1960-х, и программа борьбы была обычным развлечением в доме хатчинцев. Но в этот день молодая девушка заметила что-то поразительное в двух борцах. Их лица не были волосатыми, а тела не были полуголыми. Их волосы не были короткими, как у ее братьев, но долго болтались, как у нее.

Эти борцы были ... женщин .

Хатчинс уставился в изумлении. Тогда она знала. «Я хочу быть дамой, - сказала она своей матери.

Нисходящий Слайд

В своем 37-летнем исследовании ученые Р. Вивиан Акоста и Линда Карпентер проследили снижение доли женщин-тренеров в 24 видах спорта среди женщин. До 1981 года, когда NCAA начала спонсировать женские спортивные состязания, цифры собирались из Ассоциация межвузовской легкой атлетики для женщин.

Увеличить график

Десятилетия спустя, декларация все еще вызывает смех.Но в тот момент для 7-летнего Хатчинса это имело смысл. Она никогда не видела спортсмена по телевизору, который был бы похож на нее. Она никогда не сталкивалась с другими девушками, которые любили бы делать «парни», как она. Может быть, ее предпочтение баскетбольным мячам, а не куклам, было не таким уж странным. Ее воображение вспыхнуло.

В старшей школе Хатчинс перерос эту детскую мечту. Но сфера возможностей снова расширилась, когда летом 1973 года она присоединилась к клубной команде по софтболу, которую тренировала женщина по имени Кей Пурвес.Вскоре после этого Энн Джонсон стала тренером баскетбольной команды средней школы Хатчинс. Самозваный сорванец и упрямый спортсмен, Хатчинс играл под руководством многих сильных, талантливых тренеров-мужчин. Она просто не видела себя в них - пока не встретила Пурвза и Джонсона.

Точно так же, как женщины-борцы 10 лет назад, две женщины-тренера, которые вели тренировки со свистом на шеях и стреляли в их взгляды, показали Хатчинсу мир, которого она не знала, - мир, который она внезапно поняла, что может присоединиться.Я хочу быть тренером, сказала она себе. И на этот раз идея застряла.

Эти самые ранние женские влияния открыли путь к одному из самых успешных тренеров в колледже. Хатчинс является самым успешным тренером по софтболу в истории NCAA. Она идет в свой 33-й сезон в качестве главного тренера в Мичиганском университете, где она является самым успешным тренером - мужчиной или женщиной - в истории школы, и где она никогда не переживала проигрышный сезон. Ее программа по софтболу распространяла еще больше тренеров-женщин: 18 из ее бывших игроков в софтбол из Мичигана теперь являются главными или помощниками тренеров в школах NCAA.Десятки других - бывшие тренеры или ведущие программы по софтболу на уровне средней школы или клуба.

Что бы произошло, если бы Хатчинс никогда не встречал этих двух женщин-тренеров в старшей школе? Думала ли она о коучинге?

Скорее всего нет, говорит она. «Вы не можете хотеть быть тем, чего не существует».

Мичиганская Кэрол Хатчинс проводит 19 регулярных чемпионских титулов Большой десятки и один чемпионат NCAA.Дэрил Маршке / Мичиганский университет


Получить тренируемый до

Как создать семейный легкоатлетический отдел

1. Облегчить заботу о детях. Подумайте о том, чтобы помочь с расходами или предложить дневной уход на месте, организованный в течение нескольких часов для атлетического персонала. «Многие университеты предоставляют услуги дневного ухода, - говорит Марлен Бьорнсруд, бывший исполнительный директор Альянса женщин-тренеров, - но они построены вокруг часов преподавателей, и мы знаем, что тренеры не работают с 9 до 5.”

2. Поощряйте тренеров сделать перерыв. От семейного или медицинского отпуска до летних каникул, тренеры должны чувствовать себя комфортно, уходя. И, особенно для матерей, берущих отпуск по беременности и родам, им нужна кадровая поддержка и ресурсы, чтобы сделать это возможным. «Люди должны знать, что это не только нормально, но и для собственного благополучия нужно потратить некоторое время, - говорит директор по легкой атлетике Бингемтонского университета Патрик Эллиотт. «Я думаю, что это должно быть частью культуры.”

3. Откройте свои двери членам семьи. Поместите тренеров, которые хотят приводить своих детей на тренировки или выездные игры и приглашать семьи на мероприятия в отделах, такие как праздничные вечеринки. «Мы не находим лекарство от рака с помощью того, что делаем», - говорит Пег Брэдли-Доппс, вице-канцлер по легкой атлетике и отдыху в Университете Денвера. «Окружающая среда должна быть сложной, но веселой».

Хатчинс не единственная успешная женщина-тренер с сильными образцами для подражания в своей биографии.Пэт Саммитт играла в колледже под руководством Надин Гирин, Университета Теннесси, у первого женского тренера по баскетболу Мартина. Тара ВанДервир, выдающийся тренер женской баскетбольной команды Стэнфордского университета, тренировала Беа Гортон из Университета Индианы, Блумингтон. Мэри Уайз, ведущая тренер по волейболу среди женщин в университете Флориды, училась у Кэрол Дьюи, ее тренера в университете Пердью. У этого списка нет конца.

Да, вы можете быть хорошим тренером и матерью

Рано собрались фигуры для Леники Васкес.Она родила сына, вышла замуж и получила престижную работу в области, которую она любила к 25 годам. В молодости, ее жизнь казалась идеальной. За исключением того, что Васкес обнаружил, что волейбол в тренерском колледже не всегда соответствовал ожиданиям, которые, как она чувствовала, поддерживало общество.

Прочитайте ее историю

Тем не менее, в 2016 году, хотя в колледже больше женщин занимаются спортом, чем когда-либо прежде, чуть более 40 процентов женских команд NCAA имеют женщин-тренеров.Это число сократилось с 55 процентов, когда Хатчинс начала свою тренерскую карьеру в 1981 году - в этом году начался женский чемпионат NCAA. И, согласно исследованию «Женщины в межвузовском спорте», подготовленному бывшими профессорами Бруклинского колледжа Линдой Карпентер и Р. Вивиан Акоста, до Раздела IX - федерального закона о гендерном равенстве 1972 года - более 90 процентов женских команд тренировали женщин. Устойчивый спад на протяжении десятилетий заставляет задуматься: что отвлекает женщин от коучинга?

Широкие ответы на этот вопрос начинают появляться в результате изучения исследований, статистики и заголовков, а также в ходе интервью с нынешними и бывшими тренерами, директорами по легкой атлетике, комиссарами конференций, исследователями и защитниками гендерного равенства.Отдельные истории выходят за рамки числа и превращаются в эмоциональную суть проблемы, место, где живут разочарования, страхи, надежды и идеи. Вместе они раскрывают мозаику сложных проблем и сдерживающих факторов, с которыми сталкиваются женщины-тренеры.

«Нет ни одного слова или одного сценария, который я мог бы дать и сказать:« Это поможет нам двигаться вперед и привлечь больше женщин к тренировкам », - говорит директор колледжа Святой Елизаветы по легкой атлетике Джулиан Бразински Симпсон, которая тренировала женщин. Колледж баскетбола за 27 лет до перехода в легкую атлетику.«Я думаю, что есть очень много стереотипов, которые делают эту ситуацию очень сложной».

Петре Томас / Университет Миссисипи


Получить тренируемый до

Как поддержать молодых тренеров на подъеме

1. Поощряйте возможности профессионального роста. Джули Сорьеро, директор по легкой атлетике в Массачусетском технологическом институте, говорит, что директора по легкой атлетике обязаны поддерживать профессиональное развитие тренеров.Предоставьте им возможность посещать коучинговые конференции или профессиональные тренинги.

2. Привлечь их в отдел. «Если женщина является одной из небольшого числа женщин в департаменте, администрация действительно должна убедиться, что отдельные лица чувствуют себя включенными», - говорит Джуди Свит, сопредседатель Целевой группы по гендерному равенству NCAA и бывший избранный по членству президент NCAA. «Пригласите этого человека на обед, на любые светские мероприятия, чтобы они не чувствовали себя посторонними.”

3. Оставайтесь на связи. Большая ответственность за взаимодействие с сетью ложится на молодого человека, который хочет продвинуться вперед, но опытные тренеры и администраторы могут помочь. «Если вы найдете женщину, которая увлечена тем, чтобы быть тренером, вам просто нужно убедиться, что вы поддерживаете с ней связь», - говорит Джулиан Бразински Симпсон, директор по легкой атлетике в колледже Святой Елизаветы и бывший тренер по баскетболу в женском колледже. «Помоги ей найти свой путь».

Симпсон усмехается, вспоминая телефонный звонок, который она и ее муж получили по пути назад с летних Олимпийских игр 1976 года в Монреале, где Симпсон только что закончил свою гонку в качестве капитана «У».С. баскетбольная команда вместе с Пэт Саммитт. Администратор из средней школы Нью-Мексико искал директора по легкой атлетике вместе с тренерами по баскетболу и легкой атлетике среди женщин. «Как насчет того, чтобы стать спортивным директором и баскетбольным тренером, - спросил мужчина мужа, - а Джулиен занимается легкой атлетикой?»

Тонкие комментарии, которые могут остановить карьеру

"В свои 20 с небольшим, когда я тренировал теннис в колледже, я испытал все виды тонкой дискриминации и преследований.Хотел бы я знать тогда то, что знаю сейчас ".

Прочитайте ее историю

Ее муж ответил более логичной идеей: Джулиена будет тренировать баскетбол, потому что, в конце концов, она была олимпийцем . Он будет тренировать трассу, и они будут делить обязанности директора по легкой атлетике. «Это было еще в 70-х годах, - замечает Симпсон, - и все же мы по-прежнему думаем о найме».

Еще в 1970-х годах - это была эпоха, когда большинство женских команд возглавляли женщины-учителя физкультуры, которые оставались после уроков, чтобы тренировать бесплатно.Когда женские баскетбольные команды все еще были ограничены игрой на половине корта. Когда ученицы-спортсменки забивались машинами для участия в дорожных соревнованиях и, иногда, чтобы сэкономить деньги, спали на полу спортзала, в котором они играли на следующий день.

Как в субботу оживил коуч

«Я был на грани того, как я жил. И я не только не был доволен собой как женой и мамой, но и не был доволен своим ростом в качестве тренера.Я просто должен был отступить - это было либо так, либо уходи ».

Прочитайте ее историю

Заголовок IX положил начало прогрессу, поскольку он требовал от школ предоставления равных возможностей как для мужчин, так и для женщин-спортсменов. Закон вызвал распространение новых студенческих женских команд с большим количеством ресурсов и наемных тренеров. Это также привело к тому, что многие школы объединили свои мужские и женские спортивные секции - объединение, которое часто означало, что за все это отвечал один директор по легкой атлетике - обычно мужчина.Сегодня, согласно исследованию NCAA, только 20 процентов директоров по легкой атлетике NCAA - женщины.

По мере расцвета женских спортивных состязаний и повышения уровня тренерской деятельности они становились все более прибыльными и престижными, а рабочие места становились все более привлекательными для всех, кто ищет тренерскую карьеру, включая мужчин. Дополнительные возможности дали тренерам-мужчинам две возможности заниматься коучингом: в мужском спорте и в женском спорте. Тем не менее, женщины-тренеры не испытывали такого же расширения рынка труда среди мужчин и женщин, поскольку их шансы в основном оставались на стороне женщин в легкой атлетике.В настоящее время около 3 процентов мужских команд NCAA возглавляют женщины.

«Я смотрю на мужскую сторону в спорте, и почти 100% тренеров для мужчин - мужчины», - говорит Фуллертон, директор по легкой атлетике Джим Донован, Университет штата Калифорния. «Такова культура мужского спорта. Я не понимаю, почему культура женского спорта не может быть женщиной-тренером и наставником ».

Kenyon College фото


Получить тренируемый до

Как укрепить свои контакты

1.Будьте открыты с вашими тренерами. Поделитесь идеями. Техника разговоров. Задавать вопросы. «Как женщины, мы часто чувствуем, что должны иметь полные доверительные отношения, чтобы делиться информацией», - говорит Леника Васкес, тренер по волейболу среди женщин в колледже Канисиуса. «Мужчины часто просто собираются вместе и разговаривают. Им не нужно знать свое прошлое или быть друзьями. Нам нужно иметь возможность открыто делиться информацией о том, что мы делаем, как мы попали туда, где мы находимся, и что делает нашу программу успешной ».

2.Проверьте с вашими контактами на регулярной основе. Оставь им записку, когда будешь в городе. Поздравьте их, когда они получили награду. Оставайтесь на связи, пока вы оба продвигаетесь в своей карьере. «Ответственность за поддержание хороших профессиональных сетей несут молодые профессионалы, - говорит Бернадетт Макглейд, комиссар конференции Atlantic 10. «Вы никогда не знаете, где люди оказываются в этом бизнесе».

3. Примите участие в женских тренерских группах. Такие организации, как Альянс женских тренеров и Национальная ассоциация университетских администраторов по легкой атлетике, предоставляют возможности для общения и развития, а также тренинги, такие как Академия женских тренеров NCAA. «Я бы настоятельно рекомендовал другим женщинам изучить ваши варианты общения с другими женщинами в вашей отрасли», - говорит Commons-DiSalle.

Ведущие женщины в этой профессии отказываются от предположений о том, что возможности, предоставляемые их коллегам-мужчинам, являются единственной причиной снижения процента женщин-тренеров.Говорят, корни проблем более системны. В некоторых случаях женщины не претендуют на должности. В других случаях женщины-тренеры покидают поле - добровольно или нет - задолго до того, как они готовы уйти в отставку. Тенденции представляют собой запутанный поворот логики, учитывая ряд других данных: больше женщин, чем когда-либо занимаются спортом - почти 212 000 в спортивных состязаниях чемпионата NCAA, что на 25 процентов больше только за последние 10 лет. Также существует больше тренерских должностей, так как число женских команд NCAA выросло на 14 процентов в том же окне.И перспективы построения устойчивой карьеры гораздо больше, чем в те дни, когда женщины занимались бесплатно после школы.

Внесение работы в вашу сеть

«Связь с другими женщинами важна, потому что чаще всего они будут настолько открыты для помощи, наставничества, руководства. Вероятно, некоторые из ваших проблем - это проблемы других женщин в отрасли ».

Прочитайте ее историю

Представленность женщин среди тренеров наиболее высока на большинстве начальных уровней должностей - выпускников-ассистентов, добровольных помощников - но падает по мере повышения уровня должности.Около половины платных помощников тренеров женских команд составляют женщины, примерно на 10 процентов больше, чем количество главных тренеров. «По мере того, как положение становится более заметным, более сильным и прибыльным, у нас становится все меньше женщин», - говорит Николь ЛаВой, со-директор Центра исследований «Такер», посвященного девушкам и женщинам в спорте, и автор книги «Женщины в спортивной тренировке». «. «Они выпадают из трубопровода. И это меня беспокоит.

Беседы с тренерами по всей стране раскрывают целый ряд факторов: растущие требования работы.Нагрузка на работающих мам. Страх и дискриминация среди лесбийских тренеров. Отсутствие наставников. Отсутствие сетевых возможностей. Воспринимаемые гендерные предубеждения. Марлен Бьорнсруд, бывший исполнительный директор Альянса женских тренеров, обсуждала эти и многие другие факторы на круглом столе женских спортивных лидеров в 2014 году. В целом, группа определила 28 основных причин, по которым женщины бросили обучение в колледже. «Это увлекательная и сложная проблема, ответы на которую никто не нашел», - говорит Бьорнсруд.

Креативное мышление открывает возможность

Прошлой весной, когда ее 14-летний срок пребывания в должности тренера по баскетболу среди женщин в Университете Вандербильта закончился, Мелани Балкомб обратилась к своему уважаемому коллеге Доун Стейли, тренеру из Университета Южной Каролины, Колумбия. Разговор породил идею о новой, уникальной позиции в женском баскетболе - и в процессе, сохранил одного опытного тренера в игре.

Прочитайте их историю


Получить тренируемый до

Как углубить кандидатский пул

Не пытайтесь сказать, что женщины Тони Уокер не обращаются.Директор по легкой атлетике в государственном университете Уинстон-Салем может не поверить вам, учитывая, что она привлекла женщин-главных тренеров для всех шести женских команд университета. Высокая представленность Рамс женщин в рядах тренеров является свидетельством их активного подхода к найму, который начинается с создания разнообразного, качественного пула кандидатов. Некоторые из тактик Уокера:

1. Не ограничивайтесь размещением вакансии на своем веб-сайте и на обычных досках объявлений. Реклама для работы в местной газете, в социальных сетях и среди ваших выпускников базы для охвата различных аудиторий.

2. Рассмотрите свое соревнование. Посмотрите на школы, которые недавно наняли тренера, и спросите о других финалистах для работы. Всегда следите за качественными тренерами команд, в которых вы играете, - они могут оказаться в вашем коротком списке.

3. Обращайтесь к женщинам, которые могли бы подойти. Как указывает Шерил Сандберг в своей пользующейся спросом книге «Lean In», исследования показывают, что женщины часто подают заявку на работу только в том случае, если они соответствуют 100% перечисленных критериев, в то время как мужчины будут подавать заявки, если они соответствуют 60%.Призывайте кандидатов-женщин высокого уровня подать заявку, и вы можете обнаружить, что небольшое поощрение имеет большое значение.

Среди наиболее обсуждаемых факторов на круглом столе Бьернсруда и на конференциях по всей стране? В поисках некоторого подобия баланса между работой и личной жизнью в напряженном, напряженном, круглосуточном мире коучинга. Этого достаточно, чтобы сжечь кого-либо, мужчину или женщину. Но для матерей, которые тренируют, усиливается усталость, стресс и, зачастую, чувство вины, связанное с работой. «Я знаю многих женщин, которые перестали тренироваться, потому что они хотят больше времени для семьи», - говорит тренер женского баскетбольного университета Аризоны Чарли Тернер Торн.«И у меня есть игроки, которые никогда не думали о коучинге, потому что не видели, чтобы они могли иметь все, что хотели, в своей семейной жизни».

Более тихая причина появления пузырей неудовлетворенности под микроагрессиями, связанными с полом, которые, как говорят некоторые женщины, редко признаются. Исследование Фонда женского спорта 2016 года показало, что многие тренеры женских колледжей воспринимают гендерную предвзятость в карьерном росте, влиянии в отделе легкой атлетики и доступе к ресурсам, в частности.Около 80 процентов женщин, принявших участие в опросе, считали, что мужчине в их области легче устроиться на работу на высшем уровне, а 91 процент считает, что мужчинам легче договориться об увеличении заработной платы. Сорок процентов опрошенных женщин-тренеров считают, что подвергаются дискриминации по признаку пола, по сравнению с 28 процентами мужчин-тренеров.

«Открытый сексизм легко назвать« сексизмом »», - говорит Лора Бертон, профессор Университета Коннектикута, занимающаяся гендерными вопросами в спорте.«Это намного сложнее, когда это становится более тонким и более скрытым. Труднее назвать это, и это труднее увидеть и поставить на это свой палец ».

Тара Фриман / Университет Св. Лаврентия


Получить тренируемый до

Как развивать ЛГБТК-включительно отдел легкой атлетики

Офис включения NCAA предлагает следующий список лучших практик для школ по предотвращению дискриминации лесбиянок, геев, бисексуалов, транссексуалов и опрашивающих людей:

1.Установить политику недискриминации. иметь письменную политику недискриминации, которая четко охватывает «сексуальную ориентацию», «гендерную идентичность» и «гендерное выражение».

2. Иметь кодексы поведения, включающие ЛГБТК. Запрет на анти-ЛГБТК поведение игроков, тренеров, администраторов легкой атлетики и болельщиков. Следует поощрять команды создавать свои собственные кодексы поведения с указанием последствий для гомофобного и трансфобного поведения.

3.Используйте инклюзивный язык в отделе коммуникаций. Убедитесь, что во всех средствах массовой информации и материалах по подбору персонала (гиды для СМИ, работа с общественностью, брошюры о командных лагерях и т. Д.) Имеется оговорка о недискриминации и используется язык, включающий LGBTQ.

4. Предоставить доступные ресурсы. Поддерживать новейшие ресурсы для включения LGBTQ, которые доступны для тренеров, игроков и сотрудников в течение года.

5. Проводите ежегодные тренинги по включению ЛГБТК для сотрудников и студентов. Проводите своевременные обязательные учебные занятия, на которых рассматриваются политики и кодексы поведения, поскольку это важно для создания среды, включающей ЛГБТК.

Более подробная информация здесь

Несмотря на трудности, некоторые администраторы легкой атлетики продемонстрировали приверженность равенству полов в своих тренерских рядах. Тоня Уолкер руководит сотрудниками в государственном университете Уинстон-Салем, где женщины-тренеры стоят у руля каждой из женских команд школы - это ее подвиг, связанный с активным подходом к найму и семейной атмосферой.«Женщин часто упускают из виду, - говорит Уолкер. «Если они могут принести качество, если они могут принести цель, если они могут принести талант на должность, то почему бы не дать им возможность?»

Затянувшийся страх среди ЛГБТК-тренеров

В 2007 году Шерри Мюррелл была единственным открыто гей-тренером в женском баскетболе. Десять лет спустя список публичных тренеров в спорте остается таким же небольшим. Защитники, в том числе Мюррелл, указывают на сохраняющуюся атмосферу страха, которая удерживает женщин-тренеров от выхода.

Прочитайте ее историю

Все больше и больше появляются согласованные усилия по перемещению иглы. В 2015 году Целевая группа NCAA по гендерному равенству вновь собралась после 22-летнего бездействия, чтобы стимулировать новый разговор вокруг Раздела IX. Осенью прошлого года президентам школ NCAA было предложено подписать обязательство по решению проблемы низкой представленности женщин и расовых и этнических меньшинств на руководящих должностях в легкой атлетике. (Более 60 процентов подписали на середину декабря.) И конференции Отдела I сотрудничают с Альянсом женских тренеров для организации форумов по лидерству специально для их женских тренеров.

Защитники

говорят, что усилия, направленные на то, чтобы сделать мир тренеров лучшим местом для женщин, также помогут мужчинам, которые не застрахованы от собственной борьбы с требованиями времени и семейными проблемами. «То, что хорошо для женщин, хорошо для всех», - говорит ЛаВой. «Я думаю, что есть много людей, которые стоят в стороне, думая об одном и том же, но не могут говорить.”

Борьба с истощением Один тренер за раз

«Я ласково называю нашу программу мусорным баком. Мы стараемся быть программой, которая позволяет женщинам вернуть себе уверенность. ... Мы приводим женщин, нанимаем их в качестве помощников тренеров и помогаем им вернуться к этому ».

Прочитайте ее историю

Борьба с истощением один тренер за раз

Тара ВанДервир, как рассказала Рэйчел Старк

Я окончил Университет Индианы в 1975 году.Когда я пошел домой на Рождество, моя младшая сестра собиралась поиграть в баскетбол, и ее команде нужен был тренер. Мой папа сказал: «Ты будешь помогать тренировать команду своей сестры». Это было либо это, либо оплата за аренду.

После этого я написал в 20 школ, чтобы выяснить, есть ли у них открытые позиции аспирантов. Я получил два письма обратно - одно от администратора по легкой атлетике штата Огайо Филлис Бейли. Она вспомнила, как я играл в Индиане, и написала мне очень личное, очень приятное письмо. Я пошел работать помощником волонтера в баскетбольную команду штата Огайо и получил степень магистра в спортивной администрации.

Много тренировок - это то, кого ты знаешь. Для меня с Филлис Бейли это было начало. Сейчас в Стэнфорде я пытаюсь сделать то же самое - помогать людям, которые приезжают, работать в наши баскетбольные лагеря, рекомендовать людей на работу. Каждый год у нас есть один или два стажера, женщины, которые хотят быть на тренерской работе.

Многие женщины не чувствуют, что их поддерживают, как их коллеги-мужчины. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть на количество женщин, которые потеряли работу или были уволены. Многие из них не приняты на работу, как мужчины.

Я ласково называю нашу программу мусорным баком. Мы стараемся быть программой, которая позволяет женщинам вернуть себе уверенность. Если тебя уволят, ты теряешь уверенность. Вы не тот же человек. Мы приводим женщин, нанимаем их в качестве помощников тренеров и помогаем им вернуться к этому.

Если вы пытаетесь понять, почему в коучинге не так много женщин или почему женщины бросают учебу, я думаю, что это не может быть просто женской проблемой. Это университетская проблема не помогать, не поощрять и не наставлять женщин.

Тара ВанДервир - тренер по баскетболу среди женщин в Стэнфордском университете.

Боб Дребин / isiphotos.com

Для Хатчинса говорить никогда не было проблемой. Когда она была капитаном женской баскетбольной команды Мичиганского государственного университета в 1979 году, она привела свою команду в иск против университета за нарушения титула IX - и победила. Спустя десятилетия тренер продолжает оспаривать статус-кво с уверенностью женщины, которая достигла вершины, и страстью женщины, которая провела карьеру в этих битвах.«Мы зашли так далеко», - говорит Хатчинс. «Но это не значит, что мы справедливы. Мы должны сохранять бдительность ».

Вот почему каждый год Хатчинс подходит к своей программе по софтболу с миссией, которая выходит за рамки победных игр. Она рассказывает своей команде о Титуле IX, раскрывая исторический взгляд на молодых женщин, которым нравятся возможности, которые Хатчинс никогда не имел в их возрасте. Она проводит тренировки с огнем в своем взгляде - ту же интенсивность, которую она наблюдала в своих собственных наставниках - и требует, чтобы ее игроки раскрыли силу, которую она знает, живет в них.Она формирует новое поколение лидеров - в спорте и вне ее - и она не берет на себя ответственность легко. «В конечном счете, - говорит она, - мы пытаемся сделать мир лучше, чтобы быть женщиной».

,

Смотрите также