Что подарить андрею
Советы от Подарков.ру | Подарки Андрею
10.09.12
Podarki.ru – Навигатор в мире подарков и сувениров
Имя Андрей имеет греческий корень «андрос», что переводится как «мужчина». Именно поэтому, вероятно, это имя остается популярным многие годы – как же лучше назвать мужчину, если не «мужчина»?
Сами Андреи не столь просты и однозначны, как их имя: они – само противоречие, да и подарки они любят соответствующие: оригинальные, необычные, нестандартные вещи. Всю жизнь ища ярких эмоций, Андрей больше всего оценит презент, в котором есть нечто особенное. К примеру, это может быть уникальная вещь (рукопись известного писателя, редкий экземпляр монеты, а также вещи, сделанные на заказ, авторские подарки, украшения с гравировкой), или нечто экзотическое (набор кубинских сигар, набор для церемонии чаепития, кимоно).Все эти необычные вещи будят богатую фантазию Андрея, которой он отличается с раннего детства. Если вы ищете подарок для маленького Андрея, лучший вариант – это конструктор, из которого мальчик сможет делать самые разнообразные домики, машинки и прочее. Взрослые Андреи остаются фантазерами и как никто подтверждают пословицу, что мужчины всю жизнь – дети. Парень с таким именем часто увлекается компьютерными играми, «стрелялками» вроде пейнтбола, а также будет непрочь погонять на картинге, почувствовав себя пилотом Формулы 1. Андрею вы можете подарить диск с новой игрушкой, симулятор автомобильного руля для компьютера или, к примеру, радиоуправляемый вертолет – радости не будет предела.
Андреи очень падки на лесть, самоуверенны, а порой и эгоистичны. Если вы хотите наладить контакт с Андреем, не стесняйтесь его хвалить! Ему наверняка понравится подарок-награда – статуэтка или грамота с перечислением его заслуг: «Самый лучший муж», «Самый лучший начальник» и тому подобное.
Что касается отношений с противоположным полом, то и тут Андрей будет вовсе не против, если вы окажете ему побольше внимания. Андреи из тех мужчин, что будут рады, если вы пригласите его на романтический ужин, назовете звезду в его честь, закажете ваш совместный портрет. Андреи отличаются влюбчивостью, поэтому оригинальный подарок – отличный способ удержать его внимание, если вас связывают романтические отношения. Удивите Андрея, пригласив его полетать на воздушном шаре или поплавать с дельфинами! Помните, что мужчина по имени Андрей очень любит сюрпризы и спонтанность, так что не бойтесь удивить его, устроив неожиданный праздник. Ваши усилия будут по достоинству награждены – Андреи отличаются великодушием, способностью и желанием помогать людям, благородством и стремлением к справедливости.
Андрей не лишен чувства прекрасного, тянется к произведениям культуры и искусства. Недаром многие творческие личности носят это имя – Андрей Кончаловский, Андрей Вознесенский, Андрей Тарковский. Если ваш знакомый Андрей имеет явное творческое увлечение, тут ошибиться сложно: дарите профессиональные фотоаппараты, краски, синтезаторы. Если же Андрей не является человеком творческой профессии, наверняка ему понравится просто стильная и красивая вещь – картина, глобус-бар, подарочный набор шахмат.
Podarki.ru – Навигатор в мире подарков и сувениров
Российский врач с вероятностью менее пяти процентов излечиться от рака желудка, если химиотерапия не работает, использует большую часть своего времени, реализуя проект по обучению людей этой болезни.
Когда Андрей Павленко, 39-летний онколог из Санкт-Петербурга, начал чувствовать боли в животе, он предположил, что это была язва, которую он развил из-за нерегулярного приема пищи - и он занялся гастроскопией.
Новость была разрушительной - рак желудка третьей стадии. Павленко, известный как один из лучших онкологов в России, знал свои шансы, но говорит, что позволил себе расстроиться только на мгновение. Узнавать о раке - с которым он имеет дело почти каждый день - было немного легче для него, чем для обычного пациента, , «но я сначала очень волновался», - сказал доктор российскому средству массовой информации Афиша.
Подробнее
«Тремор наступил, хотя я очень крепок психологически», - отметил Павленко. «И тут из моей головы пришла горячая волна. Но через минуту оно исчезло.
Жизнь человека
Проведя в своей карьере не менее 2000 связанных с раком операций, Павленко уже знал почти все об этой болезни. Он знал, какие у него были варианты, и знал, что статистика не сулит ему ничего хорошего. Потребовалось всего два дня, чтобы придумать план.
Павленко посвятил свое оставшееся время трем целям: расширению онкологического диспансера, обеспечению благополучия его семьи и запуску средств массовой информации, чтобы помочь другим людям ориентироваться в море информации, доступной о диагнозе.
С помощью российского сайта Takie Dela, который освещает актуальные социальные вопросы, доктор запустил личный блог под названием «Жизнь человека». Там подкасты, блоги и письменный дневник служат окном в его жизнь с раком. «Информация - главное оружие в борьбе с раком», - говорится в манифесте блога .
«Я чувствовал растущую слабость перед обедом в клинике», гласит одну запись от 18 апреля. «Вечером была сильная температура 39 ° C.Второй этап химиотерапии откладывается ».
Только через несколько дней, 23 апреля, Андрей пишет: «Я планирую быть в клинике, чтобы решать вопросы, связанные с работой». В интервью для Афиши он сказал, что глубоко обеспокоен состоянием лечения рака в России. По словам Павленко, высококвалифицированных хирургов в настоящее время не хватает, и иногда аспирантуре невероятно трудно стать настоящим профессионалом.
«Все учатся пассивно - они просто наблюдают и иногда помогают [в операциях]… Поэтому 90 процентов людей, которые получили степени магистра и получили сертификаты хирурга, не могут работать самостоятельно.«
Кроме того, по его словам, существует тенденция, унаследованная от советской системы здравоохранения - врач не очень заботится о пациенте. В свою очередь, пациент с осторожностью относится к тому, что рекомендует доктор, что приводит к неэффективным стратегиям лечения.
«Проект поможет создать доверительные отношения между врачом и пациентом, а также расскажет [людям с раком] все об их симптомах, тактике лечения и прогнозах», - сказал Павленко агентству RT Ruptly.
Система поддержки
Жена Павленко была первой, кто узнал о его диагнозе. Он сломал ее ей в их машине, припаркованной возле торгового центра.
«Она была в шоке, она плакала, она принимала это близко к сердцу, ее руки начали дрожать. Конечно, сейчас она не в порядке, но она продолжает. Она мне этого не показывает, но я знаю, что ей тяжело », - сказал Павленко.
У пары трое детей; две дочери в возрасте 13 и 6 лет и годовалый сын. Они, по его словам, единственное, что может заставить его плакать.
«Моя старшая дочь все понимает, и я сказал ей, насколько серьезна ситуация», - объяснил он . «Она тоже не показывает мне свои эмоции, но моя жена говорит, что она плачет по подушке по вечерам».
Павленко начал терять волосы после первого курса химиотерапии, но его коллеги решили, что он не должен быть единственным. Прежде чем он успел побрить собственную голову, все его сотрудники пошли в парикмахерскую и побрились в знак солидарности.Они снимали это тоже, для хорошей меры.
«Вероятно, это был второй раз в моей жизни, когда слеза скатилась по моей щеке. Это было так… хорошо, я понял, что они любят меня », - сказал он . Павленко продолжал действовать, даже в тот день, когда произошел серьезный рецидив, из-за которого он стал недееспособным на несколько дней. Он решил не делать операции, но только после того, как его младшие коллеги смогли работать без его наставничества.
«Всегда есть шанс»
Учитывая возраст, Павленко не считался подверженным риску заболевания и, вероятно, не обнаружил бы, что у него рак, если бы не язва.
Павленко не сожалеет о том, что ему не поставили диагноз раньше, потому что его возраст сделал это маловероятным. «Иногда больной раком спрашивает себя: почему я, почему [это случилось] со мной, а не с кем-то еще? Я никогда не задавал себе этот вопрос. Потому что это эгоистичный вопрос, а я не эгоистичный ».
Он хорошо помнит двух самых маленьких пациентов, которых он диагностировал.
«Минимальный возраст моих пациентов - 29 лет, женщина и 32 года - мужчина. Я хорошо помнил их, особенно молодую женщину - у нее был трехлетний ребенок, которого она воспитывала одна, и я знал, что она умрет через три месяца.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: анализ крови на 500 долларов обещает выявить рак до его развития гостиная. «Я был зрелым человеком, но ты не можешь привыкнуть к этому. Это было ужасно. Вы не можете забыть это.
Павленко считает, что лучший способ жить с раком - это бороться не только за себя, но и за других - даже если прогноз тяжелый.
«Пациент должен знать, что в ситуации, подобной моей, у него все еще есть шанс на выздоровление и так называемую пятилетнюю выживаемость».
Думаю, вашим друзьям будет интересно? Поделитесь этой историей!
.Другие способы дать - Фонд Викимедиа
Кредитная / дебетовая карта
Для пожертвований с помощью кредитной / дебетовой карты , eWallet или интернет-банкинга (в некоторых странах) выберите свой континент, а затем свою страну для доступных способов оплаты.
PayPal
Чтобы сделать пожертвование через PayPal, выберите валюту для продолжения. (Обратите внимание, что из-за правил страны мы больше не можем обрабатывать пожертвования PayPal из Сингапура.)
Ежемесячный подарок
Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы сделать автоматическое ежемесячное пожертвование с помощью кредитной / дебетовой карты или PayPal.
Ежемесячное пожертвование будет обрабатываться до тех пор, пока вы не попросите нас отменить его.
Если вы делаете пожертвование с помощью кредитной или дебетовой карты, в некоторых случаях обработчики кредитных карт уведомят нас об обновлении данных карты (включая дату истечения срока действия), чтобы пожертвование не было прервано. Если у вас есть вопросы по этому поводу, пожалуйста, обратитесь к поставщику кредитной карты для получения дополнительной информации.
Чек (по почте)
Обратите внимание: из-за продолжающейся пандемии COVID-19 наша обработка пожертвования чека задерживается. Если возможно, мы рекомендуем вам сделать ваш подарок онлайн. Мы приносим свои извинения за доставленные неудобства.
Пожертвования чеком обрабатываются в нашей ячейке по адресу, указанному ниже. Пожалуйста, сделайте чеки, подлежащие оплате "Фонду Викимедиа, Инк." и включите письмо с вашим именем, почтовым адресом, номером телефона, адресом электронной почты и суммой пожертвования.Пожалуйста, не отправляйте наличные по почте. Обратите внимание, что в настоящее время мы не можем принимать чеки из Франции, Италии или Испании.
Пожалуйста, отправьте ваши чеки по почте:
Фонд Викимедиа, Инк.
П.О. Box 98204
Вашингтон, округ Колумбия 20090-8204
США
Для крупных чеков на сумму 10000 долларов США и более, пожалуйста, напишите по адресу [email protected], чтобы уведомить нас о поступившем пожертвовании.
Пожертвование акций
Чтобы перевести акции с вашего брокерского на наш, сообщите брокеру наше имя и номер счета.Когда транзакция будет завершена, отправьте электронное письмо на адрес [email protected], чтобы мы могли подтвердить транзакцию. Без проверки мы не сможем выдать благодарственное письмо и налоговую квитанцию за ваш подарок.
Фонд Викимедиа, Инк Банк Америки
DTC Допустимые ценные бумаги Депозитарная Трастовая Компания (ДКК) Номер счета в DTC: 0955 Ссылка: № 16-200-2942639 Название учетной записи: Фонд Викимедиа - Подарочная учетная запись
Если вам нужна помощь с пожертвованием акций, пожалуйста, свяжитесь с:
Банковский перевод
- Для внутренних (США) переводов в долларах США, только депозитный счет составляет
- Банк: Ситибанк
- Адрес: 590 Market Street, Сан-Франциско, Калифорния, 94104 США
- ABA / ACH # 321171184
- A / C # 203129580
- Для международных банковских переводов, пожалуйста, используйте
- Банк: Ситигруп Центр
- Площадь Канады
- Кэнэри-Уорф
- London E14 5LB
- Великобритания
- Пожертвовать в £
- Номер счета: 18797250
- Название учетной записи: WIKIMEDIA FOUNDATION INC
- Валюта: GBP
- IBAN: GB33CITI18500818797250
- Swift Код: CITIGB2L
- Sort Code: 185008
- Чтобы пожертвовать в €
- Номер счета: 18796270
- Название учетной записи: WIKIMEDIA FOUNDATION INC
- Валюта: EUR
- IBAN: GB12CITI18500818796270
- Swift Код: CITIGB2L
- Sort Code: 185008
Международная опция через Citigroup предназначена только для электронных переводов.Счет € EUR соответствует требованиям SEPA.
Обратите внимание, что мы не можем автоматически подтвердить получение пожертвований банковским переводом, поэтому, пожалуйста, сохраните подтверждение перевода из вашего банка. Если вы хотите получить налоговую квитанцию, мы советуем связаться с вашим банком, чтобы создать перевод через систему Pay Pay (США) или сделать пожертвование другим способом.
Фонд не взимает комиссию за перевод пожертвований, но ваш местный банк может. Мы настоятельно рекомендуем проверить в своем банке перед началом перевода, чтобы убедиться, что вы понимаете любые расходы, которые вы можете понести, сделав пожертвование в пользу Викимедиа.
Для получения дополнительной информации или если у вас есть какие-либо вопросы относительно банковских переводов, пожалуйста, напишите на [email protected]
Дар пожертвования
Одним из важных способов помочь процветанию Википедии в долгосрочной перспективе является включение Фонда воли Викимедиа в ваше завещание или пожертвование и присоединение к нам в обеспечении будущего бесплатных и открытых знаний. Фонд Викимедиа предоставляет целевое финансирование для реализации возможностей и перспектив Википедии и ее родственных проектов - обеспечения доступа к знаниям для всех и везде.Чтобы получить дополнительную информацию или сделать подарок, напишите нам по адресу [email protected].
Legacy gift
Один из способов поддержать будущее бесплатных знаний - это унаследованный дар. Подарок Наследия включает в себя предоставление будущего подарка Фонду Викимедиа через ваши финансовые или имущественные планы. Подарок ничего не стоит прямо сейчас, но будет будущим подарком Фонду Викимедиа, чтобы помочь нам сохранить, построить и обеспечить будущее бесплатных знаний для будущих поколений. Подарок от вашего имущества освобождается от U.S. Федеральные налоги на имущество и гарантирует, что весь ваш подарок будет поддерживать Википедию и ее дочерние сайты.
Вот пример языка, который вы можете использовать в своем желании, чтобы сделать Наследие в подарок Фонду Викимедиа:
Я даю, разрабатываю и завещаю [сумму в размере _____ долларов США (или другой валюты) ИЛИ _____ процентов от остатка и остатка моего имущества] Фонду Викимедиа, Foundation Фонду Викимедиа (налоговый идентификационный номер 20-0049703), благотворительная корпорация, созданная в соответствии с законами штата Флорида, США, в настоящее время расположенная по адресу: улица Монтгомери, 1, офис 1600, Сан-Франциско, Калифорния, США, для использования в общих благотворительных целях по своему усмотрению.
Подходящих подарков
Соответствующие подарки - это отличный, простой способ удвоить или даже утроить ваше пожертвование в Фонд Викимедиа.
Нажмите здесь, чтобы узнать, сравнит ли ваш работодатель ваш подарок с Фондом Викимедиа. Информация о подарке, предоставленная HEPdata.
Если у вас есть вопросы относительно соответствующего подарка вашего работодателя, пожалуйста, отправьте электронное письмо по адресу [email protected].
Чтобы назначить или зарегистрировать фонд для получения соответствующих подарков, пожалуйста, предоставьте следующую контактную информацию:
Фонд Викимедиа, Инк
П.О. Box 98204
Вашингтон, округ Колумбия 20090-8204
США
Электронная почта: [email protected]
Волонтерский Час Матч
Многие компании будут сопоставлять время, потраченное сотрудниками на волонтерство (включая такие задачи, как редактирование Википедии или ее родственных сайтов, патрулирование вики-страниц для вандалов и содействие программному обеспечению MediaWiki) с финансовым подарком некоммерческой организации. Узнайте больше о программе «Волонтерский час».
Если у вас есть вопросы, касающиеся программы «Волонтерский час», пожалуйста, отправьте электронное письмо по адресу @ wikimedia.организация
Зарплата заработной платы
Некоторые работодатели в Соединенных Штатах и Канаде предлагают простой и удобный способ пожертвовать Фонду Викимедиа путем вычета из заработной платы. Пожалуйста, свяжитесь с вашей организацией для доступности и отправьте все необходимые документы по адресу:
Фонд Викимедиа, Инк.
П.О. Box 98204
Вашингтон, округ Колумбия 20090-8204
США
Объединенная федеральная кампания
Многие федеральные и государственные служащие решают передать в Фонд Викимедиа через Объединенную федеральную кампанию (CFC), программу предоставления рабочих мест.Если вы хотите предоставить Фонд Викимедиа в рамках программы «Просвещение Америки»! CFC, пожалуйста, обратитесь в ваш отдел кадров для получения инструкций.
Наш номер CFC - 61478.
Донорские авизованные фонды
Донорские авансовые фонды (DAF) позволяют сочетать наиболее выгодные налоговые льготы с гибкостью для поддержки ваших предпочтительных причин. Если вы хотите порекомендовать грант Фонду Викимедиа непосредственно от своего DAF, перейдите по ссылкам ниже:
Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу благотворителей @ Викимедиа.org, если у вас есть вопросы или если вашего DAF по вашему выбору нет в списке.
Amazon Pay
Вы можете сделать пожертвование в долларах США через Amazon Pay, выберите сумму и выберите «Amazon Pay». Если вы делаете пожертвование через Amazon в валюте, отличной от долларов США, имейте в виду, что ваш источник финансирования может быть отклонен или что вы можете столкнуться с комиссией за обмен валюты. Мы рекомендуем вам связаться с вашим банком для получения дополнительной информации.
Криптовалюта
Вы можете делать пожертвования с помощью криптовалют, включая Биткойн, Биткойн Кэш и Эфир, используя BitPay.
Пожалуйста, обратите внимание, что Фонд Викимедиа может возмещать только пожертвования криптовалюты в криптовалюте. Поскольку мы не храним криптовалюту, возмещение будет рассчитываться на основе суммы в долларах США, которую мы получили мгновенным обменом во время пожертвования, с использованием курса продажи нашего обработчика платежей при выдаче возмещения. Сетевые и майнерские сборы возврату не подлежат. Фонд Викимедиа не несет ответственности за любые изменения стоимости, основанные на колебаниях обменного курса.
, 
«Когда вы попадаете в трудное место, и все идет против вас, пока вам не кажется, что вы не могли бы дольше оставаться на месте Никогда не сдавайся, потому что это просто место и время, которое переломит ход ».
Харриет Бичер Стоу
Некоторые дни легки и полны вдохновения. Некоторые дни просто рутины.
И в некоторые дни вы можете подумать: «Я сдаюсь».
Вы можете просто отказаться от…
- Ваша новая привычка - тренироваться или питаться здоровее.
- Ваш собственный малый бизнес или блог, потому что у вас не было результатов, которые вы ожидали или хотели.
- Действительно лучше себя чувствовать.
- Знакомства, потому что вы, кажется, не можете найти нужного человека или, возможно, вообще иметь хорошее свидание.
Завершение в таких ситуациях - нормальная часть позитивных перемен в жизни.
Но то, что вы делаете, когда чувствуете, что сдаётесь, во многом определит, куда пойдет ваша жизнь.
В сегодняшней статье я хотел бы поделиться 10 вещами, которые помогли мне удержаться или изменить направление в эти трудные дни.
1. Нажмите на реалистичные ожидания.
Этот был очень важен для меня.
Используйте реалистичные ожидания, не слушая рекламу, которая обещает вам быстрые результаты. Не слушая перфекционизм - со стороны окружающих вас людей или вас самих - это не допускает ошибок или неудач.
Нажмите на него, слушая людей, которые уже пошли туда, куда вы хотите пойти.
Слушайте людей, которые знают, что работает и как вы будете спотыкаться и терпеть неудачи на пути, и могут рассказать вам, сколько времени может занять ваше путешествие.
Вы, вероятно, не получите точный план. Но то, что люди могут рассказать вам лично или через книги и блоги, может быть отличным руководством.
2. Напомните себе, почему вы это делаете.
Легко потерять общую картину в насыщенной повседневной жизни.
Но если вам хочется сдаться, попробуйте восстановить связь с тем, почему вы делаете то, что делаете.
Может быть, это:
- Поддержать и сохранить вашу семью в безопасности.
- Живите здоровее и дольше, чтобы вы могли наблюдать, как растут ваши дети.
- Увидеть мир и исследовать новые вещи.
Запишите свои ответы.
Затем, всякий раз, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, выньте этот лист бумаги с вашими самыми сильными причинами. Это часто помогает.
3. Помните: перед рассветом темно.
Эта мысль помогла мне удержаться, когда мне стало очень трудно, и мне хотелось сдаться и уйти домой.Потому что я обнаружил, что это правда.
Когда казалось, что с моим блогом и делом, с моей жизнью на свиданиях или с моей жизненной мотивацией в целом что-то происходит на самом низком уровне, что-то всегда происходило.
Вероятно, довольно часто, потому что пребывание в этой низкой точке заставило меня что-то изменить в том, как я поступил.
Но, может быть, еще и потому, что в жизни, похоже, есть какой-то баланс, если я просто продолжу. Если я просто продолжаю действовать вместо того, чтобы сдаваться и ничего не делать, тогда всегда случается что-то хорошее.
Видение этого повторения само по себе укрепило мою веру в необходимость действовать и продолжать идти даже в тяжелые дни или недели.
И это приносит некоторый комфорт, даже когда все выглядит довольно темным.
4. Восстановите связь с основами.
Когда я сталкиваюсь с плато или более длинным грубым участком, то одна вещь, которая часто помогает, это упрощение и воссоединение с основами.
Легко быть пораженным всей информацией о любых изменениях, которые вы можете сделать в жизни.
Это может привести к путанице и попыткам сделать слишком много вещей одновременно.
В этих ситуациях мне было полезно упростить.
Просто сосредоточиться на нескольких или одной из вещей, которые я изучил, которые являются основными принципами в этой области жизни. Чтобы улучшить мои социальные навыки, нужно было, например, сохранять позитивный настрой и предполагать взаимопонимание.
5. Узнайте больше и верный курс.
Повторное соединение с основами часто работает хорошо.Но иногда во время грубого патча или когда я чувствую себя застрявшим, полезно было немного изменить курс.
Чтобы исследовать, как я делаю вещи, какие результаты они приносят, и сравнить это с тем, как люди, которые были до меня, делали вещи.
Чтобы быть честным с самим собой и признать, что, может быть, одна или две вещи или небольшие части, которые я делаю, не работают так хорошо.
И заменить эти вещи на некоторое время - основываясь на том, что другие делали в прошлом - и посмотреть, будет ли это работать лучше.
Даже если это означает, что я должен выйти из своей зоны комфорта.
6. Скажите себе: только на сегодня!
Вот небольшая фраза, которую я получил от Брайана Трейси, которую я часто использую, когда у меня плохой день с новой привычкой.
Я говорю себе: только сегодня я буду XX!
Замените ХХ тем, что вы будете делать только сегодня, например, занимаясь физическими упражнениями, первым делом выполняя самые важные задачи в течение дня или питаясь здоровым обедом.
Говоря себе, что я должен сделать это только сегодня, я получаю два больших преимущества:
- Я освобождаю умственную ношу от прошлых раз, когда я это делал, и будущих времен, когда я это сделаю. И поэтому задача становится намного легче, а внутреннее сопротивление тает.
- Это также напоминает мне, что период, в который я вкладываю средства в изменение привычки, - это не остаток моей жизни. Примерно через 30 дней эта привычка будет в основном автоматической, поэтому мне не придется заниматься силой воли в течение следующих нескольких лет или десятилетий.
И угадайте, что, когда наступит завтра, у меня, вероятно, снова будет хороший день с меньшим сопротивлением, и я, скорее всего, снова захочу выполнить эту задачу.
7. Общайтесь с людьми вокруг вас, чтобы выпустить его (и перезагрузить вашу мотивацию).
Я обнаружил, что, когда препятствия кажутся непреодолимыми, или у меня нет энергии, чтобы преодолеть другое препятствие, тогда одна вещь, которая может помочь тонне, - это просто открыть об этом.
Чтобы поговорить об этом с моей женой, другом или моими родителями. Выражать, выяснять для себя, как слушает другой человек. И чтобы получить какой-то уравновешенный и основанный на опыте совет, когда мне это нужно.
Это пополняет мою энергию и мотивацию.
Если у вас возникли проблемы с поиском кого-то, с кем можно было бы пообщаться в данный момент - или у людей в вашей жизни возникли трудности с пониманием или оказанием помощи в решении текущей проблемы - тогда вы, например, можете искать поддерживающие группы Facebook или другие группы в Интернете.
8. Оглянись и отпразднуй, как далеко ты продвинулся.
Когда вам хочется сдаться, вы перегружены и устали, тогда легко потерять представление о том, чего вы на самом деле достигли.
Вещи, которые вы узнали, шаги, которые вы сделали, и препятствия, которые вы преодолели.
Подумайте о тех вещах, когда вам хочется сдаться. Цените и отмечайте то, что вы уже сделали, чтобы двигаться к своей цели. Цените себя за приложенные усилия.
Это поможет вам еще раз изменить свой взгляд на более оптимистичный и найти новый шаг, который вы можете предпринять, чтобы продолжать двигаться вперед.
9. Просто расслабься и отдохни.
Да, может показаться, что вы просто хотите сдаться. Но по моему опыту это иногда может просто сигнализировать о том, что вам нужен заслуженный перерыв после того, как вы проделали слишком много работы или пытались придерживаться слишком оптимистичного графика.
Итак, когда это произойдет, слушайте свое тело и разум.
Возьмите несколько часов или выходных. Отдыхайте, восстанавливайте силы и забудьте все о задаче, проекте или о том, от чего вы хотите отказаться в течение этого времени.
Это может изменить ваше самочувствие и зарядить аккумуляторы.
10. Посмотрите, пора ли бросить курить и попробовать что-нибудь еще.
Иногда не время сдаваться. Но может быть пора бросить то, что вы делаете, и попробовать что-то еще.
Если вам хочется сдаться или вам очень скучно, если вы не испытываете ни страсти, ни волнения, ни любопытства по поводу изменений или своего текущего пути, задайте себе два вопроса:
- Я делаю это, потому что я действительно этого хочу ?
- Или я делаю это, потому что кто-то сказал мне, или потому что многие люди вокруг меня, кажется, сделали это или работают над этим?
То, что вы хотите, нелегко узнать, прежде чем начать.Возможно, вам придется попробовать разные пути, прежде чем вы найдете тот, который подходит вам.
И то, что все вокруг вас, кажется, любят бегать, не означает, что вы должны любить это или что вы должны отказаться от привычки регулярных упражнений.
Попробуйте вместо этого ходить пешком, кататься на велосипеде, играть в бадминтон или настольный теннис. Попробуйте новый способ делать то, что вы хотите, и посмотрите, будет ли он лучше и приятнее для вас.
.
