Когда не знаешь что подарить

пять вещей, которые нужно делать, когда вы не знаете, что делать -

Иногда вы просто не знаете, что делать.

Вы взрослый. Итак, вы всегда должны знать, что делать, верно? К сожалению, это не всегда так. Посмотрите на следующие ситуации:

• У вас проблема на работе, и вы не знаете, что делать.
• Все идет как надо. Затем происходит нечто неожиданное, что разрушает ваши планы, и вы не знаете, что делать, чтобы вернуть свои планы в нужное русло.
• Ваш бизнес идет не так, как вы надеялись, и вы не знаете, что делать.
• Есть цель, которую вы хотели бы преследовать, но вы все время откладываете начало работы, потому что не знаете, что делать.

Во-первых, признайте, что нормально не знать все. Затем ищите способ вернуться в игру. Ниже вы найдете пять вещей, которые нужно делать, когда вы не знаете, что делать.

1. Получите дополнительную информацию. Какую бы проблему вы ни испытывали в данный момент, вы можете быть уверены, что кто-то еще уже имел эту проблему.И они решили это. Кроме того, они написали книгу или статью о проблеме и о том, что они сделали для ее решения, или они создали видео на YouTube, объясняющее, что они сделали.

Ищите эту информацию и используйте ее, чтобы спланировать свой следующий шаг.

2. Найти наставника. Одно из моих любимых телешоу всех времен - «Западное крыло». Это быстро, интересно, и я узнаю что-то новое каждый раз, когда смотрю сериал, независимо от того, сколько раз я видел его раньше.В одном эпизоде ​​Лев - начальник штаба - рассказывает следующую историю своему помощнику, который переживает трудные времена:

«Этот парень идет по улице, когда падает в яму. Стены такие крутые, что он не может выбраться.

«Доктор проходит мимо, и парень кричит:« Эй, ты. Вы можете мне помочь? »Доктор пишет рецепт, бросает его в отверстие и уходит.

«Затем приходит священник и парень кричит:« Отец, я в этой дыре.Вы можете мне помочь? »Священник записывает молитву, бросает ее в дыру и уходит.

«Тогда мимо проходит друг:« Эй, Джо, это я, ты можешь мне помочь? »И друг прыгает в дыру. Наш парень говорит: «Ты тупой? Теперь мы оба здесь ». Друг говорит:« Да, но я был здесь раньше и знаю выход ».

Если вы столкнулись с проблемой и не знаете, что делать, найдите друга или знакомого, который уже оказался в дыре, в которой вы находитесь.Затем попросите их помочь с выходом или дать совет или идею о том, что делать.

3. Действуй, учись, строй, повторяй . В Harvard Business Review есть статья, в которой описывается процесс, которому вы должны следовать, когда не знаете, что делать. Процесс, который они рекомендуют, следующий:

• Сделайте умный шаг как можно быстрее. Умный шаг - это тот, который вы можете сделать быстро, используя любые имеющиеся у вас средства. Убедитесь, что шаг, который вы планируете сделать, не может привести к потере, превышающей допустимую.
• Подумайте о результатах, которые вы получите, сделав разумный шаг. Каждый раз, когда вы действуете, вы получаете взамен некоторую информацию или обратную связь. Ты сейчас ближе к своей цели? Сделал ли шаг шаг, что есть что-то еще, что вам нужно сделать? Что вы узнали из действия, которое вы предприняли? Опирайтесь на результаты, которые вы получили, действуя.
• Повторяйте, пока не решите проблему или не достигнете цели. Действуйте, учитесь, создавайте и повторяйте, пока не добьетесь желаемых результатов.

4. Сделай очевидное. На днях я наткнулся на брошюру «Очевидный Адамс: история успешного бизнесмена». Впервые она была опубликована в виде короткого рассказа в Субботним вечерним постом в апреле 1916 года. Эта история сразу же стала хитом и вскоре стала бизнес-классикой.

Оливер Б. Адамс был обычным человеком. Он не был особенно ярким, красивым или харизматичным. Тем не менее, он занимался рекламой, которая является очень конкурентной областью, и ему удалось подняться на самую вершину мира рекламы.Он сделал это, обладая способностью к очевидному.

Вот что однажды сказал автор брошюры Роберт Р. Апдеграфф о том, как сделать очевидное:

«Проблема в том, что очевидное склонно быть настолько простым и обыденным, что не имеет никакого отношения к воображению. Нам всем нравятся умные идеи и гениальные планы, которые делают хороший разговор за обеденным столом в клубе. В очевидном есть что-то, что очень хорошо, очень очевидно!

Адамс преуспел, потому что на каждом этапе своей жизни он делал очевидные вещи.То есть он сделал то, чего не хватает большинству людей, потому что это так просто. Вместо того чтобы придумывать длинные, сложные планы, он искал наиболее здравый подход к решению стоящей перед ним проблемы.

В следующий раз, когда вы не знаете, что делать, следуйте указаниям Очевидного Адамса. Спросите себя: «Каково очевидное решение или очевидный следующий шаг?» Затем сделайте очевидное. (Вы можете прочитать «Очевидный Адамс» бесплатно здесь.)

5. Найдите светлое пятно. В своей книге «Переключатель: как изменить вещи, когда перемены трудны», братья Чип и Дэн Хит объясняют, что один из подходов к решению проблем - искать яркие пятна.То есть выясните, что работает, и сделайте больше.

Например, предположим, что ваш ребенок приходит домой со своим табелем успеваемости. Хорошей новостью является то, что он получил A + на английском языке. Плохая новость в том, что он едва передает науку. В этот момент, если вы собираетесь следовать методу «светлого пятна», вы должны сделать следующее:

• Спросите своего ребенка, что он делает, чтобы получить такие хорошие оценки по английскому языку.
• Затем, мозговой штурм, каким образом он мог применить те же стратегии для обучения для науки.

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, в которой вы не знаете, что делать, подумайте о проблемах, которые вы решили в прошлом, или подумайте о целях, которые вы успешно достигли. Задайте себе следующие вопросы:

• Как вы решили эти проблемы?
• Какие стратегии вы использовали?
• Что вы делали для достижения этих целей?
• Как вы можете применить то, что вы сделали в прошлом, для достижения своих целей или решения проблем, к проблеме, с которой вы сталкиваетесь в настоящем?

Подумайте, что делать, когда вы не знаете, что делать, думая о светлых пятнах в своей жизни и находя способы клонировать или копировать их.

Заключение

Прекратите позволять фразе «я не знаю, что делать» парализовать вас. Вместо этого выполните одно из пяти действий, описанных выше. Живи своей лучшей жизнью, имея стратегию для тех времен, когда ты не знаешь, что делать.

Похожие сообщения:

,

Что делать, когда вы не знаете, что делать

«Тот, кто обдумывает все перед тем, как сделать шаг, всю свою жизнь проведет на одной ноге». ~ Китайская пословица

Вот в чем дело: я не знаю, что делать.

Об этой вещи, об этой вещи. О больших и маленьких вещах.

О чем угодно.

На самом деле, честно говоря, даже самая маленькая вещь кажется большой, когда я не знаю, что с этим делать. Состояние «не зная, что делать», похоже на чудо-рост для маленьких вещей в моей голове.

Это не новая вещь. Не знать, что делать, это мой особенный и отточенный талант. Я могу даже манипулировать несколькими, не зная, что делать одновременно.

Например, на данный момент я не знаю, уезжать ли с друзьями в эти выходные или нет. А если я пойду, поеду ли я на поезд? Или подвезти?

Я не знаю, взять ли эту новую работу. И если я это сделаю, то когда мне это начинать? Как насчет всех тех других предложений о работе, которые появятся в ту минуту, когда я скажу "да" этому?

Я не знаю, стоит ли начинать диету завтра.Или сегодня. Или на следующей неделе. Или нет совсем. Я не знаю, вызывать ли моего консультанта или ездить на этом один.

Я не знаю, что лучше, что правильно. Я не знаю, что я хочу сделать.

Знаете ли вы, что еще я не знаю? Я не знаю, что делать, если не знаю, что делать.

И всякий раз, когда я чувствую это (что не всегда, но часто), я начинаю не знать, что делать с вещами, которые я сделал . знает, что делать раньше. Вещи, по которым я уже принял решение, вещи, в которых я был взволнован и уверен раньше, теперь чувствую себя шатким и неправильным.Хотя я знаю, что решения были правильными, когда я их принимал.

Мой мозг начинает сомневаться во всем: что, если я тогда тоже не знаю, что делать, и просто решаю что-то, что на самом деле было не совсем правильно делать? Что, если это окажется «неправильно»? Что, если я действовал импульсивно и не продумал все это должным образом?

Как будто я оплакиваю все другие возможные варианты, которые никогда, никогда не случатся сейчас, потому что я их не выбирал.

Тихий голос в моей голове упрекает меня: если вы выберете вариант a, то может произойти то или иное, что может привести к x, а затем это может означать y.Если бы я знал вначале о тебе, возможно, я бы не выбрал эту оригинальную вещь. Или я бы? Откуда мне знать?

И эта неопределенность, беспокойство, беспокойство, незнание, это не разборчиво. Это не просто то, в чем я не уверен. Это утечки. Он проникает во все остальное, поэтому вместо того, чтобы чувствовать неуверенность или тревогу по поводу одной конкретной вещи, особенно по поводу одного решения, я чувствую тревогу, неуверенность и беспокойство в полной остановке. Я забыл, с чего все началось. Я просто чувствую это.

Я чувствую это в своей груди, рядом с моим сердцем. У меня в горле. Это похоже на чувство вины, смешанное с сожалением, с оттенками паники и страха. Он чувствует себя твердым и холодным, как тиски.

И мне это не нравится. Но я просто не знаю, что с этим делать. Так что я ничего не делаю. За исключением беспокойства и беспокойства, что ничего не делать - это неправильно. Это утомительно, это расстраивает, и это совершенно и совершенно непродуктивно.

И единственное, что заставляет его остановиться? Это просто решить и сделать что-то.Просто сделать что-нибудь.

А единственный способ узнать что делать? Ну, на самом деле, нет ответа на этот вопрос.

Кроме того, чтобы не беспокоиться о беспокойстве. Не беспокоиться о чувстве беспокойства. Принять, что нет правильного ответа.

Дышать. Чтобы попытаться почувствовать себя вне беспокойства, попытаться почувствовать ответ, а не подумать над ним.

Чтобы перестать пытаться угадать каждый возможный результат каждого возможного решения. Чтобы перестать пытаться контролировать и отчитываться за каждую ответственность.Это просто невозможно.

Верить.

Я не могу знать, что произойдет. Я не могу знать, что я буду чувствовать по этому поводу. Я не могу знать, является ли принятое мною решение лучше или хуже любого другого решения, которое я мог бы принять, потому что я только когда-либо собираюсь испытать единственный путь, который я выберу.

Так что я могу реагировать только с тем, что у меня есть, что я знаю и как я чувствую, прямо здесь и сейчас. И мне не нужно знать, как это сделать; Мне просто нужно это сделать. Мне просто нужно, чтобы это произошло.

Вернуться к моим решениям. Ну, я до сих пор не знаю, что делать. Я до сих пор не знаю, что такое «правильная» вещь.

Но, может быть, это не такая большая проблема, в конце концов.

Потому что я знаю, что не так. И это не принимать решения вообще. Даже если решение, которое я принимаю, еще не решено - , что все еще остается решением. Имей это.

Однажды мой друг сказал мне: «Когда будет подходящее время, это будет подходящее время». Это помогает мне расслабиться в моих решениях.

Я часто задаюсь вопросом: я один такой? Я тоже этого не знаю, но если вы со мной:

Хватит думать об этом. Хватит придумывать, что может случиться. Потому что это то, что здесь происходит, вы просто выдумываете. Просто примите решение и наслаждайтесь поездкой. Как бы то ни было, это не имеет значения - вы можете изменить это позже, если вам действительно нужно.

Какое бы решение ни было, просто сделай это. Что самое худшее, что может случиться, правда?

Просто прими решение и будь рад, что ты это сделал.Наслаждайтесь свободой и последующим облегчением.

Наслаждайтесь настоящим, нерешительным. Потому что, пока вы беспокоитесь о том, что может случиться завтра, угадайте, что? Вы упускаете все прекрасные вещи, происходящие сегодня.

Так что просто решайте. Просто расслабься.

Хотите знать хорошие новости? Решающая вещь так же утечка, как и нерешительность.

Как только я снова уйду, я знаю, что меня ничто не остановит. Я прорвусь сквозь решения, которые раньше меня волновали.Я верну эти маленькие вещи на их место. И если это не так, я изменю это. Я не буду беспокоиться об этом. Вещи, которые раньше казались немного неправильными и странными, больше не будут иметь значения.

Я не знаю, откуда взялись все эти уверенные решения. Я просто почувствую это.

Я почувствую это в своей груди, рядом с сердцем. Он будет чувствовать себя довольным, охватывающим радость, щекотливым с миром и приправленным легкостью. Он будет мягким и теплым, как расплавленный мед, струящийся по моим венам.Это заставит меня улыбнуться.

И мне это понравится. И я сделаю все возможное, чтобы удержать его.

Это я знаю.

Итак, начнем. Давай просто расслабимся. Давай просто решим. И давайте никогда не оглядываться назад.

Фото Дж. Тегнеруда

Об Эмме В то время как

Эмма увлечена позитивной психологией, усердно изучает и применяет ее уроки в своей жизни и работе. Ее личное путешествие через стресс, рост и открытия информирует как ее блог ChattingHappy, так и страницу Happy Catalyst на Facebook с надеждой подарить счастье другим, по одной искре за раз.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! ,

Что делать, когда вы не знаете, что делать

«Усилия и смелость недостаточны без цели и направления».

Джон Ф. Кеннеди

Направление это все в жизни. Если вы знаете, куда идете, вы можете уклоняться от препятствий, преодолевать сопротивление и делать все возможное, чтобы добраться туда. Не знать, что делать, плохо до такой же степени, как знание хорошо.

Прежде чем мы поговорим о знании того, что делать, давайте рассмотрим последствий того, что не знают, что делать.По моему опыту, одна вещь - это снижение мотивации. Я менее мотивирован, когда у меня нет конкретной цели.

Есть сегмент курса Mini Habit Mastery, над которым я работаю, который не имеет визуальной помощи, и я не знаю, что там поставить. В результате я обнаружил, что у меня меньше мотивации работать над проектом в целом. Мне намного легче следовать уже принятому решению, например, читать сценарий. Что вызывает вопрос ...

Мотивация строго связана с трудностями?

Еда мороженого и просмотр телевизора дают хорошие награды, которые побуждают нас делать это.Но они оба невероятно легко , чтобы сделать.

Однако я и многие другие часто играем в баскетбол, несмотря на то, что это физически требовательно и нелегко. Это компенсируется забавным фактором: когда я играю в баскетбол, даже если я устал и много работаю, я не воспринимаю это таким образом. Я воспринимаю это как чистое веселье. Это не похоже на велотренажер, который ощущается как настоящая пытка, особенно когда я достигаю крутой части в предустановке «горы» (сопротивление 25 уровня!).

Очевидно, что трудности относительны для каждого человека и каждого вида деятельности.

Трудность проехать 5 миль по холмам для меня намного выше, чем для Дэна, профессионального велосипедиста. Эта разница в сложности не ограничивается физическими усилиями. Умственные усилия играют еще большую роль; мы знаем, что разум сдается перед телом.

Профессиональный велосипедист не просто имеет лучшую силу ног и выносливость для езды на велосипеде, его ум привык ездить на велосипеде : его подсознание будет меньше сопротивляться тому же количеству тяжелых тренировок, чем мое, просто потому, что его ум очень хорошо знаком с процесс и научился ассоциировать приятные эндорфины с деятельностью.

Вот почему я говорю, что привычки - главное оружие личного развития. Они есть. Они могут заставить самую изнурительную, тяжелую работу казаться, что это не имеет большого значения.

Почему Не Знание того, что делать, увеличивает сложность до почти невозможного уровня

Когда вы не знаете, что делать, это может полностью демотивировать вас. Вы можете быть очень увлечены проектом и по-прежнему терять мотивацию только потому, что не знаете, что делать. Это потому, что вы можете быть мотивированы (в смысле слова «действовать») делать что-то конкретно.Если я кричу «Давай сделаем это!» в ухо, вы будете спрашивать: «Что делать?» И ваш мозг тоже об этом спросит.

Человек не может быть «мотивирован в целом», потому что это может означать что угодно. Насколько вы мотивированы прыгнуть в океан или выпить апельсин прямо сейчас?

Правда в том, что отсутствие целевого действия демотивирует нас, пока мы не найдем новую цель.

Если вы не знаете, что делать, это обычно означает, что ваше решение сложно. Вы можете принять решение, как мы можем принять любое решение с усилием, но быстрый и простой ответ отсутствует, потому что он слишком сложен для «быстрого подергивания».”

Мне это интересно, потому что, оглядываясь назад на моменты из моей жизни, я последовательно избегал некоторых из этих трудных решений. И это потому, что я не приспособился. Я бы сразу попытался найти лучшее решение, а затем, когда не смог, уйти, и повторил попытку через . Это самое плохое в плохих стратегиях: они не работают И они истощают вашу энергию.

Подумайте об этом еще раз, потому что это огромное понимание:

Если у вас есть проблема без простого и мгновенного ответа, вы настраиваетесь на метод решения проблем - например, список плюсов / минусов, консультации с другом или мозговой штурм - или циклически проходите через процесс «разрядки батареи» ниже?

ПРОБЛЕМА → СЛИШКОМ ХАРД → НЕВЕРМИНД → СМЫСЛ ПРОБЛЕМЫ СНОВА → СЛИШКОМ ХАРД → НЕВЕРМИНД → ТВ

Запишите это, чтобы понять это

Перед лицом решения, которое демотивирует вас, измотает и усложнит жизнь, у вас есть один отличный вариант - достать ручку и бумагу.Начните записывать параметры и переменные. Записывать вещи - это лучший способ снять вес с ума, проанализировать много информации и решить проблемы. Мы знаем это интуитивно.

Продвинутая математика - сложная задача, требующая решения. Вот почему они сделаны на бумаге, а не в голове. Почему трудные жизненные проблемы должны быть другими? Вы можете сказать, что у жизненных проблем есть более одного «правильного» ответа, но это только усиливает потребность в ручке и бумаге. Сложная проблема с почти неограниченными переменными и несколькими ответами? Вам может понадобиться два листа бумаги.

Это эффективно для микро- и макроэкземпляров: не можете ли вы выбрать карьеру, не можете определить свой идеальный баланс между работой и личной жизнью или не уверены, использовать ли слайды или изображения для своей презентации.

Пример моей реальной жизни

Для моего визуального контента Mini Habit Mastery, вот мои варианты:

• Слайды: это наиболее вероятный вариант. Я использовал слайды примерно для половины курса, но я открыт для более креативных подходов.
• Анимация белой доски: это можно использовать, но, вероятно, только частично, по соображениям стоимости и не совсем подходящего содержания.
• Показ слайдов с соответствующими изображениями, диаграммами и наглядными пособиями. Я использовал это в предыдущем разделе с хорошим эффектом, но есть вопросы подбора контента.

Похоже, логично проанализировать содержимое и написать несколько заметок о том, какой визуальный помощник будет работать лучше всего, по частям. Если большинство из них лучше всего подходит для слайдов, то я, скорее всего, буду использовать это в качестве «основы» и добавлю к ним «креативные вспышки».

Интересно отметить: выписывание моих вариантов еще не дало мне четкого ответа. Но это действительно дало мне четкое следующее действие (а это главное) , и моя мотивация пойти по этому новому пути растет.

Если у вас нет игрового плана, вы проиграете, но если у вас есть игровой план, подобный тому, который я только что создал, вы будете двигаться вперед и вносить изменения по мере продвижения. Мне нравится цитата, которая говорит что-то вроде: «Исправленная проблема больше не существует». Подумайте об этом, если вы боитесь выбрать неправильный путь. Вы можете перенаправить!

Иногда, вы найдете проблему не то, что вы думали

Когда я шел по этому новому пути, я обнаружил, что одна проблема была скрыта: неопределенный аудиоконтент.Аудио управляет визуальным контентом, поэтому без идеи окончательного аудио почти невозможно выбрать визуальный (для некоторых курсов это было бы легко, но Mini Habit Mastery имеет около дюжины различных и забавных стилей презентации, чтобы держать людей заснуть). Я пытался определить визуальный контент до того, как аудио было завершено. Doh.

Я также обнаружил, что неуверенность в звуке вызывала страх напрасно тратить время на изображение, которое не сработало, что заставляло меня колебаться. Проще говоря, неопределенность вызвала перфекционистский ответ.

Даже написание этого простого списка было удивительно эффективным. Это сняло неуверенность с моего следующего шага, что уменьшило мой страх. Это один из многих потенциальных примеров, когда продуктивные действия могут изменить ваши эмоции в отношении ситуации.

Если вы не знаете, что делать, напишите об этом. Запишите свои мысли, варианты и идеи. Нет замены, которая будет столь же эффективной, как эта. Это болезненно простое предложение, но это означает, что A) это, вероятно, сработает, и B) у вас нет оправдания, чтобы не попробовать его.Сложные решения уступают, потому что они часто несут «мертвые веса», которые вам не помогают. Упростите свое мышление и процессы.

1. Я не знаю, что делать.
2. Я напишу об этом: в чем проблема? Каковы возможные решения? Что делает это решение лучше, чем это?

Когда вы это запишите и проработаете, вы будете более уверены в своем решении.

Сообщение только для подписчиков от 7.07.14 расширяется на этот пост! Здесь исследуется вопрос изменения наших эмоций - эффективнее ли использовать мысли или действия? Присоединяйтесь к Deep Exsence ниже, чтобы прочитать остальное.

,

---

Смотрите также

• 
  Какой подарок сделать своими руками папе на день рождения от дочки
• 
  Что подарить стоматологу в знак благодарности
• 
  Что подарить василию
• 
  Какой подарок екатерина 2 подарила графу орлову
• 
  Какой можно подарить подарок жене
• 
  Какой подарок можно сделать папе на день рождения от сына своими руками
• 
  Что подарить на рождение девочки оригинальное фото
• 
  Что подарить от класса учителю на день учителя
• 
  Что подарить любимому на 5 лет отношений
• 
  Что можно подарить воспитателям на 1 сентября
• 
  Что можно подарить жене

• © 2012-2020, Chto-podarim.ru.

• Содержание
• Карта сайта
• Реламодателям