Что подарить рыболову у которого все есть
Если у человека есть такое увлечение, как рыбалка, выбрать, что ему подарить, не составит особого труда. Подарки, связанные с хобби, можно дарить на любые праздники, будь то день рождения или 23 февраля. Для любителя рыбалки вариантов настолько много, что можно легко запутаться при выборе подходящего. Поэтому мы приготовили топ-30 подарков для рыбака. 👍
30. На тридцатом месте кружка с тематическим изображением. Если вы не разбираетесь в особенностях рыбной ловли, если нет времени, чтобы подыскивать рыбацкие снасти, если человек не настолько близок, чтобы дарить ему что-то дорогое, кружка с веселой картинкой о рыбалке прекрасно подойдет.
29. Любой тематический сувенир: статуэтка рыбака, сувенирная рыба, которую можно повесить на стену, копилка в виде жирного карася, подушка с соответствующим рисунком. Вашему знакомому будет очень приятно, что вы знаете и помните о его увлечениях. 😊
28. Более серьезный подарок – картина, на которой в образе рыбака изображен ваш приятель, вытягивающий гигантскую рыбу. Можно придумать любое другое изображение, хороший художник способен воплотить самые разные идеи.
27. Рыбаки любят фотографироваться со своими уловами, держа в руках огромного налима или садок, кишащий рыбой. Поэтому фотоальбом с обложкой на тему рыбалки такому рыболову пригодится. Можно заполнить альбом его фотографиями.
26. Веселый именной сувенир с прикладным характером: рамка для автомобильного номера, футболка, чехол для телефона, обложка на паспорт с изображением или надписью на рыболовную тематику и именем одариваемого.
25. На рыбалке не грех и выпить чего-нибудь крепкого. Некоторые и рыбы домой иногда не приносят, а ноги еле волокут. Если ваш приятель из таких, смело дарите ему набор походных стопок, кружек или красивую фляжку. Такая посуда продается уже с рисунками на рыболовные темы.
24. Приятно иногда на берегу озера закурить папиросу, пока ждешь клева. Если рыбак курит, подарите ему курительные принадлежности: бензиновую зажигалку, портсигар, курительную трубку или хороший табак. На зажигалке, трубке и портсигаре можно выгравировать его имя, рисунок или подпись, например, «Меньше кури, больше рыбы лови!»
23. Многие любят рыбачить в компании, когда выезжают отдыхать на природу. Таким просто необходима сумка-холодильник, в которую можно сложить еду и напитки. Эти сумки часто уже включают в себя набор столовых приборов.
22. А некоторые любят поймать рыбу и сразу же ее приготовить, пока свежая. Если ваш знакомый тоже так хочет, но не успел еще прикупить походную коптильню для рыбы, это отличная возможность ее подарить. Также посмотрите всевозможные мангалы, решетки для барбекю, походные чайники, котелки, газовые горелки – все, что может пригодиться для отдыха на природе.
21. Традиционная рыбалка сводится к довольно однообразным действиям: значительную часть времени рыболов наблюдает за поплавком. Портативный музыкальный проигрыватель или радиоприемник помогут не умереть от скуки. Но не забудьте докупить наушники, чтобы рыбу не распугать.
20. Бывает, что опытные рыбаки по привычке таскают свои снасти в каких-то старых сумках, рюкзаках, пакетах. Подарите такому знакомому специальный чемоданчик под снасти, в котором есть множество отделов под крючки, поплавки, леску и все остальное.
19. За ловлей рыбы время проходит незаметно и рыбаку обязательно нужно посматривать на часы. Чтобы узнать, который час, сегодня все пользуются смартфонами, но на рыбалке это не очень удобно. А вот водонепроницаемые часы – это то, что нужно. Лучше купить такие часы, у которых будет еще несколько дополнительных функций. Например, есть недорогие, которые показывают благоприятное для рыбалки время.
18. Если человек планирует ехать на длительную рыбалку, ему пригодится внешний аккумулятор для мобильного телефона . А если ваш знакомый ездит на рыбалку на автомобиле, возможно, у него еще нет разветвителя или зарядного устройства, вставляемого в прикуриватель. На рыбалке всякое бывает, очень важно, чтобы сотовый телефон всегда был заряжен.
17. Подарочный сертификат в специализированный магазин для охотника и рыболова – хороший, проверенный вариант. Пусть одаряемый сам выберет то, что ему по душе, ведь с подарком легко ошибиться, можно не угадать и купить то, что у рыбака уже есть.
ТОП-20 самых крутых товаров для рыбалки с AliExpress
16. Электрическая рыбочистка. Если наш рыболов любит рыбу не только удить, но и готовить, она будет отличным подарком. Наверное, все, кто сталкивался с чисткой рыбы, понимают, какое это мучение снимать чешую ножом. С рыбочисткой все очень упростится.
15. Безмен-кантарик. Вроде бы маленький никчемный прибор, однако взвешивать свой огромный улов – истинное удовольствие для рыбака.
14. Барометр или метеостанция. Погода является одним из важнейших факторов для рыбалки, а барометр будет не только предсказывать погоду, но станет также отличным сувениром, обычно их делают в красивом старинном стиле. Есть барометры, которые прямо показывают, какой будет клев.
13. Эхолот или электронная приманка. Далеко не все рыбаки серьезно относятся к таким приборам, поэтому сами не хотят их покупать, но в качестве подарка – самое то. Как раз можно будет проверить эффективность такого гаджета.
12. Бинокль. Рыбаку очень важно найти подходящее место, чтобы забросить удочки, собирается он рыбачить с берега или ищет хорошее местечко, чтобы подплыть на лодке.
11. Фонарь. Очень полезная вещь, если выезжаешь на рыбалку ночью или ранним утром, когда еще темно. Можно также подарить удобный налобный фонарь.
10. Вещи, которые всегда пригодятся на природе – туристический или охотничий нож, небольшая лопата и топорик. Рыбаку попадаются разные места, и иногда приходится прорубить камыши или выкопать место под костер. Если заказать мастеровой нож, сделанный специально для вашего приятеля, он станет еще и сувениром на всю жизнь.
9. Теплые носки, термобелье, плед. Чтобы не замерзнуть на рыбалке.
8. Термос, термоконтейнер для пищи. Чтобы наш рыбак мог брать с собой бодрящий кофе и горячую еду.
7. Раскладное кресло или походный стул. Как приятно развалиться в удобном кресле и наблюдать за поплавком. Вы можете подарить целый набор таких стульев.
6. Одежда, спасающая рыбака от непогоды: плащ, комбинезон, камуфляжный костюм, шляпа с москитной сеткой, сапоги-бродни. Для любителей зимней рыбалки хорошим подарком станут валенки.
5. Палатка и спальный мешок – необходимые атрибуты для того, кто любит ездить на рыбалку с ночевкой.
4. Если у любителя зимней рыбалки почему-то еще нет ледобура, вы просто обязаны подарить именно его. К тому же он совсем недорого стоит.
🎣 Прикольные подарки рыбаку, у которого все есть
3. Кто-то рыбачит исключительно с лодки, а кто-то рыбачит с берега, потому что у него нет лодки. Хорошая резиновая или моторная лодка – мечта любого рыбака.
2. Рыболовные снасти: блесны, крючки, поплавки, леска, садки для рыбы и т.д. Естественно, у заядлого рыбака все снасти уже есть, но поверьте, он не прочь опробовать какую-нибудь интересную блесну или сменить свой старый поплавок.
1. И, конечно же, на первом месте хорошая удочка или спиннинг. Узнайте, на что и как любит рыбачить ваш знакомый, и выберите добротный инструмент для рыбалки.
Читайте также: ТОП-30 лучших подарков мужчине-охотнику
10 вариантов клёвых подарков рыболову
⚽ ТОП-30 лучших подарков мужу, который любит футбол и пиво
💡 ТОП-150 оригинальных подарков мужчине
Каждый знает, что один человек, у которого есть все. Прикольные интерактивные игрушки Sphero? Он получил их всех. Уникальный набор форзацев? У нее четыре комплекта. Умные стаканы по мотивам шоу, которое закончилось в 1983 году? У него полный коллекционный набор.
Этот список сочетает в себе эклектичный и функциональный. Надеюсь, что-то в этом списке будет идеально для человека, у которого, казалось бы, есть все.
1.Велотренажер VR
Цена: $ 399,99
Мы начнем с этой достойной записи в нашем списке необычных подарков. Поскольку у них есть все, скорее всего, у них есть велотренажер. Это правда. Но как насчет того, который сочетает виртуальную реальность с разработкой? Нет, мы не думали
Если человек любит тренироваться и играть в видеоигры, это просто лучший подарок, который можно купить за деньги. В настоящее время велосипед VirZoom VR совместим с гарнитурами PlayStation VR, Oculus Rift и HTC Vive.
Несмотря на это, он поставляется с различными аркадными играми VirZoom и имеет все обычные функции велотренажера.
2. Запонки Солнце и Луна
Цена: $ 395,00
Ну, что у нас здесь? Эти красавицы не только привлекательны, но и механичны для тех, кто любит мини-часы на всем.
Дизайн Луны и Солнца и их механическая природа ставят несколько флажков за один раз. Конечно, им понадобится рубашка, совместимая с запонками, но они все равно есть, верно?
Tateossian предлагает широкий ассортимент других запонок, если они, конечно, не слишком их или ваши вкусы.
Источник: Амазонка3. Ежик Сыр Терка
Цена: $ 14.40
Следующим в нашем списке необычных подарков является эта маленькая красавица.
Да ладно, это удивительно, правда? Все любят ежиков и это терка для сыра! Brilliant. Вероятность того, что они будут обладать чем-то похожим, должна быть ничтожна, так что это безопасная ставка. Эта фантастическая новаторская терка для сыра немецкого производства отлично подойдет, извините, всем, кто любит готовить.
Это сделано в соответствии со строгими стандартами и будет прекрасно сочетаться с подарочной корзиной с сыром, чтобы завершить его красиво.
4. Ледяной сундук Зимних дел
Цена: $ 120,00
Как известно, сферические кубики льда тают медленнее, чем кубические. Это позволяет вашему другу / особому человеку наслаждаться напитком в супер охлажденном состоянии дольше, не разбавляя его.
Честно говоря, сферический лед выглядит значительно холоднее, чем кубики в любой день недели. Так как у них фантастическая коллекция односолодовых напитков, этот льдогенератор является важным дополнением, чтобы наслаждаться их коллекцией, верно?
Этот льдогенератор запатентован.Это использует направленное замораживание, чтобы устранить те противные воздушные пузыри. Это означает, что сфера с меньшей вероятностью бесцеремонно распадется во время питья. Это было бы анти-кульминацией, которую никто не должен испытывать.
5. Мини Пончик Фабрика
Цена: $ 100 (больше или меньше)
Заткнись и забери мои деньги. Забудь своего друга, у которого есть все, просто возьми себе! Это автоматическая машина для пончиков, поставляемая Nostalgia Electrics, и она идеально подходит для всех, кто любит сладкое.
Эта машина делает все это. Он имеет автоматический дозатор теста для создания идеально сформированных маленьких пончиков. Затем они подаются на маленький конвейер, который погружает их в горячее масло. У этого даже есть механизм щелчка для идеально даже приготовления.
Как мы все знаем, пончики лучше всего подавать и есть как можно ближе к кулинарии. Это, конечно, машина пончики ждали. Brilliant.
6. Наружная комплектная французская пресса
Цена: $ 125.00
Ну, им понадобится кофе с этими пончиками, не так ли? Конечно, они могли бы использовать свои собственные кофеварки, но что, если они на улице?
Это французская пресса, удобная для использования на открытом воздухе, идеально подходит для использования во время кемпинга. Это компактная система высокого давления, которая создает экспресс-экспресс в стиле кофейни без раздражающих элементов управления.
Вам, вероятно, следует также добавить переносную кофемолку, но в остальном они хороши.
7.Хелла Рогатки Best Slingshot No.4
Цена: $ 40,00
Вы можете рассчитывать на то, что никто не подумал купить им рогатку. Этот фантастический подарок идеально подходит для тех, у кого в детстве есть воспоминания о том, как сделать свои собственные рогатки в детстве. Возможно, они все еще делают, кто мы, чтобы судить.
Каждый из них является уникальным изделием ручной работы, сделанным из ветвей ветвистых деревьев, которые тщательно окрашены в ореховую отделку. Затем они обвиваются в шелковистой пеньке и снабжены кожаным чехлом из натуральной латексной трубки и имитацией сухожилия.
Они идеально подходят для общего вреда и целевой практики. Конечно, вам нужно будет оценить их здравомыслие, прежде чем покупать этот. :)
8. История колониального пьянства
Цена: $ 9,99 (Kindle), 17,00 $ (печатная копия)
Любит ли ваш друг напитки для взрослых? Они любители истории? Им нравится шоу Пьяная история ? Тогда это величайшая книга из когда-либо опубликованных.
Стивен Грасс решил составить книгу « колониальных духов: тост нашей пьяной истории », в которой рассказывалось о том, что именно пили отцы-основатели, не говоря уже о том, как.Образовательно и весело одновременно. У них могла бы быть богатая библиотека, но это станет их самым ценным дополнением к коллекции.
Источник: Amazon 9. Тумблерная пластина Выключатель света
Цена: $ 39,00
Крики! Какая удивительная находка, да, мы знаем. Конечно, конечно, идеальный подарок для любого проницательного инженера! Действительно для кого-то действительно, особенно для тех, у кого есть все.
Если они не инженер, любой, кто любит штуковины и гаджеты, обязательно оценит этот удивительный необычный подарок.Это не только отличный подарок, но и очень практичный, который добавит в свой дом некий je ne sais quoi .
Бриллиант, почему бы не получить по одному для каждого из своих выключателей света? Возможно, слишком много.
10. Проектор для смартфона
Цена: $ 30,00
Последнее, но не менее важное в нашем списке необычных подарков - это действительно что-то необычное. Ваш друг вряд ли получит такой удивительный и уникальный подарок. Вероятно, они будут использовать его только несколько раз в год, но это более чем оправданно.
Итак, поехали. В нашем списке десять отличных необычных подарков для тех, у кого есть все. Есть ли у вас какие-либо предложения? Дайте нам знать, ниже.
,Почему мы отдаем Иегове Богу?
10, 11. а) Как мы можем подражать щедрым слугам Иеговы, которые жили в библейские времена? б) Как вы относитесь к поддержке работы Царства?
10 Сегодня нас тоже могут попросить внести свой вклад для конкретной цели. Возможно, ваша община планирует отремонтировать ваш Зал Царства или построить новый. Или, может быть, ваш местный филиал нуждается в ремонте. Мы также можем быть в состоянии помочь с расходами нашей конвенции.Или, может быть, наши братья в другом месте пострадали от стихийного бедствия и нуждаются в нашей помощи. Наш вклад также поддерживает миссионеров, специальных пионеров, районных надзирателей и тех, кто работает в мировых штаб-квартирах и филиалах по всему миру. Ваша община также может отправлять регулярные пожертвования, чтобы помочь построить Залы собраний и Залы Царства для наших братьев в других частях света.
11 Каждый из нас может чем-то помочь в работе, которую организация Иеговы делает в эти последние дни.Большинство пожертвований являются анонимными. Когда мы кладем деньги в коробки для взносов в Зале Царства или вносим пожертвования в Интернете через jw.org, мы не сообщаем другим, сколько мы дали. Но что, если вы чувствуете, что ваш вклад слишком мал, чтобы иметь значение? Правда состоит в том, что большая часть пожертвований, которые получает организация, поступает от множества мелких подарков, а не от нескольких крупных. Даже наши братья, у которых очень мало денег, подражают ранним христианам в Македонии. Они были в «глубокой нищете», но они просили, чтобы им позволили дать, а затем великодушно дали.—2 Коринфянам 8: 1–4.
12. Как организация пытается использовать пожертвования наилучшим образом?
12 Управляющий орган добросовестен и осторожен в использовании вкладов. (Матфея 24:45). Его члены молятся принимать правильные решения и тщательно планируют, как использовать деньги. (Луки 14:28) В библейские времена верные люди, которые следили за пожертвованиями, следили за тем, чтобы их использовали только для поклонения Иегове. Например, Эзра вернулся в Иерусалим с ценными пожертвованиями от царя Персии, включая золото, серебро и другие сокровища, которые будут стоить более 100 миллионов долларов (U.С.) Сегодня. Эзра расценил эти пожертвования как дары Иегове. Таким образом, он дал конкретные инструкции, чтобы защитить их, когда их пронесли через опасные земли. (Ездра 8: 24-34). Много лет спустя апостол Павел собирал деньги, чтобы помочь нуждающимся братьям в Иудее. Он позаботился о том, чтобы те, кто доставлял деньги, заботились о «всем честно, не только в глазах Иеговы, но и в глазах людей». (Прочтите 2 Коринфянам 8: 18-21 .) Сегодня наша организация подражает Ездре и Павлу и использует вклады очень осторожно.
13. Почему организация недавно внесла определенные изменения?
13 Семья может вносить изменения в способы обращения со своими деньгами, чтобы они не тратили больше, чем зарабатывали. Или они могут искать способы упростить свою жизнь, чтобы сделать больше для Иеговы. То же самое относится и к организации Иеговы. В последнее время появилось много интересных новых проектов, и порой было потрачено больше денег, чем было получено. Таким образом, организация, как и семья, ищет способы сэкономить деньги и упростить работу, чтобы она могла принести как можно больше пользы за счет вашего щедрого вклада.
,
Что удерживает людей от жизни, которой они действительно хотят жить?
Я бы сказал, что одна очень распространенная и разрушительная вещь - это то, что они не знают, как перестать думать.
Они задумываются над каждой маленькой проблемой, пока она не станет больше и страшнее, чем есть на самом деле. Они задумываются о позитивных вещах, пока не перестают быть такими позитивными (и тревога начинает нарастать).
Или переоценивать и деконструировать вещи, и счастье, которое приходит от простого наслаждения чем-то в данный момент, исчезает.
Теперь продумывать вещи, конечно, здорово.
Но затерявшись в некоем заблуждении, вы можете стать тем, кто стоит в жизни. Становясь кем-то, кто сам саботирует хорошие вещи, которые случаются в жизни.
я знаю. Я часто задумывался о вещах, и это сдерживало меня таким образом, что это было совсем не весело.
Но за последние 10 лет или около того я научился делать эту проблему настолько маленькой, что она очень редко всплывает.И если это произойдет, то я знаю, что нужно сделать, чтобы преодолеть это.
В этой статье я хотел бы поделиться 12 привычками, которые помогли мне в большой, большой путь стать более простым и умным мыслителем и жить более счастливой и менее пугающей жизнью.
Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как прекратить продумывать (включая 2 бонусных шага, которых нет в этом посте). Его легко сохранить в формате PDF или распечатать в любое удобное для вас время в течение дня или недели.
1.Поместите вещи в более широкую перспективу.
Очень легко попасть в ловушку переосмысления незначительных вещей в жизни.
Итак, когда вы думаете и думаете о чем-то, спросите себя:
Будет ли это иметь значение через 5 лет? Или даже через 5 недель?
Я обнаружил, что расширение перспективы с помощью этого простого вопроса может быстро освободить меня от обдумывания и помочь мне выйти из этой ситуации.
Это позволяет мне наконец перестать думать о чем-то и сосредоточить свое время и энергию на чем-то другом, что на самом деле имеет для меня значение.
2. Установите короткие сроки для принятия решений.
Если у вас нет ограничения по времени, когда вы должны принять решение и предпринять какие-то действия, тогда вы можете просто постоянно переворачивать свои мысли и смотреть на них со всех сторон в вашем уме в течение очень долгого времени.
Итак, учитесь совершенствоваться в принятии решений и переходить к действиям, устанавливая сроки в своей повседневной жизни. Неважно, маленькое или большее решение.
Вот что сработало для меня:
- Для небольших решений , например, если надо пойти и сделать посуду, ответить на электронное письмо или потренироваться, я обычно даю себе 30 секунд или меньше, чтобы принять решение.
- Для более масштабных решений , на которые у меня ушло бы несколько дней или недель, чтобы подумать в прошлом, я использую крайний срок в 30 минут или на конец рабочего дня.
3. Перестаньте готовить день к стрессу и переосмыслению.
Вы не можете полностью избежать изнурительных или очень напряженных дней.
Но вы можете свести к минимуму их количество в месяце и году, хорошо начав свой день и не настраивая себя на ненужный стресс, чрезмерное мышление и страдания.
В этом мне помогают три вещи:
Хорошее начало.
Я уже упоминал об этом много раз. И не без причины.
Потому что то, как вы начинаете свой день, часто задает тон для вашего дня.
Утреннее утро ведет к напряженному дню. Потребление негативной информации, когда вы едете на автобусе на работу, может привести к более пессимистическим мыслям в течение остальной части дня.
Например, когда вы читаете что-то воодушевляющее за завтраком, выполняете какие-то упражнения, а затем приступаете к своей самой важной задаче прямо сейчас, это задает хороший тон в течение дня и поможет вам оставаться позитивным.
Отдельные задания и регулярные перерывы.
Это поможет вам сохранять четкую концентрацию в течение дня и выполнять самые важные задачи, а также отдыхать и перезаряжаться, чтобы вы не начинали работать на пары.
И это несколько расслабленное мышление, но с узким фокусом, поможет вам мыслить ясно и решительно и избежать попадания в напряженное и продуманное пространство.
Минимизируйте свой ежедневный вклад.
Слишком много информации, слишком много времени, затрачиваемого всего на несколько минут, чтобы проверить свою входящую почту, учетную запись Facebook или Twitter или то, как работает ваш блог или веб-сайт, приводит к большему количеству информации и беспорядка в голове в течение дня.
И поэтому становится все труднее мыслить простым и понятным способом, и легче вернуться к этой привычной привычке обдумывать.
4. Станьте человеком действия.
Когда вы знаете, как начать действовать последовательно, каждый день, вы будете меньше медлить с помощью обдумывания.
Установление сроков и хороший тон для дня - вот две вещи, которые помогли мне стать гораздо больше человеком действия.
Делать небольшие шаги вперед и сосредоточиться только на выполнении одного маленького шага за раз - это еще одна привычка, которая сработала очень хорошо.
Это работает так хорошо, потому что вы не чувствуете себя разбитым, и поэтому вы не хотите бежать в промедление или ленивое бездействие.
И даже если вы боитесь, сделать шаг - это такая маленькая вещь, что вас не парализует страх.
5. Поймите, что вы не можете все контролировать.
Попытка продумать вещи 50 раз может стать способом контроля всего. Чтобы покрыть каждую возможность, чтобы вы не рискнули ошибиться, потерпеть неудачу или выглядеть дураком.
Но эти вещи являются частью жизни, в которой вы действительно расширяете свою зону комфорта. Каждый, кем вы можете восхищаться и прожил жизнь, которая вдохновляет вас, потерпел неудачу. Они сделали ошибки.
Но в большинстве случаев они также рассматривали эти вещи как ценную обратную связь для изучения.
То, что может выглядеть негативно, многому научило их и было неоценимо, чтобы помочь им расти.
Так что перестаньте пытаться контролировать все. Попытка сделать это просто не работает, потому что никто не может увидеть все возможные сценарии заранее.
Это, конечно, легче сказать, чем сделать. Так что делайте это небольшими шагами, если хотите.
6. Скажи "Стоп" в ситуации, когда ты знаешь, что не можешь думать прямо.
Иногда, когда я голоден или когда я лежу в кровати и собираюсь ложиться спать, в моей голове начинают жужжать негативные мысли.
В прошлом они могли нанести немало урона. В настоящее время я стал быстро ловить их и сказать себе:
Нет, нет, мы не будем думать об этом сейчас.
Я знаю, что когда я голоден или засыпаю, мой ум иногда склонен к тому, чтобы не думать ясно и к негативу.
Итак, я повторяю свою фразу «нет, нет…» и говорю себе, что обдумаю эту ситуацию или проблему, когда узнаю, что мой ум будет работать намного лучше.
Например, после того, как я что-то съел, или утром после того, как я выспался.
Потребовалось немного практики, чтобы заставить это работать, но я довольно хорошо откладывал мышление таким образом.И я знаю по своему опыту, что когда я возвращаюсь к ситуации с каким-то рассудительным мышлением, то в 80% случаев эта проблема очень мала или вообще отсутствует.
И если есть реальная проблема, то мой разум готов решать ее гораздо лучше и более конструктивно.
7. Не теряйся в смутных страхах.
Еще одна ловушка, в которую я попадал много раз и которая заставила задуматься, - это то, что я заблудился в смутных страхах по поводу ситуации в моей жизни.
И поэтому мой ум сходит с ума, создавая сценарии бедствий о том, что может произойти, если я что-то сделаю.
Итак, я научился спрашивать себя: честно, что может быть худшего?
И когда я выяснил, что на самом деле может случиться худшее, я мог бы потратить немного времени на то, чтобы подумать о том, что я могу сделать, если это часто случается довольно редко.
Я обнаружил, что худшее, что могло бы реально случиться, - это обычно что-то, что не так страшно, как то, что мог произвести мой ум, безумный от смутного страха.
Поиск ясности таким способом обычно занимает всего несколько минут и немного энергии, и это может сэкономить вам много времени и страданий.
8. Тренировка.
Это может звучать немного странно.
Но тренировки действительно могут помочь избавиться от внутренних напряжений и забот.
Чаще всего это заставляет меня чувствовать себя более решительным, и, когда я был более склонным к размышлениям, это был мой метод изменения свободного пространства, в котором я находился, на более конструктивный.
9. Получите много хорошего качества сна.
Я думаю, что это один из наиболее часто игнорируемых факторов, когда речь идет о сохранении позитивного мышления и не теряется в негативных привычках мышления.
Потому что, когда вы недостаточно выспались, вы становитесь более уязвимыми.
Уязвимы для беспокойства и пессимизма. Не думать так четко, как обычно. И к тому, чтобы заблудиться в мыслях, которые кружатся в вашем разуме, когда вы думаете.
Итак, позвольте мне поделиться парой моих любимых советов, которые помогут мне лучше спать:
Сохраняйте спокойствие.
Поначалу приятно чувствовать себя в теплой спальне. Но я обнаружил, что сплю лучше и спокойнее с меньшим количеством страшных или негативных снов, если я сохраняю спальню прохладной.
Держите затычки для ушей поблизости.
Если вас, как и меня, легко разбудить шум, тогда пара простых затычек для ушей может спасти жизнь.
Эти недорогие вещи помогли мне лучше выспаться и выспаться от храпа, шумных кошек и других беспорядков больше, чем я помню.
Не пытайтесь заставить себя уснуть.
Если вы не чувствуете сонливости, не ложитесь в постель и не пытайтесь заставить себя уснуть.
Это, по крайней мере, по моему опыту, приводит к тому, что я ворочаюсь в постели и поворачиваюсь на час или больше.
Лучшее решение в этих ситуациях состоит в том, чтобы сесть на кушетку на дополнительные 20-30 минут, например, с чтением. Это помогает мне быстрее ложиться спать и, в конце концов, больше спать.
10. Потратьте больше времени в настоящий момент.
Находясь в настоящем моменте своей повседневной жизни, а не в прошлом или возможном будущем в своем уме, вы можете заменить все больше и больше времени, которое вы обычно тратите на обдумывание вещей, просто пребывая здесь прямо сейчас.
Три способа, которыми я часто пользуюсь для воссоединения с настоящим моментом:
Замедление.
Замедлите, как вы делаете то, что вы делаете прямо сейчас. Например, двигайтесь медленнее, говорите медленнее или катайтесь на велосипеде медленнее.
Делая так, вы становитесь более осведомленными о том, как вы используете свое тело и что происходит вокруг вас сейчас.
Скажите себе: теперь я…
Я часто говорю себе это: теперь я Х. И Х мог чистить зубы.Прогуливаясь по лесу. Или мыть посуду.
Это простое напоминание помогает моему разуму перестать блуждать и возвращает мое внимание к тому, что происходит в этот момент.
Прервать и восстановить соединение.
Если вы чувствуете, что заблудились в раздумьях, то разрушите эту мысль, мысленно крича себе: «СТОП!
Затем восстановите связь с настоящим моментом, потратив всего 1-2 минуты, чтобы полностью сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас. Примите все это со всеми своими чувствами.Почувствуй это, услышь это, почувствуй запах, увидь это и почувствуй это на своей коже.
11. Проводите больше времени с людьми, которые не задумываются.
Ваша социальная среда играет большую роль.
И не только люди и группы, близкие вам в реальной жизни. Но также то, что вы читаете, слушаете и смотрите. Блоги, книги, форумы, фильмы, подкасты и музыка в вашей жизни.
Итак, подумайте, есть ли в вашей жизни какие-либо источники - близкие или более отдаленные - которые поощряют и склонны создавать более продуманное мышление.И подумайте о том, какие люди или источники оказывают на вас противоположное влияние.
Найдите способы тратить больше времени и внимания на людей и вклад, которые положительно влияют на ваше мышление и меньше влияют на вашу склонность к обдумыванию.
12. Помните об этой проблеме (и напоминать себе в течение дня)
Осознание своей задачи важно, чтобы избавиться от привычки обдумывать.
Но если вы думаете, что просто не забудете перестать думать в течение своего обычного дня, то, скорее всего, просто дурачите себя.
По крайней мере, если вы похожи на меня.
Потому что мне нужна помощь. Это было не трудно получить, хотя. Я только что создал несколько напоминаний.
Моей главной была записка на доске, которую я держал на одной из моих стен в то время. Там сказано: «Делай вещи предельно простыми».
Видя это много раз в течение дня, я быстрее избавился от переосмысления и со временем значительно уменьшил эту негативную привычку.
Два других вида напоминаний, которые вы можете использовать:
Небольшая письменная заметка.
Просто используйте записку или что-то подобное и запишите мою фразу на доске, вопрос типа «Я слишком усложняю это?» или другое напоминание, которое вам нравится.
Поместите эту записку туда, где вы не сможете ее не видеть, например, на тумбочке, зеркале в ванной или рядом с экраном компьютера.
Напоминание о вашем смартфоне.
Запишите одну из приведенных выше фраз или одну из своих собственных в приложении для напоминаний на своем смартфоне.
Я, например, для этого использую свой телефон Android и бесплатное приложение Google Keep.
Вот следующий шаг ...
Теперь вы можете подумать:
«Это действительно полезная информация. Но каков самый простой способ применить это на практике и действительно внести реальные изменения с моим переосмыслением? ».
Ну, у меня есть кое-что особенное для вас ...
Бесплатный пошаговый контрольный список, включающий все шаги в этой статье ... плюс 2 дополнительных бонусных шага.Сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его в следующий раз, когда вы застряли в раздумье. Загрузите его сейчас, введя свой адрес электронной почты ниже.
.
