Что подарить спортивной девушке
В преддверии 8 марта мужчины озадачены вопросом, какой подарок лучше подарить любимой девушке или подруге к Международному женскому дню. Лучше делать выбор, отталкиваясь от увлечений получателя. Если девушка занимается спортом или является фитнес-тренером, можно преподнести что-то из спортивного инвентаря. Конечно, любая девушка будет рада, если основной дар будет сопровожден корзинкой с фруктами, милым букетом цветов или мягкой игрушкой.
Что подарить девушке-спортсменке
Подарок девушке на 8 марта должен быть полезным. Никого не порадует ненужная безделушка, даже если она подарена от души. Девушке будут приятно получить букет цветов и интересное, нужно дополнение к нему в виде подарка. Возможно, это будет хороший набор по уходу за кожей, духи, декоративная косметика.
Если она увлекается спортом, здоровым питанием, привыкла контролировать вес своего тела, интересным будет фитнес-браслет. Этот девайс можно найти в магазинах электроники, там, где продают смартфоны, планшетные компьютеры и прочую технику. Стоит качественное приспособление не мало.
Если есть ограничения в средствах, можно рассмотреть другие, не менее полезные, но доступные варианты. Возможно, она мечтала заниматься в зале с тренером – преподнесите абонемент, подарите новый гимнастический мяч для фитнеса или коврик для йоги.
Абонемент в зал
Неплохой подарок для девушки – абонемент на посещение фитнес-клуба. Такой подарок может быть ценным даже для человека, никогда не занимавшегося спортом. Он поможет выразить заботу, потому что спорт – это здоровье.
Выбирать подходящий зал для занятий надо внимательно. В нем должно быть немало тренажеров, чтобы не приходилось стоять в очереди к прибору. Чтобы подарок был действительно полезным, выберете абонемент для занятий с тренером индивидуально. Наставник должен прорабатывать программу для каждого занятия, тогда результат будет заметен быстро.
Внимание! Сперва рассмотрите залы, предоставляющие несколько услуг: тренажерный зал, массаж, сауна, баня, косметолог.
Гантели
Думаете, что подарок обязательно должен быть дорогим, но нет, девушке-спортсменке можно дарить новый инвентарь. На подарок любимой можно купить новые гантели, пару или набор с разным весом. Это актуально, если девушка долгое время занималась в зале, а дома у нее нет собственного оборудования для тренировок, помогите ей собрать весь необходимый арсенал.
Фитбол
По мнению тренеров по фитнесу, гимнастический мяч – это «Must Have» для каждого. Эта вещь должна быть дома у каждой девушки, следящей за свое фигурой. Мяч используется не только для покачивания брюшного пресса и ягодичных мышц, он помогает исправить осанку и вообще сделать тело подтянутым. Есть специальные комплексы тренировок на фитболе, которые помогают проработать все группы мышц без применения дополнительных инструментов.
Коврик для занятий йогой
Если девушка является постоянным завсегдатаем йога-центров и вообще увлекается этой темой, спортивный коврик может стать оптимальным подарком. Причем совершенно неважно, есть ли он у нее. Два коврика – лучше, чем один. Первый может быть домашним, а второй – для занятий в клубе.
Выбору подарка уделите особое внимание, приспособление должно быть удобным. Стоит рассматривать подложку из качественного материала с нескользящей поверхностью. Если он прорезиненный, оцените запах, некачественные товары плохо пахнут резиной. Коврик будет полезен не только для любителей йоги, он понравится женщинам, увлекающимся фитнесом.
Набор фитнес-резинок
Это – примитивный и простой тренажер, позволяющий прокачивать все мышцы в домашних условиях. Для проработки отдельных зон используются резинки разной длины и степени натяжения. Это обеспечивает дополнительное удобство. Полноценный набор включает 5 эспандеров – этого достаточно. Подарок будет полезным, потому что считается расходным материалом, со временем фитнес-резинки растягиваются, нагрузка становится минимальной.
Внимание! Тренировка с резинкой — способ, позволяющий сохранить физическую активность людям, имеющим проблемы с позвоночником.
Функциональные петли TRX
Бытовые и трудовые обязанности не дают женщинам ежедневно находить время для тренировок, но спорт-зал можно создать в домашних условиях. Для этого используют функциональные петли.
Они помогают делать упражнения на все группы мышц, прокачивают:
- руки;
- ноги;
- пресс.
Преимущество – невысокая цена оснащения и простота монтажа, петли легко закрепляются в обычном дверном проеме, а после их установки сразу можно тренироваться. Такой подарок девушке на праздник 8 марта непременно понравиться, особенно если парень выполнит установку самостоятельно.
Утяжелители для рук и ног
Думаете, что утяжелители для рук и ног используют только мужчины? Вы ошибаетесь. В борьбе за стройное тело и рельефные мышцы ног, упругие ягодицы, их используют и женщины. Манжеты имеют разный вес, он находится в пределе от 500 гр. до 2 кг. Дарите свой любимой приспособление с весом от 500 гр. до 1 кг, более массивные элементы предназначены для мужчин и очень подготовленных женщин.
Перед покупкой внимательно осмотрите изделие, убедитесь в том, что оно легко и надежно фиксируется на теле. Если оно будет скользить или липучка будет недостаточно прочной, приспособление может соскочить на тренировке.
Бодибары
Поднимать тяжелые веса хрупким дамам не нужно. Самый лучший вариант – регулярные тренировки с небольшой нагрузкой. Удобно применять бодибар – облегченный вариант классической штанги. Преимущество его в том, что в отличие от гантелей, он помогает распределить вес равномерно.
Рассматривая бодибар на подарок, учитывайте степень физической подготовки девушки:
- новичкам – 1.5-3 кг;
- для средних нагрузок – 4.5-6 кг;
- для сильных нагрузок – 6-9 кг;
- продвинутым – 9-15 кг.
Обратите внимание на покрытие штанги, но должно быть нескользким.
Шейкер
Бытовые приборы призваны облегчить повседневную жизнь. Как подарок можно рассмотреть шейкер для спортивного питания, работающий от сети. Небольшое устройство поможет приготовить полезный смузи, фруктовый или протеиновый коктейль за минуты.
Внимание! Неплохой вариант для подарка и обычный блендер. Это устройство находится в том же диапазоне цен. Лучше рассматривать дорожные варианты, работающие от батареек и сети.
Дневник питания
Подарить этот его можно в нескольких вариантах. Если девушка продвинутая, любит смартфоны и считает калории с их помощью, можно просто оплатить подписку в приложении. Альтернативный вариант – ежедневник, в который избранница сможет вносить свои записи. В этом случае можно поэкспериментировать, заказав блокнот ручной работы в стиле скрапбукинг.
Полотенце для фитнеса с антибактериальным покрытием
Неплохой подарок девушке-спортсменке. Полотенце из микрофибры компактного размера с антибактериальным покрытием удобно брать с собой на тренировку. Лучше рассмотреть модели, идущие в комплекте с небольшой сумочкой для упаковки, так его будет проще брать с собой. Чаще всего они представлены наборами из 3 штук: небольшая салфетка, полотенце побольше и полноценное лицевое.
Смотрите на качество товара и информацию по уходу за изделием, оно должно переносить стирку на высоких температурах. Дополнительно стоит рассматривать качество быстросохнущих вариантов, чаще всего это – синтетика, которая недостаточно хорошо впитывает влагу.
Бандаж на запястья для женщин
Фиксатор пригодится избраннице, если она привыкла тренироваться с тяжелым весом – более 10 кг. Он обеспечит надежную защиту рук и поможет предупредить возникновение серьезных травм, случайных вывихов. Помните, что выбрать его самостоятельно будет сложно, его надо примерять и дело совершенно не в размере, а в комфорте. Бандаж не должен ощущаться и сковывать движение кисти.
Часто мужчины дарят женщинам на 8 марта невинные безделушки, но каждая дама хотела бы удостовериться в том, что мужчина всецело разделяет ее увлечение. Девушке спортсменке будет приятно получить спортивную бутылочку для воды, контейнер для здоровых перекусов или обычный блокнот-дневник питания. Подарок необязательно должен быть дорогим, главное, чтобы он был полезным.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Если ваша сестра, девушка, подруга или мама — за ЗОЖ, над подарком на 8 марта придется поломать голову. А учитывая, что до праздника почти не осталось времени, ситуация еще сложнее.
Мы сделали для вас подборку желанных подарков для любой девушки, которая интересуется спортом и здоровым образом жизни. Вам осталось только выбрать:
Косметика
Домашние СПА-средства от The Body Shop
Каждая женщина хочет расслабиться после напряженного дня, но найти время на СПА в наших реалиях довольно сложно. Многие косметические марки решают эту проблему, выпуская линейки для домашнего СПА. Можно присмотреть скраб и крем для тела The Body Shop из релакс-серии Spa of the world. Косметика бренда не тестируется на животных.
Натуральная косметика Laboratorium
Российский бренд делает косметику из натуральных ингредиентов. У них отличная очищающая маска, бальзамы для губ с карнаубским воском (устойчивый к перепадам температуры растительный воск), крем для рук «Вишневый пирог». Очень советуем обратить внимание на сухое молоко для ванны (кстати, молока в нем нет — в составе белая глина, овсянка, соль, сода, растительные сливки и эфирное масло мяты), это еще один маст-хэв для домашнего СПА.
Это тот случай, когда выбрать действительно трудно, поэтому можно даже составить подарок из нескольких средств.
Органическая косметика Angel Lab
Средства подбираются индивидуально, с учетом особенностей кожи. Для этого перед заказом нужно заполнить анкету. Вся косметика бренда веганская и не тестируется на животных. Составы абсолютно «прозрачные», подходят обладательницам чувствительной кожи.
Упаковки, кстати, выглядят очень концептуально. А в таких вещах мелочей не бывает.
Еда
Сыроедческие десерты
Торты с заварным кремом и жирные наполеоны у спортивных девушек не в чести, а что-то вкусное принести очень хочется. На помощь приходят веганские и сыроедческие десерты без сахара. И, поверьте, после того, как вы попробуете веганский наполеон на кокосовом молоке и raw-чизкейк на основе кешью и свежих ягод, возвращаться к традиционным сладостям уже не захочется.
Веганский шоколад MOJO
Вы правильно понимаете, что рафаэлло и ферреро роше — под строгим запретом. Шоколад MOJO без сахара и ингредиентов — животного происхождения. Несмотря на непривычный состав, он очень вкусный (так считают даже не веганы).
В MOJO нужно обязательно попробовать конфеты «Аоки» из фундука, миндаля, кунжута и фиников, инжир в шоколаде и конфеты с соленой карамелью.
Фитнес
Онлайн-курс Анастасии Мироновой
Курс популярного фитнес-блогера Анастасии Мироновой — программа питания и тренировок. Каждое занятие сопровождается подробной инструкцией и видео с демонстрацией техники упражнений. Питание и планы тренировок составляются с учетом индивидуальных особенностей организма. А куратор и диетолог на связи в чатах.
Абонементы One Fit или Fitmost
Они действуют по одинаковому принципу: платите раз в месяц фиксированную цену и безлимитно тренируетесь в студиях-партнерах. Единственное ограничение в Fitmost — в одну студию можно сходить всего три раза в месяц.
Самое классное — широкий выбор студий и тренировок, можно попасть в легендарную йога-студию «Дыши», заняться фехтованием в Zavod, поплавать в бассейне «Чайка».
Книга
Бьюти-эксперты Адэль Мифтахова и Маша Ворслав выпустили книгу «Нормально о косметике». Самый часто задаваемый вопрос в «Республике» сейчас: «А есть «Нормально о косметике»? А когда будет?»
Кстати, как раз сегодня книги должны были развезти по магазинам. Если девушка хотя бы немного интересуется косметикой, она обязательно оценит этот подарок.
Обувь
Самые весенние коллекции сезона — Love The Progress и Hello Kitty от Converse. Love the Progress создана женщинами для женщин. Посыл кампании — вдохновение и мотивация. Четыре яркие модели с акцентами в виде сердец на подошве.
Converse представили широкий ассортимент обуви, одежды и аксессуаров Hello Kitty. В них ваша девушка сможет реализовать все свои детские мечты. Ми-ми-ми много не бывает.
Кроссовки финского бренда Karhu — то, чем можно удивить. В России почти никто о бренде не слышал (что, пожалуй, к лучшему), от привычных марок мы порядком подустали. Модели выглядят стильно и очень по-весеннему.
Saucony — еще один загадочный бренд, который делает стильные кроссовки. Он в России чуть популярнее Karhu, но встретить на улице человека в такой же обуви, как у тебя, точно не получится. Есть и беговые модели, и lifestyle-линейка.
Готов ли ваш ребенок к спорту?
Спортивная готовность означает, что ребенок обладает физическими, умственными и социальными навыками, чтобы соответствовать требованиям спорт. Хотя общие рекомендации могут помочь вам выбрать вид спорта в зависимости от возраста, важно помнить, что дети развиваются с разной скоростью.
Дети с большей вероятностью будут наслаждаться и преуспевать в спорте, если у них есть физические, умственные и социальные навыки, необходимые для спорта.
В возрасте от 2 до 5 лет
До 6 лет большинство детей не имеют базовых моторные навыки для организованных видов спорта.Баланс и объем внимания ограничены, а зрение и способность отслеживать движущиеся объекты еще не полностью созрели. Вместо этого ищите другие спортивные действия, которые сосредотачиваются на основных навыках, таких как Бег, плавание, кувыркаясь, бросая и ловя. Эти навыки могут быть улучшены с помощью активной игры, но не требуют организованных спортивных мероприятий. Дети в этом возрасте имеют небольшую концентрацию внимания и лучше учатся, когда они могут исследовать, экспериментировать и копировать других. Инструкции должны быть ограничены, следовать формату «покажи и скажи» и включать воспр.Конкуренции следует избегать. Родители могут быть хорошими образцами для подражания, и их следует поощрять к участию.
В возрасте от 6 до 9 лет
К 6 годам большинство детей имеют базовые двигательные навыки для простых организованных видов спорта. Тем не менее, им все еще может не хватать координации рук и глаз, необходимой для выполнения сложных двигательных навыков, и они могут быть не готовы понять и запомнить такие понятия, как командная работа и стратегии. Спорт, который можно адаптировать для игры на базовом уровне и сосредоточиться на основных моторных навыках, является наиболее подходящим.Это включает в себя бег, плавание, футбольный, бейсбол, большой теннис, гимнастика, боевые искусства, и кататься на лыжах. Спорт, требующий сложных визуальных и моторных навыков, быстрого принятия решений или детальных стратегий или командной работы (футбол, баскетбол, хоккей, волейбол) будет сложно, если не доработать для молодых игроков. Правила должны быть гибкими, чтобы способствовать успеху, действиям и участию. Спорт должен быть направлен на изучение новых навыков, а не на победу.Оборудование и правила должны также подходить для маленьких детей. Например, меньшие мячи, меньшие поля, короткое время игры и практики, меньше детей, играющих в одно и то же время, частая смена позиций и меньшая концентрация внимания на ведении счета.
В возрасте от 10 до 12 лет
В возрасте от 10 до 12 лет большинство детей готовы к более сложным видам спорта. Они обладают двигательными навыками и познавательной способностью заниматься спортом, который требует сложных двигательных навыков, командной работы и стратегий.Большинство экспертов считают, что спорт на этом уровне должен быть направлен на развитие навыков, веселье и участие, а не соревнования. Большинство детей предпочитают играть больше в проигравшей команде, чем в выигрышной.
Некоторые дети в этой возрастной группе могут начинать половое созревание. В течение этого времени физические различия между детьми, особенно мальчиками того же возраста, могут быть существенными. Это может иметь значение в том, какой спорт лучше для вашего ребенка. Мальчики, которые начинают половое созревание раньше, будут временно выше, тяжелее и сильнее.Это может дать им физическое преимущество, но это не значит, что они более талантливы и будут продолжать преуспевать в спорте. Если возможно, они должны соревноваться с мальчиками с одинаковыми физическими способностями. Точно так же мальчики, которые становятся зрелыми позже, могут испытывать временные физические неудобства в спорте. Это не следует рассматривать как недостаток таланта или способностей. Этих мальчиков следует поощрять к занятиям спортом с меньшим акцентом на физические размеры, такие как ракетные виды спорта, плавание, боевые искусства, реслинг и некоторые трековые события.
Кроме того, всплески роста могут временно влиять на координацию, баланс и способность выполнять навык. Имейте в виду, что это может быть неприятно, если это рассматривается как недостаток таланта или усилий.
Дополнительная информация от HealthyChildren.org:
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна заменять медицинское обслуживание и рекомендации вашего педиатра. Возможны различные варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Вам 7 лет, когда вы начинаете играть в футбол. Вы играете в футбол в различных командах с мальчиками в течение следующих нескольких лет. Вам исполняется 12 лет, и вы регистрируетесь в лигу 12-14 лет, но кто-то останавливает вас, когда вы берете ручку и пишете свое имя.
"Вы не можете подписаться на это, это спорт для мальчиков." Он говорит.
«Но я раньше играл в футбол с ребятами». Вы отвечаете.
"Девушки не могут играть в командах мальчиков." Он объясняет
"Я набрал много очков для своей команды! Почему я не могу играть?" Вы спрашиваете
"Потому что ты девушка.Пока. "
Итак, как вы думаете, что вы будете:
# 1" Да, я не могу заниматься спортом, который я люблю, только из-за своего пола, и мне никогда не позволят заниматься тем, что я люблю больше всего !! "
# 2 "Это глупо! Я очень хорош в этом, лучше, чем многие мальчики в моих старых командах, но мне отказывают в равных возможностях играть только потому, что я женщина ».
Как вы думаете, должны ли девочки проходить через это, пока мальчики добро пожаловать делать что хотят? НЕТ!
Девочки всегда считаются низшим классом, чем мальчики.Если и когда девочки начнут играть с мальчиками в спортивных командах, это даст им шанс показать, насколько они хороши, в конце концов, несмотря ни на что, вы получите травму. Как и мальчики. Но именно поэтому существует такая вещь, как защитное снаряжение, шлемы и набивка. Не спрашивайте, девочки когда-нибудь будут равны мальчикам. Начиная со спорта.
Мы жестче. Они думают, что мы неделя, но мы нет, так что, ха-ха-ха, ребята, возьми это! Это верно, мы можем сделать почти все, что вы можете.Мы можем косить, мы можем бороться, мы можем сделать все. Таким образом, мы будем бороться и изменять вещи так, чтобы к нам относились одинаково.
Женщины могут отличаться по очевидным причинам, но разве это мешает им упасть и испачкаться на газоне? Если мужчины - единственные спортсмены, то кто из женщин сможет поболеть за них, и пусть вдохновит их? Никто, кроме горячего парня с прессом. В некоторых видах спорта немало женщин, которые могли бы побить мужчин, потому что женщины более гибки, чем большинство мужчин, и некоторые женщины не против перебить друг друга.Таким образом, женщины и мужчины имеют одинаковые спортивные гены, и женщины имеют право заниматься «мужскими» видами спорта.
Девочки имеют свои права и могут выбирать, хотят они заниматься спортом с мальчиками или нет. Мальчики не должны жаловаться на этот факт. Девочки могут заниматься своим спортом и не включать мальчиков, чтобы они могли понять, каково это - быть отвергнутым. Разница в полу не является причиной такого рода дискриминации.
У меня мало времени, поэтому я собираюсь сделать это коротким.Титул IX дает нам право играть в мужских командах. 19-я поправка утвердила право женщины голосовать и другие права. Декларация независимости гласит, что мы все созданы равными. Если вы посмотрите на это с точки зрения закона, вы поймете, почему мы должны.
Гендерное равенство полезно для самооценки
Девушки склонны к стереотипному восприятию людей как хрупких деликатных людей, но это не значит, что у них нет чувств. Им будет казаться, что они слабее и не в состоянии угнаться за всеми мальчиками.Будучи мальчиком, я думаю, что гендерное равенство должно быть включено в уроки физкультуры, а не в основной спорт.
Девочки должны играть в спортивных командах мальчиков, они такие же спортивные.
Они должны играть, потому что девочки могут быть такими же спортивными, как и мальчики, если захотят. Лучшие спортсменки сказали, что они играли с мальчиками, когда они были в старшей школе, чтобы они могли улучшить свою игру. Девушкам должно быть разрешено играть с мальчиками в старшей школе.
Девушкам разрешено заниматься спортом мальчиков.
Девушкам едва ли можно заниматься спортом. Они бы знали больше об этих видах спорта, если бы могли играть в них. Девочки будут бить мальчиков в своих играх. Девушки могут занять первые места в команде мальчиков. У них будет больше опыта, как заниматься этим видом спорта.
Девочки и мальчики должны рассматриваться как равные
Девочки и мальчики должны рассматриваться как равные. Я абсолютно НЕНАВИЖУ идею о "вещах для девочек" и "вещах для мальчиков". В детстве я любил драконов, хотя драконов считали «мальчиками».Моя сестра была самой раздражающей с этим. Она даже поверила, что я был сорванцом, хотя мой отец объяснил, что сорванцам не нравится носить платья или юбки и т. Д.
И даже сейчас я все еще думаю, что она считает, что я сорванец.
Розовый считается "девчачьим цветом", а синий - "мальчишеским". НО, некоторое время назад было наоборот. Розовый был «мальчиком», а синий - «девочкой».
У мальчиков может быть свой любимый цвет - розовый, и наоборот - у девочек и синий.
Я так устал от этого глупого разделения в вещах.
Так ДА. Девочки должны уметь заниматься спортом с мальчиками. ПОЧЕМУ НЕТ? Нет такого понятия, как «спорт мальчика», потому что девушки могут заниматься любым видом спорта. И нет «женского спорта», потому что мальчики могут заниматься любым видом спорта, который они хотят.
- Диван любви
- Сладкая любовь
- Лучшая любовь
- Романтическая Любовь
- Your Ex
- разбитых сердец
- Flirting Flings
- Get Flirty
- Знакомства игра
- Дикие Секреты
- непослушных дел
- Чувственный дразнить
- Соблазнение
- Одержимость
- Фантазии
- Passion Pill
- Sizzle
- Читает для женщин
- Понимание мужчин
- Привлечение мужчин
- Знакомства Советы для женщин
- Как…
- Girl Talk
- Читает для мужчин
- Понимание женщин
- Привлечение женщин
- Знакомства Советы для мужчин
- Как…
- Guy Talk
- Essentials
- Моя жизнь
- Отношения
- Work and Play
- Размышления
- Лучшая жизнь
- Развлекательная программа
- Викторины
- Опросы
- Фильмы
- Sweet Love
- Лучшая любовь
- Романтическая любовь
- Your Ex
- разбитых сердец
- Get Flirty
- Знакомства Игры
- Дикие Секреты
- непослушных дел
- Соблазнение
- Одержимость
- Фантазии
- Passion Pill
- Sizzle
- Понимание мужчин
- Привлечение мужчин
- Знакомства Советы для женщин
- Как…
- Girl Talk
- Понимание женщин
- Привлечение женщин
- Знакомства Советы для мужчин
- Как…
- Guy Talk
- Essentials
- Отношения
- Work and Play
- Размышления
- Лучшая жизнь
- Викторины
- Опросы
- Фильмы
